Cognitieve stoornissen omvatten aandoeningen waarbij hersenfuncties zoals geheugen, taal, concentratie, plannen en oriëntatie (snel) achteruitgaan, wat het dagelijks leven beïnvloedt. Dit varieert van milde problemen (Mild Cognitive Impairment - MCI) tot dementie, vaak veroorzaakt door neurodegeneratieve ziektes, hersenletsel of infecties. UZ Gent +4
U kunt dan denken aan: vergeetachtigheid, vergeten welke dag het is of niet op woorden kunnen komen, problemen niet kunnen oplossen, verstoring van het dag- en nachtritme, verdwalen, zichzelf en het huishouden niet meer verzorgen en apathie. Deze problemen kunnen verschillende oorzaken hebben.
Iemand met een cognitieve stoornis kan problemen ondervinden met goed communiceren, problemen oplossen, taal begrijpen, beslissingen nemen of de relatie tussen een object en de omgeving waarnemen en begrijpen. De meest voorkomende cognitieve stoornissen zijn delirium, dementie en geheugenverlies .
Problemen in het denken worden ook wel cognitieve problemen (of cognitieve stoornissen) genoemd. Hieronder vallen onder andere problemen met aandacht en concentratie, geheugen en planningsvaardigheden.
Mensen met milde cognitieve stoornissen (MCI) merken dat hun geheugen hen in de steek laat. Ook kunnen zij zich vaak minder goed concentreren. Spullen raken eerder kwijt dan anders en afspraken worden makkelijker vergeten. Soms kost praten meer moeite, omdat iemand vaker naar woorden moet zoeken.
Vijf vroege waarschuwingssignalen van dementie zijn: geheugenproblemen (vooral kortetermijn), moeite met complexe taken en dagelijkse handelingen, problemen met taal en spreken, veranderingen in gedrag of persoonlijkheid, en desoriëntatie in tijd en plaats, waarbij men spullen op vreemde plekken legt of verdwaalt. Deze signalen kunnen variëren, dus het is belangrijk een arts te raadplegen bij twijfel, aldus Alzheimer Nederland.
Vroege waarschuwingssignalen van cognitieve achteruitgang
Vaak vergeetachtig: afspraken missen, spullen kwijtraken of vragen vaak herhalen. Moeite met het oplossen van problemen: moeite met plannen, het volgen van stappen in een taak of het beheren van rekeningen. Taalproblemen: moeite met het vinden van de juiste woorden of het volgen van gesprekken.
Ernstige en milde neurocognitieve stoornissen kunnen voorkomen bij de ziekte van Alzheimer, degeneratie van de frontotemporale kwab van de hersenen, Lewy body-ziekte, vaatziekten, traumatisch hersenletsel, hiv-infectie, prionziekten, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington of een andere medische aandoening, of ze kunnen worden veroorzaakt door een ...
Kernsymptoom is cognitieve achteruitgang
Afasie: zich niet goed meer mondeling en/of schriftelijk kunnen uitdrukken en mondelinge en schriftelijke informatie niet goed meer begrijpen. Apraxie: geen doelbewuste handelingen kunnen uitvoeren. Agnosie: geen voorwerpen en geluiden meer kunnen herkennen.
Cognitieve stoornissen kunnen verschillende oorzaken hebben: ouder worden. stemmingsstoornissen zoals burn-out. ontwikkelingsstoornissen zoals ADHD.
Cognitieve klachten kunnen ontstaan door beschadiging aan bepaalde hersengebieden. Bijvoorbeeld de gebieden die te maken hebben met leren en het geheugen. Maar er hoeft niet altijd hersenschade te zijn om last te hebben van cognitieve klachten of hersenmist.
De vier A's van de ziekte van Alzheimer zijn: amnesie, afasie, apraxie en agnosie .
Het diagnosticeren van cognitieve stoornissen vereist een grondige beoordeling door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, waaronder neuropsychologische tests, medische evaluaties en psychiatrische beoordelingen .
De ziekte van Alzheimer is de bekendste aandoening die gepaard gaat met cognitieve stoornissen. In de VS lijden ongeveer 5,5 miljoen mensen aan de ziekte van Alzheimer en wereldwijd wordt het aantal gevallen geschat op meer dan 24 miljoen.
Gevolgen van cognitieve klachten
Slide 7 - Tekstslide
Mentale tekenen van ouder worden zijn vaak veranderingen in cognitieve functies zoals aandacht, concentratie en geheugen, een toename van vermoeidheid en een lager energieniveau, moeite met plannen en organiseren (uitvoerende functies), een verhoogde vatbaarheid voor depressie en angst, en problemen met het omgaan met veranderingen en nieuwe technologie, wat kan leiden tot onzekerheid en sociale terugtrekking.
Eet gezond. Het eten van gezondere voeding kan het risico op cognitieve achteruitgang verminderen. Dit houdt in dat je meer groenten en mager vlees/eiwitten eet, en minder bewerkte en vetarme producten. Kies voor gezonde maaltijden en snacks die je lekker vindt en die voor jou beschikbaar zijn.
Milde cognitieve stoornis (MCI) is een aandoening waarbij mensen meer problemen hebben met hun geheugen of denkvermogen dan leeftijdsgenoten . De symptomen van MCI zijn minder ernstig dan die van de ziekte van Alzheimer of een verwante vorm van dementie. Mensen met MCI kunnen over het algemeen voor zichzelf zorgen en hun normale dagelijkse activiteiten uitvoeren.
Dit kan helpen om je geheugen scherp te houden. Voor de meeste volwassenen adviseert het Ministerie van Volksgezondheid en Sociale Zaken minstens 150 minuten per week matig intensieve aerobe activiteit, zoals stevig wandelen, of 75 minuten per week intensieve aerobe activiteit, zoals joggen . Het is het beste als deze activiteit over de week verdeeld is.
Een milde neurocognitieve stoornis is vergelijkbaar met een ernstige neurocognitieve stoornis, maar wordt gekenmerkt door een minder extreme cognitieve achteruitgang op een of meer gebieden , zoals aandacht, geheugen, taal, sociale cognitie, enzovoort.
Niet-cognitieve vaardigheden omvatten persoonlijke eigenschappen en gedragingen die niet direct te maken hebben met intellectuele capaciteiten. Denk bijvoorbeeld aan motivatie en doorzettingsvermogen, zelfdiscipline en emotieregulatie, interesse in school en leren, sociale vaardigheden en samenwerking.
Geheugenverlies dat het dagelijks leven verstoort
Andere voorbeelden zijn het vergeten van belangrijke data of gebeurtenissen, het steeds opnieuw stellen van dezelfde vragen en de toenemende behoefte aan geheugensteuntjes (zoals notities of elektronische apparaten) of familieleden voor zaken die ze vroeger zelf konden afhandelen.
Zoals het verwerken van informatie, je geheugen, aandacht en concentratie, plannen, problemen oplossen, visuele waarneming (zien) en uit je woorden kunnen komen.
7) Zorg voor voldoende slaap
De meeste volwassenen hebben 7 tot 9 uur slaap nodig voor een optimale hersengezondheid. Dit komt doordat de hersenen tijdens de slaap in een soort 'schoonmaakmodus' gaan en afvalstoffen afvoeren die zich gedurende de dag in de hersenen hebben opgehoopt.