Vitamine B6 speelt een belangrijke rol bij een goede werking van onze weerstand. Ook deze vitamine is betrokken bij de aanmaak van witte bloedcellen. Vitamine B6 komt in veel producten voor zoals in vlees, eieren, vis, brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groenten en melkproducten.
Vitamine C stimuleert de vorming van witte bloedcellen en helpt zo ziekteverwekkers te bestrijden. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten zijn bijvoorbeeld broccoli en citrusvruchten.
Verhoging van het aantal witte bloedcellen, leucocytose genaamd, wordt bij bepaalde aandoeningen aangetroffen, zoals bij bacteriële infecties, ontstekingsziekten (zoals reumatoïde artritis), een allergische reactie, trauma (vooral als gevolg van brandwonden), zwangerschap, vormen van bloedarmoede, bloedkanker (leukemie ...
Groenten en fruit met veel bètacaroteen zijn wortels, pompoen, zoete aardappelen, abrikozen en mango's . Dit fruit heeft het vermogen om de productie van witte bloedcellen of lymfocyten in het lichaam te verhogen omdat het vol zit met vitamine A en vitamine C.
Filgrastim stimuleert het lichaam om nieuwe witte bloedcellen te maken. Het aantal witte bloedcellen zal binnen twee dagen toenemen. De arts kan dit met bloedonderzoek bepalen. Door de toename van het aantal witte bloedcellen heeft u minder kans op infecties met bacteriën.
Guave, aardbeien, papaja, kiwi en verschillende andere citrusvruchten helpen bij het creëren van pathogenenbestrijdende WBC's en T-cellen die het lichaam beschermen tegen toekomstige infecties. Noten en zaden bevatten een goede hoeveelheid vitamine E die helpt bij de ontwikkeling van kiemdodende WBC's.
Eiwitten zijn ook een belangrijk onderdeel van ons afweersysteem. Gezond eten met voldoende eiwitten helpt het afweersysteem te ondersteunen. Producten waar veel eiwit in zit zijn vis, vlees, eieren, melkproducten, kaas, tofu, noten en vegetarische vleesvervangers.
Vermijd drukte, zoals in winkelcentra of bussen, terwijl de bloedwaarden laag zijn. Volg voorzorgsmaatregelen voor voedselveiligheid. Kook groenten en was en schil fruit om bacteriën op het oppervlak te verwijderen. Vermijd rauwe eieren, rauw of onvoldoende verhit vlees, gevogelte, vis en zeevruchten .
Eieren en andere dierlijke voedingsmiddelen zijn uitstekende bronnen van vitamine B12. Vitamine B12 is essentieel voor het gezond houden van de bloedcellen. Vitamine B12-tekort is een van de waarschijnlijke oorzaken van een laag aantal bloedplaatjes. Daarom kan het consumeren van voedingsmiddelen met vitamine B12 het aantal bloedplaatjes op natuurlijke wijze verhogen.
Vul je voorraad aan met voedingsstoffen
Er is geen enkele voedingsstof of voedsel dat op zichzelf uw immuniteit zal versterken. Ga de strijd aan om uw immuniteit te beschermen door voedsel te eten dat rijk is aan essentiële vitaminen en mineralen zoals vitamine A, B6, B12, C, D en E, en koper, foliumzuur, ijzer, selenium en zink.
Door (chronische) stress maak je minder witte bloedcellen aan, dit verzwakt je afweersysteem.
Bij een normaal voedingspatroon krijgt u voldoende ijzer binnen. Als u een ijzertekort heeft door veel bloedverlies, dan is het raadzaam ijzerrijke producten te gebruiken. U krijgt dan extra ijzer binnen. IJzer uit voeding wordt beter door het lichaam opgenomen als u bij de maaltijd ook iets eet met vitamine C.
