Een baby heeft zeker niet elke dag vlees nodig. Het is een goede bron van eiwitten, ijzer en vitamines, maar die voedingsstoffen zitten ook in andere producten. Kies voor vers vlees zonder zichtbare vetrandjes, zoals kip, kalkoen, paarden-, kalfs-, runds- of varkensvlees.
WAT GEEF JE EEN BABY VAN 9 MAANDEN TE ETEN? In principe geef je vooral nog steeds lekker groente en fruit aan je kleintje van 9 maanden. Denk aan banaan, mango, appel, peer, frambozen, druiven (in stukjes gesneden) kersen (in stukjes), avocado, courgette, bloemkool, zoete aardappel, bietjes en broccoli.
Welk vlees kan mijn kind eten op zijn boterham? Al het onbewerkt vlees dat in de Schijf van Vijf staat is geschikt voor je baby, dreumes of peuter. Dat is bijvoorbeeld kipfilet of kalkoenfilet. Bewerkt vlees, zoals boterhamworst, gekookte ham, ontbijtspek en snijworst, staat niet in de Schijf van Vijf.
Kook kip en vlees zodat het makkelijker verteerbaar is voor je kleintje. Vis kun je om dezelfde reden het beste stomen. Geef vaker de voorkeur aan gevogelte (zoals kip) dan aan rood vlees (= rund-, kalfs-, varken-, lams- en schapenvlees).
Probeer na een maand of 8 ook eens eiwitrijk voedsel, zoals gehakt, vis, pasta, bonen en tofu. Als je baby eenmaal een breder scala aan smaken waardeert, kan je toewerken naar combinaties.
Een baby heeft zeker niet elke dag vlees nodig. Het is een goede bron van eiwitten, ijzer en vitamines, maar die voedingsstoffen zitten ook in andere producten. Kies voor vers vlees zonder zichtbare vetrandjes, zoals kip, kalkoen, paarden-, kalfs-, runds- of varkensvlees.
9 maanden oud +:
Het vlees in appelmoes, guacamole, yoghurt of andere sauzen dippen kan helpen bij het doorslikken . Als een te groot stuk vlees in de mond afbreekt, leer het kind dan om het eten uit te spugen door dramatisch je eigen tong uit te steken en herhaaldelijk "ah" te zeggen.
Net als in rauwe vis en vlees kunnen er ziekmakende bacteriën inzitten waar ze ziek van worden als ze het eten, zoals campylobacter, listeria, salmonella en E.coli. Kleine kinderen hebben vaak nog een lage weerstand waardoor ze makkelijker een voedselinfectie krijgen en daar minder snel van herstellen.
Later, als uw kind ouder is, zal het niet nodig zijn om hem heel zachte pasta te geven. Wanneer uw baby 7 maanden oud is, is het aanbevolen hem 25 g gekookt zetmeel per dag te geven, deze hoeveelheid neemt toe tot 30 g op 8 maanden en vervolgens tot 80 g op 12 maanden (=3 eetlepels na koken).
Wanneer uw baby voor het eerst voedsel probeert, is het belangrijk dat hij of zij voedsel eet dat rijk is aan ijzer en zink. IJzer is een belangrijke voedingsstof die belangrijk is voor de groeiende lichamen en hersenen van baby's. Vlees, zoals kip, kalkoen en rundvlees , zit vol ijzer en kan een geweldig eerste voedsel zijn voor uw baby.
Vanaf 8 maanden kan wel een beetje halfvolle-, of magere yoghurt of magere kwark in de voeding worden geïntroduceerd als bijvoeding, bijvoorbeeld als toetje. Het Voedingscentrum adviseert voor kinderen ouder dan 1 jaar dagelijks melk en zuivelproducten in het dagmenu. Kies het liefste de halfvolle of magere varianten.
De ideale verhouding is: 2/3 groenten en 1/3 aardappelen, deegwaren of witte rijst. Start met enkele lepeltjes groentepap. Laat je kind zelf aangeven hoeveel het wil eten. Als je kindje stopt na enkele hapjes, geef je nadien nog melkvoeding bij.
Dagelijkse voedingsrichtlijnen voor baby's van 9 maanden
Moedermelk of flesvoeding 3 tot 5 voedingen per dag (30 tot 32 ounces) Met ijzer verrijkte granen of ijzerrijk vlees of groenten 5 tot 8 eetlepels. Fruit 2 tot 4 eetlepels tweemaal per dag. Groenten 2 tot 4 eetlepels tweemaal per dag.
Vanaf 9 maanden kan je een droog kinderkoekje geven, maar eigenlijk heeft een kind hier nog geen behoefte aan. Er bestaan bovendien gezonde alternatieven, zoals een rijstwafel of een broodkorstje. Varieer voldoende met andere gezonde tussendoortjes. Denk in het begin aan zacht wegsmeltende koekjes, eerste babykoekjes.
Rauw of ondergekookt voedsel zoals vlees, vis, eieren, melk, kaas en zeevruchten kan besmet zijn met bacteriën die gevaarlijk zijn voor kinderen (Salmonella, E.coli, Listeria).
Bereid gehakt op verschillende manieren om verschillende texturen te bieden . Bijvoorbeeld bolognaise, gehaktballen of rissoles, gehaktbrood, chow mein. Voeg een verscheidenheid aan rundvlees-, lams- of kangoeroegehaktgerechten toe, zodat kinderen verschillende smaken ervaren.
Start met 1 eetlepel vlees per dag (ongeveer 15 gram).Geleidelijk mag je dit verhogen tot 25 gram per dag (2 eetlepels). Op 1 jaar is deze hoeveelheid voldoende.
Serveer uw baby gemalen kip
Gehakt van kip is een handig voer om aan uw baby te geven vanaf 6 maanden .
De veiligste manier om biefstuk te introduceren bij baby's van 6 maanden en ouder, is door grote stukken aan te bieden of het op het bot aan te bieden. Je kunt biefstuk ook fijnhakken en in ander voedsel verwerken. Vermijd het serveren van blokjes totdat ze dichter bij de leeftijd van 2 jaar zijn.
Soms wordt beweerd dat je bepaalde soorten fruit beter niet kunt geven tot je kind bijvoorbeeld 1 jaar is, vanwege de spijsvertering of voedselallergieën. Bijvoorbeeld aardbeien of bessen. Maar alle soorten zijn geschikt.
Voor welke leeftijd is het Danoontje tussendoortje zonder toegevoegde suiker geschikt? Danoontje is geschikt vanaf 3 jaar omdat kinderen in hun eerste levensjaren de koemelk niet goed kunnen verteren.
Wanneer mag een baby yoghurt eten? En vanaf wanneer mag mijn baby kaas eten? Wel, je kan je kleintje vanaf 12 maanden beide voedingsproducten geven. Maar haal nog niet meteen de blauwe kaas of harde Gouda kaas boven voor je baby, kies liever een zachte verse kaas.