Probeer duidelijk te zijn wanneer je nadelen ondervindt die het gevolg zijn van het overmatig drinken. Bijvoorbeeld afspraken die niet nagekomen werden, beledigingen die geuit werden onder invloed, enz. Je hoeft het niet eens over het drankgebruik zelf te hebben, maar zeg wel wat je gekwetst of ontgoocheld heeft.
In de meeste grote gemeenten is er een organisatie voor behandeling van alcoholverslaving. De huisarts of plaatselijke GGD kan u hier meer over vertellen. Ook kunt u hulp vinden op internet of bij programma's en zelfhulpgroepen.
Vertel waar je last van hebt en noem voorbeelden
Vertel wat het drinken van je naaste voor gevolgen voor jou heeft. En hoe dat voor jou voelt. Bijvoorbeeld: Als je gedronken hebt, heb je 's avonds geen zin meer om ergens heen te gaan. Dat vind ik jammer, want ik wil soms samen iets leuk doen.
Als je regelmatig veel alcohol drinkt dan kunnen er na verloop van tijd psychologische, lichamelijke en neurologische veranderingen optreden. Deze veranderingen gebeuren geleidelijk en zijn in fases op te delen. Aanvankelijk geeft het drinken van alcohol een prettig euforisch gevoel.
Hoe stimuleer je je naaste om hulp te zoeken? In de meeste gevallen heeft een alcoholverslaafde behandeling nodig om te stoppen met alcohol. Je kunt een familielid of vriend helpen met het zoeken naar hulp bij een verslaving door bijvoorbeeld samen contact op te nemen met een hulplijn, behandelaar of een ggz instantie.
Gemiddelde levensverwachting alcoholist
Uit onderzoek blijkt wel dat een alcoholist gemiddeld ongeveer 60 jaar wordt. Als je dit vergelijkt met de 80 jaar die een gemiddelde Nederlander haalt, is dit natuurlijk ernstig. In Nederland wonen ongeveer 80.000 mensen die op een bepaalde manier afhankelijk zijn van alcohol.
Oorzaken kwade dronk
Dat heeft te maken met de genetische opmaak. Je genen bepalen de balans tussen de verschillende neurotransmitters die zich bevinden in de frontale kwab (het deel van je hersenen achter je voorhoofd), het beloningscentrum en de amygdala. Dit vormt de basis van bepaalde persoonlijkheidstrekken.
Onderzoek heeft uitgewezen dat de werking van de hersenen een rol speelt bij het ontstaan van alcoholafhankelijkheid. Het brein went aan de stof alcohol waardoor er een sterke hunkering (zucht) ontstaat als alcohol niet meer wordt gedronken. Zo kan afhankelijkheid ontstaan.
Drugsgebruikers liegen vaak omdat ze zich ervoor schamen en hun drugsgebruik geheim willen houden voor hun omgeving. Ook gaan ze meer over de gevolgen van hun drugsgebruik liegen, zoals problemen op het werk en financiële problemen.
Er zijn ook lichamelijke symptomen die sterk wijzen op een alcoholprobleem. Zoals trillen, zweten, verwarring, regelmatig ziek zijn, leveraandoeningen, hart- en vaatziekten, infecties, ernstige psychische aandoeningen en in het ergste geval psychose, hartfalen en hersenbeschadiging.
Alcohol beïnvloedt ook het functioneren van de prefrontale cortex, het gedeelte van de hersenen dat een grote rol speelt bij zelfcontrole en het reguleren van impulsief gedrag [1]. Daardoor gaan mensen zich minder angstig voelen en zijn ze sneller bereid om risico's te nemen [1, 3].
Agressie & impulsiviteit
Alcohol werkt niet alleen verdovend, maar ook ontremmend. Vandaar dat onder invloed van alcohol gevoelens dikwijls sneller en heftiger geuit worden. Ook gevoelens van kwaadheid zullen sneller geuit worden, en gemakkelijker uitlopen op verbale en/of fysieke agressie.
Je kan dan de neiging krijgen anderen te gaan overbluffen, te intimideren of aan te vallen. Verder ga je onder invloed van alcohol minder rekening houden met de gevolgen op langere termijn. Ook dit kan impulsiviteit en agressie in de hand werken. Persoonlijkheidskenmerken spelen hierbij natuurlijk een rol.
Sterftecijfers van het RIVM
Het aantal alcoholgerelateerde sterftegevallen wordt in 2021 geschat op 2.390 (marges: 1.890–3.850). Dat is 1,4% van de totale sterfte. Een beroerte, psychische ziekten, kanker en alcohol geïnduceerde leverziekte zijn belangrijke oorzaken van alcoholgerelateerde sterfte [2].
Je neemt geen initiatief en kunt niet plannen. Je wordt snel paranoïde, depressief en agressief. Je gaat jezelf fysiek verwaarlozen. Er ontstaan lichamelijke klachten en afwijkingen aan organen als hart, lever en alvleesklier.
Onzichtbare en zichtbare symptomen van een alcoholist
De symptomen die bij een alcoholverslaving horen zijn sombere, nerveuze en angstige gevoelens. Ook kun je last hebben van geheugen-, slaap-, maag- en darmproblemen. Wanneer je veel drinkt, kunnen er ziektes in jouw lichaam ontstaan.
Bij mensen die veel drinken is een verminderde opname van Vitamine B1, vitamine A, D, E, en K. Daarnaast is er een verhoogde uitscheiding van B1 in de urine. Ook kan een tekort aan magnesium, ijzer en foliumzuur ontstaan.
Een probleemdrinker is iemand die veel drinkt en allerlei problemen heeft die met het drinken te maken hebben.
Wat zeggen de richtlijnen? Een groot deel van de artsen raadt voor mannen maximaal 3 biertjes per dag en voor vrouwen (helaas) 2 biertjes per dag.
Maak een lijst met concrete voorbeelden van gedrag of voorvallen die zijn veroorzaakt door het drinken en waar jij je aan ergert. Maak ook een lijst van wat je mist aan die persoon: dingen die hij of zij vroeger wel deed, maar nu niet meer, door het drinken. Geef duidelijk aan wat er moet veranderen, met voorbeelden.
U drinkt bijvoorbeeld wanneer u moe bent, zorgen heeft of ergens tegenop ziet; wanneer u zich onzeker, somber of eenzaam voelt of wanneer u last heeft van angst, pijn of verdriet. Als u om deze redenen regelmatig alcohol drinkt, kan dat een probleem zijn.
Typische gedrag van een alcoholverslaafde: Ontkenning en leugens om de verslaving te verbergen. Te laat komen op afspraken / afspraken afzeggen om te kunnen drinken. Slechte concentratie en aandacht.