Vitamine C, vitamine D (zie hierboven) en het mineraal zink zijn heel belangrijk om infecties te bestrijden en het immuunsysteem te ondersteunen. Vitamine C stimuleert de aanmaak van lymfocyten en helpt het immuunsysteem bij de herkenning van pathogenen.
Virale infecties genezen spontaan; hiervoor is geen speciale behandeling nodig. Bacteriële infecties worden meestal behandeld met antibiotica. Hiermee normaliseren de witte bloedcellen vrij snel, al na enkele weken.
Eet veel groente en fruit; dagelijks minimaal 250 gram groente en 2 porties fruit. Kies vooral volkoren, zoals volkorenbrood, -pasta en -couscous en zilvervliesrijst. Varieer met vlees, vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten. Neem genoeg magere en halfvolle zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas.
Het eten van de juiste hoeveelheid eiwitten kan uw lymfocytenproductie stimuleren. Enkele voorbeelden van magere eiwitrijke voedingsmiddelen zijn cottage cheese, eiwitten, bonen, vis, kip- of kalkoenfilet zonder vel en schelpdieren. Om te berekenen hoeveel eiwitten u per dag nodig hebt, vermenigvuldigt u uw lichaamsgewicht in kilogram met .
Vitamine B6 speelt een belangrijke rol bij een goede werking van onze weerstand.Ook deze vitamine is betrokken bij de aanmaak van witte bloedcellen. Vitamine B6 komt in veel producten voor zoals in vlees, eieren, vis, brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groenten en melkproducten.
De kiwi is rijk aan vitamine C, wat de productie van bloedplaatjes ondersteunt en de functie verbetert. Daarom kan kiwi kwalificeren als voedsel dat de bloedplaatjes stimuleert . Het zit boordevol essentiële voedingsstoffen zoals kalium, vitamine K en E en verbetert het algehele welzijn aanzienlijk.
Het getal geeft aan hoeveel witte bloedcellen er in een kleine hoeveelheid bloed aanwezig zijn. De waarde ligt meestal tussen 4 en 10. Een lagere uitslag wijst op een verminderde aanmaak of een verhoogde afbraak van witte bloedcellen. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij medicijngebruik en na een infectie.
Chronisch myeloïde leukemie (CML) is een kwaadaardige ziekte van het bloed waarbij er teveel witte bloedcellen en soms ook teveel bloedplaatjes in het beenmerg worden gemaakt.
Eén van die gevolgen is het schadelijke effect dat verhongering heeft op het immuunsysteem, wat leidt tot beenmergsuppressie en cytopenieën. Bij obesitas is aangetoond dat gewichtsverlies leidt tot verminderingen in gedifferentieerde witte bloedceltellingen , die vaak verminderd zijn bij anorexia.
Neem bij een temperatuur van 38,5 °C of hoger contact op met uw behandelend arts. Zorg voor een goede lichaamshygiëne (ga een keer vaker onder de douche of in bad). Controleer eventuele wondjes op ontstekingsverschijnselen, zoals roodheid, warmte, zwelling en pijn. Een goede mondverzorging is belangrijk.
Wat stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen? Witte bloedcellen worden aangemaakt voordat het lichaam ze nodig heeft. Het beenmerg en lymfeweefsel regelen deze aanmaak. Als er sprake is van onder andere een infectie, kan er een immuun respons ontstaan waarbij meer witte bloedcellen worden aangemaakt.
Om de productie van bloedplaatjes te stimuleren kun je TPO-receptoragonisten krijgen, als tabletten (eltrombopag) of onderhuidse injecties (romiplostim). Soms werkt de ene vorm van dit medicijn wel en de andere niet.
Er is geen specifieke manier om basofielen te verhogen, maar u kunt een normaal basofielenniveau behouden door een gezond compleet bloedbeeld te behouden . Vitaminen en mineralen die het immuunsysteem versterken, zoals vitamine B6, C en E, en zink kunnen uw witte bloedceltelling verbeteren, inclusief basofielen.