Dromen kunnen je dingen vertellen over zaken waar je mee zit of dingen van de vorige dag, over je gemoedstoestand, of angsten en wensen. Je zou en droom ook kunnen zien als een film van je eigen gedachten. Deze gedachten kunnen zaken zijn waar je overdag mee bezig bent en die 's nachts gewoon doorgaan.
Dromen zijn symbolisch
Als je droomt over een bepaald onderwerp dan gaat de droom meestal eigenlijk niet over dat onderwerp. Dromen spreken in een symbolische taal. Als je een bepaald teken doorkrijgt in je droom, dan heeft die waarschijnlijk een diepere betekenis.
Die dromen hebben verschillende functies: ze kunnen de dromer waarschuwen, bemoedigen, een inzicht geven of de toekomst voorspellen.
Gemiddeld heeft de mens vijf tot zeven dromen per nacht
Sommige dromen, zeker terugkerende dromen hebben een diepere betekenis. Wat de betekenis is verschilt van persoon tot persoon. Door een droom tijdens een sessie onder de loep te nemen, neem je een kijkje in je onderbewuste.
Die personen in je droom betekenen niet letterlijk die personen, maar kunnen het symbool voor stress of angst of een andere emotie die je moet verwerken. De dromen zijn vaak niet precies hetzelfde, maar het thema wijst wel vaak op iets wat je nog niet helemaal verwerkt hebt.
Dromen kunnen je dingen vertellen over zaken waar je mee zit of dingen van de vorige dag, over je gemoedstoestand, of angsten en wensen. Je zou en droom ook kunnen zien als een film van je eigen gedachten. Deze gedachten kunnen zaken zijn waar je overdag mee bezig bent en die 's nachts gewoon doorgaan.
Je 'crush droom' kan dus zeker op een verliefdheid wijzen. En het kan wel dat je gevoelens hebt voor de persoon in je droom. Gevoelens die je jezelf niet toelaat, bijvoorbeeld. Maar veel vaker is het complexer dan dat.
Ze zorgen voor stress en angst, maar dromen over mislukkingen kunnen een goed voorteken zijn. Zeker als je een belangrijk examen in het verschiet hebt. Dat blijkt althans uit een studie van de Sorbonne universiteit in Parijs.
Wanneer je regelmatig droomt, ben je relatief lang in een diepe slaap.Dat is meestal een goed teken, omdat je daarmee minder kans hebt op een slaaptekort. Omdat je vooral droomt in je REM-slaap, zijn dromen een goede indicator van een gezonde nachtrust!
Een korte samenvatting: dromen kunnen emoties bij je oproepen overdag, maar door dromen op zichzelf raak je niet vermoeid. Als je merkt of onthoudt dat je droomt, dan slaap je licht. Lichte slaap zorgt wel voor een vermoeid gevoel. Naast angst en stress, zijn er verschillende factoren die een lichte slaap versterken.
Algemeen. Een mens droomt gedurende zijn leven bij benadering zes jaar lang, wat overeenkomt met ongeveer twee uur per nacht. De meeste dromen duren slechts 5 tot 30 minuten.
Dromen waarin echte mensen aan bod komen, gaan dus eigenlijk helemaal niet écht over deze personen. Ze gaan over emoties die de dromer heeft en wat zijn of haar associaties daarmee zijn. Deze associaties kunnen bewust of onbewust zijn. Dus mocht er iemand over jou hebben gedroomd, zoek er niet te veel achter.
Opgesloten of vastzitten. Voor veel mensen is het een ware nachtmerrie. Dromen dat je vastzit of bent opgesloten betekent meestal dat jij je zorgen maakt om je huidige situatie. Dit kan betrekking hebben op je baan, relatie of je huidige woonsituatie.
Zo zijn er theorieën die stellen dat dromen ons helpen emoties te verwerken en dat dromen ons toegang geven tot ons onderbewustzijn en daarmee verlangens en emoties die we onbewust hebben. Daarnaast zouden dromen ons helpen om te leren, nieuwe verbanden te leggen en onze creativiteit aan te wakkeren.
REM staat voor Rapid Eye Movement omdat je ogen in deze fase snelle bewegingen maken (terwijl ze gesloten zijn). Dit is de fase waarin je droomt. Hoe langer je aan het slapen bent, hoe groter het deel dat je doorbrengt in de REM-slaap, daarom droom je meer tegen de ochtend dan vroeg in de nacht.
Als je lucide droomt, ben je je dus bewust dat je droomt. Bij nachtmerries is dat wel zo relaxt. Je beseft dan dat je lekker in je bedje ligt en elk moment wakker kunt worden. Het begrip lucide betekent 'helder' en werd al in 1913 door de Nederlandse psychiater Frederik van Eerden geïntroduceerd.
Een voorspellende droom voorspelt wat er in de toekomst kan gebeuren. Dit kan zowel een 'positieve' als een 'negatieve' voorspelling zijn (zoals een loterij winnen, of een ongeluk krijgen).
"Bij volwassenen ligt dat lager, daar bestaat ongeveer 20 tot 25 procent van de slaap uit dromen. Het is dus uitermate onwaarschijnlijk dat deze mensen niet dromen. Ze worden vermoedelijk nooit wakker uit een droom en weten het daarom niet." Dromen onthoud je vaker niet dan wel.
Volgens neurowetenschapper Sidarta Ribeiro kunnen je dromen zomaar eens écht de toekomst voorspellen. Zo heeft hij veel onderzoek gedaan naar dromen en meent dan ook dat er een grote kans is dat ze een voorspellende functie hebben. Toch ligt dit iets genuanceerder dan je wellicht denkt, vertelt hij aan mindbodygreen.
Dromen kunnen niet de toekomst voorspellen, maar als mensen ooit dromen dat de buurman komt te overlijden aan een hartaanval en zoiets gebeurt vervolgens ook, dan zijn ze nog maar moeilijk van het idee af te brengen dat ze een voorspellende droom gehad hebben.
Je liefde is zo groot, zo lijkt het ook in je dromen. DROMEN VAN DE LIEFDE Als je gedroomd hebt over de liefde, betekent dit dat je een diepere relatie met je partner zou willen hebben. Je bent klaar voor iets meer en je zou graag zien dat je relatie snel een hoger niveau bereikt.
'Gevoelens' betekenen voor iedereen wat anders en kunnen voor van alles staan. Het komt er vooral op neer dat je blij wordt van iemand, erg graag bij hem of haar bent en ervan geniet om samen dingen te doen.
“Je onderbewustzijn toont dan wat je verlangt. Misschien biedt je ex zijn of haar excuses aan of vecht hij of zij om je terug te winnen. Wil je helemaal niet terug naar je ex, maar droom je er wel over? Dan wijst je onderbewustzijn je erop dat je graag in het algemeen opnieuw een relatie wil”, vertelt Loewenberg.
Wat onze dromen ons vertellen is een helder op het scherpst van de snede geschreven onderzoek naar de betekenis en het doel van onze nachtelijke visioenen, en is bedoeld als leidraad om onze wijze van dromen te verbeteren en onze waakzame tijd rijker, gezonder en gelukkiger te maken.
Als je jouw levensverhaal aan het schrijven bent, wil je zeker een droomdagboek bijhouden. Het opschrijven van je dromen en ze analyseren, kan je namelijk helpen om meer inzicht te krijgen in je innerlijke wereld. Op die manier kan je een diepere laag aan jouw verhaal brengen, wat het verhaal authentiek maakt.