De meest voorkomende oorzaken voor hartkloppingen zijn inspanning, emotie / stress, cafeïne (koffie, thee, cola, chocolade, energiedrank), bloedarmoede (anemie), snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie) alcohol en drugs, maar bijvoorbeeld ook verblijf in de bergen.
Het hart kan overslaan door een sterke emotie of zelfs zonder aanwijsbare reden, maar ook alcohol en koffie kunnen een rol spelen. Uit onderzoek blijkt dat alcohol, koffie en sommige medicijnen de kans op een overslag vergroten.
Om hartkloppingen als gevolg van extrasystolen te verminderen, is het verstandig om het gebruik van koffie, thee, energiedrankjes en alcohol te vermijden of te beperken.Gebruik technieken zoals meditatie, yoga en ademhalingsoefeningen om stress te verminderen.
Oorzaken. De oorzaak van een hartritmestoornis is niet altijd duidelijk. Een hartritmestoornis kan bijvoorbeeld ontstaan door een schildklierziekte, een longontsteking, na een zware inspanning, door het drinken van veel alcohol of door veel koffiegebruik.
In bepaalde levensfasen kunnen de overslagen ook vaker optreden, bijvoorbeeld tijdens de overgang. Soms zijn hartoverslagen echter het gevolg van een hartritmestoornis of een andere hartaandoening, bijvoorbeeld een probleem van de hartkleppen. Ze kunnen ook optreden nadat iemand een hartinfarct heeft gehad.
Wanneer je regelmatig klachten hebt van hartoverslagen (zonder duidelijke oorzaak) vraag dan of je huisarts je hartritme controleert. Neem direct contact op met de huisarts als je naast hartoverslagen ook last hebt van: pijn op de borst. kortademigheid, benauwdheid.
Koffie, en in mindere mate cola en thee, kunnen klachten van boezemfibrilleren veroorzaken. Dit komt door de aanwezigheid van cafeïne in het bloed. Cafeïne heeft een 'adrenerg effect': het stimuleert onder andere de hartslag. Hierdoor lokt het aanvallen van boezemfibrilleren uit.
Bij een te snel hartritme loopt uw hartslag in rust op tot meer dan 100 slagen per minuut. Het hart kan dan soms niet meer voldoende bloed rondpompen. Daardoor krijgen de organen, zoals hersenen, nieren, lever en de hartspier zelf te weinig zuurstof. Medische hulp is dan noodzakelijk.
Bescherming tegen hartritmestoornissen
Door mee te helpen bij de regulering van de hartslag helpt magnesium dus tegen hartritmestoornissen en hartkloppingen, waarbij hartkloppingen eigenlijk een symptoom van hartritmestoornissen zijn.
Daarna trekken de kamers samen om het bloed naar de vaten in het lichaam te pompen. Een gezond hart slaat overdag 60 tot 70 keer per minuut. Per 24 uur zijn er gemiddeld zo'n 90.000 tot 100.000 hartslagen.
Wanneer we door stress verkeerd ademen, kan een te lage concentratie koolzuurgas zorgen voor vernauwde bloedvaten en voor andere veranderingen in het bloed. Doordat de balans in het lichaam op dat moment verstoord is, krijgt het hart een verkeerde prikkel en kan een hartoverslag ontstaan.
Door de bloedarmoede moet je hart extra hard werken om het bloed in het lichaam rond te pompen, dit is in rust al zo. Als je je vervolgens inspant zal je hart nog harder moeten werken en zal het nog sneller kloppen. Dit kan je voelen.
Extra hartslagen komen bij de gezonde bevolking vaker voor op oudere leeftijd. In de leeftijdsgroep ouder dan 60 jaar heeft 20% van de personen meer dan 100 extra hartslagen per 24 uur, en 5% meer dan 1.000 extra hartslagen per 24 uur.
Waarschijnlijke oorzaken Normaal bij sport, koorts, stress, zwangerschap, cafeïne en alcohol. Hulpmiddelen • Vermijden van cafeïne en alcohol. Rust en ontspanning. Koortsremmende middelen zoals bijvoorbeeld paracetamol.
Kan je oud worden met boezemfibrilleren? Ja, ook met boezemfibrilleren kun je oud worden. Boezemfibrilleren is niet levensbedreigend, maar kan wel voor klachten zorgen. Het is daarom goed om samen met de arts of andere behandelaar te kijken hoe je zo goed mogelijk met jouw klachten om kunt gaan.
Je kunt met je huisarts uitzoeken waar je klachten door komen. Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je ook andere klachten hebt bij hartkloppingen. Zoals: drukkend gevoel in je borst, moeilijker ademen of het gevoel dat je flauwvalt. Bel binnen een paar uur als de hartkloppingen blijven als je rustig zit.
Iedereen heeft weleens een onregelmatige hartslag, maar als dit leidt tot hartkloppingen die zorgen voor klachten in uw dagelijks leven, benauwdheid, pijn op de borst, duizeligheid of zelfs wegraking is onderzoek nodig, om een onderliggende hartaandoening uit te sluiten.
Wat is boezemfibrilleren? Boezemfibrilleren, ook wel atriumfibrilleren genoemd, is de meest voorkomende hartritmestoornis. Bij boezemfibrilleren heeft uw hart een onregelmatige hartslag die veel te hoog is. Meestal voelt u dit wel, maar het hoeft niet.
Een hartritmestoornis of aritmie kan ontstaan door leefstijl. Zo zijn emotie / stress, cafeïne gebruik (koffie, thee, cola, chocolade, energiedrank), alcohol en drugs, bekende leefstijl gerelateerde oorzaken. Langdurig, intensief (duur) sporten verhoogd ook de kans op een aritmie.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan verstopte slagaders helpen voorkomen en je risico op hart- en vaatziekten verlagen. Enkele voorbeelden zijn bessen, bonen, tomaten, vis, haver, bladgroenten en meer. Atherosclerose (slagaderverkalking) treedt op wanneer vetafzettingen zich ophopen langs de slagaderwanden.
Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat een hartslag in rust van meer dan 90 slagen per minuut het risico op vroegtijdig overlijden verdrievoudigt in vergelijking met de laagste hartslagcategorie van minder dan 50 slagen per minuut.
Het overslaan van een hartslag wordt met een medische term een extrasystole genoemd. Eigenlijk slaat het hart helemaal geen slag over, maar het slaat een extra slag. Extrasystoles komen heel regelmatig voor en zijn over het algemeen een onschuldig fenomeen.
Praat met uw arts Als u regelmatig last heeft van hartkloppingen in bed of hartkloppingen na het slapen, is het belangrijk om met uw arts te praten. Zij kunnen bepalen of er onderliggende gezondheidsproblemen zijn die moeten worden aangepakt en u adviseren over verdere stappen.