Groene thee: rijk aan antioxidanten.Rode wijn: maximaal 2 eenheden per dag, rijk aan antioxidanten.Granaatappelsap: rijk aan antioxidanten. Voedingssupplement selenium 50 – 80 microgram per dag (ook aanwezig in paranoten).
Denk aan olijfolie of andere, bij voorkeur koudgeperste, oliën. Gezonde vetten: 2 à 3 keer in de week vette vis eten, zoals: zalm, makreel, haring en sardines, is heel gezond voor je. Groene thee drinken: Groene thee zou ook goed zijn voor de conditie van de prostaat.
PARMA - Een extract van groene thee verlaagt het risico op prostaatkanker. Die conclusie trekken Italiaanse onderzoekers verbonden aan de Universiteit van Parma.
Onthoud: een gezonde levensstijl kan je risico op de meeste kankers, waaronder prostaatkanker, beperken. En koffie kan zeker geen kwaad.
Met name koffie, zwarte thee, pittige specerijen, koolzuurhoudende dranken en alcoholhoudende dranken hebben een negatieve invloed op de conditie van de prostaat. Het is dus goed om deze producten maar met mate in te nemen.
Als u BPH of prostatitis heeft, probeer dan uw cafeïne-inname te verminderen door minder koffie, frisdrank of energiedrankjes te drinken . Het vermijden van cafeïne kan een groot verschil maken in de gezondheid van uw urinewegen. Een andere belangrijke drank voor je prostaat is water. Blijf gehydrateerd en probeer niet minder te drinken om uw urineproductie te verminderen.
Er is op dit moment geen sterk wetenschappelijk bewijs dat kaas het risico op darm- en prostaatkanker beïnvloedt. Wel kan kaas veel verzadigde vetten bevatten en het risico op overgewicht en obesitas vergroten.
Alcohol drinken is niet gezond voor de prostaat. Overmatig alcoholgebruik kan vele negatieve effecten hebben voor je gezondheid. En ook prostaatklachten kunnen als gevolg van het drinken van alcohol toenemen.
Het is daarom aan te raden een dieet te volgen dat rijk is aan vers fruit en groente, granen, proteïnen en gezonde vetten. Suiker, te veel zout, verzadigde vetten en producten met conserveringsmiddelen en toevoegingen kunnen beter worden vermeden.
Tamsulosine behoort tot de alfablokkers. Het ontspant de spieren van de blaashals en de prostaat. Het verbetert de doorstroming van urine door de plasbuis en vermindert klachten als vaak moeten plassen. Artsen schrijven het voor bij een vergrote prostaat.
pylori, wat de spijsvertering en de darmen kan beïnvloeden en de immuunfunctie kan verminderen. Witte, zwarte en rooibosthee hebben allemaal aangetoond dat ze kanker kunnen bestrijden. Met name de flavonoïden in deze theeën zijn veelbelovend gebleken tegen darm-, prostaat- en maagkanker , door de groei van kankercellen te helpen vertragen of doden.
Van sulforafaan wordt gedacht dat het een gezonde prostaat bevordert. Citrusvruchten: Citrusvruchten zoals citroenen, sinaasappels, limoenen en grapefruits bevatten veel vitamine C, wat kan helpen bij het beschermen van de prostaatklier.
Vers appelsiensap
Ten eerste bevat het de allerbelangrijkste vitamine C die, zoals ik al heb besproken, symptomen van een vergrote prostaat kan voorkomen of verlichten . Daarnaast kan vitamine C de groei voorkomen van een molecuul dat bekend staat als HIF-1alpha en dat de groei van prostaatcellen kan beïnvloeden.
Ja, veel water drinken zal je prostaat helpen, maar niet significant . Het is echter een van de manieren om uw stofwisseling te verbeteren. Veel water drinken kan uw prostaat zowel direct als indirect helpen. Het helpt het lichaam gehydrateerd te houden, de stofwisseling te stimuleren en veroudering te vertragen.
Er zijn momenteel een groot aantal verwerkte tomatenproducten op de markt, dus een van de beste manieren om jezelf te beschermen tegen een vergrote prostaat is om elke dag een glas puur tomatensap te drinken .
Maar hoe doe je dat dan? Knijp je anus samen alsof je probeert om een windje tegen te houden en houd dit acht tellen vol. Ontspan daarna, ook voor acht tellen. En herhaal dit: acht tellen aanspannen, acht tellen ontspannen.
Het voedingssupplement voor de prostaat bevat speciaal geselecteerde planten: kleinbloemig wilgenroosje - voor het behoud van een goede prostaatfunctie en urinewegen. Brandnetel - ondersteunt de nierfunctie, terwijl de brandnetelwortel goed is voor de conditie van de prostaat.
Vijf uur aan bewegen per week heeft mogelijk een positief effect op het overleven van prostaatkanker. De kans op genezing zou met 34 procent stijgen. Onderzoekers bestudeerden gegevens van meer dan 10.000 mannen tussen de vijftig en 93 jaar in de periode van 1992 tot 2011.
Concluderend hebben we aangetoond dat de consumptie van totale noten, noten en pinda's niet significant geassocieerd is met het totale, gevorderde en niet-gevorderde risico op prostaatkanker. De inname van pindakaas kan echter in verband worden gebracht met een verhoogd risico op niet-gevorderde prostaatkanker .
Hier was het nieuws verrassend : het drinken van wijn was in verband gebracht met een verminderd risico op prostaatkanker . En toen witte wijn werd vergeleken met rood, had rood het meeste voordeel. Zelfs kleine hoeveelheden leken te helpen, en voor elk extra glas rode wijn per week daalde het relatieve risico met 6%.
Tholen - Een extract van gember kan de groei van prostaatkankercellen vertragen. Volgens onderzoeksgegevens, gepubliceerd in het Britse Journal of Nutrition, blijkt dat gember extract de groei van prostaatkanker bij muizen met 56% vertraagt.
Er is wetenschappelijk nog geen bewijs gevonden dat fietsen daadwerkelijk de oorzaak is van het ontstaan van prostaatklachten.
Eieren. Eidooiers zijn rijk aan arachidonzuur, een stof die ontstekingen verergert die de prostaatklier kunnen aantasten. Niettemin is aangetoond dat de gehele inhoud van een ei de BPH-symptomen verergert. Over het geheel genomen behoren eieren tot de slechtste voedingsmiddelen voor de gezondheid van de prostaat .
In cacao zitten flavanolen, bepaalde antioxidanten die erg belangrijk zijn om allerlei ziekten en andere gezondheidsklachten tegen te gaan. Onderzoek wijst uit dat het dagelijks binnenkrijgen van deze stoffen onder andere de kans op hartziektes, long- en prostaatkanker, astma en diabetes type 2 kan verminderen.
Veel onderzoeken hebben een verband gevonden tussen melk en de kans op prostaatkanker , dus als je kunt, kan het het beste zijn om melk te vermijden of je inname te verminderen. Studies zijn echter niet doorslaggevend en er is meer onderzoek nodig om het verband beter te begrijpen. De overlevingspercentages voor prostaatkanker in een vroeg stadium zijn hoog.