Toegegeven, je haar in een dot of staart doen tijdens het slapen is erg comfortabel en zorgt ervoor dat je lokken 's nachts niet in je mond of ogen belanden. Het is echter niet de meest gezonde gewoonte: je haar strak vast maken tijdens het slapen kan zorgen voor haaruitval en gespleten haarpunten.
Dit kan alopecia tractie veroorzaken, een vorm van haaruitval. En voordat je meteen in de paniek schiet; je haar zat niet ineens met bosjes uit je hoofd vallen als je een keer een strakke staart in hebt gehad met het slapen. Wel kan alopecia tractie ervoor zorgen dat je haar, meestal bij de haarlijn, dunner wordt.
Tip 1: Draag je haar in een losse, lage staart, of een vlecht. Zorg voor zo min mogelijk spanning op je haar. Tip 2: Als je je haar graag in een knot wil dragen tijdens het slapen, gebruik dan een grote scrunchie en knoop die losjes vast, waardoor er is geen spanning op je haar is.
Antw - Slapen met los haar kan klitten en breuk veroorzaken, dus het is het beste om het in een losse knot of vlecht te doen om het bij elkaar te houden . Het gebruik van een kussensloop van zijde of satijn kan helpen om wrijving te verminderen en haarschade te voorkomen terwijl u slaapt.
Stap 3 (2/2) - Als ik mijn haar heb gestijld
Je kunt met los haar slapen, maar het beste is om je haar lichtjes vast te doen. Zo voorkom je dat je op je haar gaat liggen en het vormen aanneemt die je niet wilt! Gebruik bijvoorbeeld een Invisibobble elastiekje om een losse staart maken.
Buig voorover en trek je haar in een hoge paardenstaart, zet de paardenstaart vast met een scrunchie of stoffen haarelastiek om je steile lokken 's nachts vast te houden. Maak een losse knot door je haar in een cirkel om het midden van je paardenstaart te wikkelen, om je haar 's nachts steil te houden.
Het maakt niet uit of u gewoonlijk op uw zij, op uw rug of op uw buik slaapt . Omdat uw haarzakjes niet worden beïnvloed door de positie waarin u slaapt, hoeft u zich geen zorgen te maken dat ze beschadigd raken of dat u haaruitval krijgt.
Daarnaast is slapen met nat haar niet goed voor je hoofdhuid. Je hoofdhuid blijft namelijk vochtig waardoor de huid uitdroogt. Hierdoor heb je een verhoogde kans op eczeem. Als je besluit om 's avonds te douchen en je haar te wassen, zorg er dan voor dat je tijd genoeg hebt om je haar te drogen.
Hoewel algemeen wordt aangenomen dat het openhouden van haar meer haaruitval veroorzaakt, zeggen experts dat dit niet waar is . Haarverzwakking is echter een zorg. "Wanneer je je haar open laat, kan het moeilijk te hanteren zijn en ben je vatbaarder voor pluizig haar en gespleten punten, wat je haar kan verzwakken," zegt Dr. Srivastava.
Toegegeven, je haar in een dot of staart doen tijdens het slapen is erg comfortabel en zorgt ervoor dat je lokken 's nachts niet in je mond of ogen belanden. Het is echter niet de meest gezonde gewoonte: je haar strak vast maken tijdens het slapen kan zorgen voor haaruitval en gespleten haarpunten.
Een zijden of satijnen bonnet kan helpen om je haar te beschermen tegen schade en breuk terwijl je slaapt. Verzamel je haar in een losse paardenstaart of knot, plaats de bonnet over je haar en zet hem vast .
Maak een losse staart bovenop je hoofd en draai er een zijden sjaaltje omheen: van de achterkant van je nek tot boven je voorhoofd. De zachte zijde voorkomt pluizig haar, klitten en gespleten haarpunten.
Als je kort haar hebt, maak dan een hoge staart en bind deze losjes vast met een scrunchie. Dat noem je een pineapple (ananas) staart. Als je lang haar hebt, kun je beter voor een ander kapsel gaan, zoals een knot. (Als je kort haar hebt is een hoge paardenstaart een goed kapsel voor tijdens het slapen.)
Een van de beste tips om met lang haar te slapen is om een zijden sjaal, zijden muts of slaapmuts te dragen . Wanneer u uw hoofd bedekt met zijde, helpt het uw haar 's nachts te beschermen.
Zo wordt vaak beweerd dat het goed voor je haar is om het te vlechten, maar is dit wel echt zo? Het korte antwoord: ja. Máár, dit is wel afhankelijk van het soort vlechten waar je voor kiest. Een loshangende vlecht kan je haar helpen herstellen en groeien, maar met strakkere vlechten kan je beter uitkijken.
Allereerst: slapen met je haren los. Dit blijkt nadelig te zijn voor je huid. Volgens dermatoloog Dendy Engelman zijn je lokken een magneet voor viezigheid. Wanneer je vervolgens met je haren los slaapt komen er allerlei bacterieën in contact met je huid.
Draai je haar in een knot en wikkel het in een knot als je naar bed gaat . Gebruik een zijden sjaal en bind deze vast in een haarband om ervoor te zorgen dat je haar de kussensloop niet raakt. Haal 's ochtends je haar naar beneden en draai het ondersteboven en van links naar rechts. Weersta de neiging om te borstelen, want dat veroorzaakt meer wrijving en pluis.
Als je kort haar hebt, slaap dan met het los, want als je het vastbindt, ontstaat er te veel wrijving en druk op je hoofdhuid . Als je lang haar hebt, wil je het vastbinden om te voorkomen dat je lokken, vooral de uiteinden, vastraken of worden getrokken als je slaapt.
Omgekeerd zorgt slaapgebrek ervoor dat die stamcellen hun werk niet kunnen doen, en het resultaat kan een belemmering zijn in deze groei. Slaap draagt bij aan veel positieve uitkomsten: van het versterken van het immuunsysteem tot het verlagen van de bloeddruk tot gewichtsverlies, en het kan zelfs helpen om je haar te laten groeien .
Probeer je haar in een losse, hoge paardenstaart te binden met een zacht, breed elastiek . De lichte opwaartse spanning van de hoge paardenstaart creëert blijvend volume, terwijl de flexibele aard van het haarelastiek voorkomt dat er deuken in je net geföhnde haar komen. Voor lichte golven, probeer dezelfde techniek in een gedraaide knot.
Heel simpel: hoe langer je het masker de tijd geeft om in te werken, hoe beter! Laat het masker wel minimaal 3 minuten inwerken. Wel is het belangrijk dat je het masker altijd grondig uitspoelt. Je zou er daarom zelfs voor kunnen kiezen om met het haarmasker in te gaan slapen.
De beste manier om lang krullend haar 's nachts fris te houden is door het vast te binden in een ananas. Pak gewoon de dichtstbijzijnde niet-knellende stropdas of scrunchie en bind het haar losjes vast in een paardenstaart bovenop je hoofd.