Hoofdpijn is vaak niet ernstig. Rusten, voldoende water drinken, bewegen en het verminderen van stress kunnen helpen om de hoofdpijn te verlichten. De huisarts kan je helpen als je vaak hoofdpijn hebt, als het heel erg is, of als het je hindert bij je dagelijkse activiteiten.
Behandeling van spanningshoofdpijn
Helpt een gewone pijnstiller niet voldoende? Bespreek dit dan met je huisarts. Heb je veel last van chronische spanningshoofdpijn, dus meer dan 15 dagen per maand, meer dan 3 maanden per jaar, dan kun je proberen de klachten te laten behandelen met fysiotherapie of oefentherapie.
Wanneer dit onvoldoende werkt, kunt u naast de paracetamol, ook medicatie uit de tweede trede gebruiken. Bij deze trede horen de NSAID's; ook wel bekend als ontstekingsremmende pijnstillers. Enkele voorbeelden van deze medicijnen zijn Naproxen, Diclofenac, Ibuprofen, Advil, Celebrex, Etoricoxib of Meloxicam .
We denken dat verschillende dingen samen de oorzaak zijn. Door de hoofdpijn kunt u gespannen zijn.Spanning, stress en gespannen nekspieren en schouderspieren kunnen ervoor zorgen dat de hoofdpijn blijft of erger wordt. Wanneer u bij hoofdpijn te vaak pijnstillers gebruikt, kan dat extra hoofdpijn geven.
Als paracetamol niet helpt, kun je een NSAID proberen. Bijvoorbeeld ibuprofen, naproxen of diclofenac. Deze pijnstillers werken goed, maar kunnen erge bijwerkingen geven. Gebruik ze zo kort mogelijk.
Het is mogelijk dat u de verkeerde soort pijnstiller neemt voor uw specifieke soort pijn . Het is ook mogelijk dat u er een tolerantie voor hebt ontwikkeld en de hoeveelheid die u neemt moet verhogen om u beter te voelen. Raadpleeg altijd uw arts.
De duur van hoofdpijn verschilt per persoon, maar ook zeker per soort hoofdpijn. Zo duurt een 'normale' spanningshoofdpijn ongeveer enkele dagen, maar kan clusterhoofdpijn telkens terugkomen in een periode van 8 tot 12 weken met een paar pauzes tussendoor.
Als je gevoelig bent voor hoofdpijn kun je na het drinken van een bakje koffie of zwarte thee het beste een gelijke hoeveelheid water drinken. Vind je thee erg lekker, stap dan over naar bijvoorbeeld groene thee in plaats van earl gray.
De neuroloog gaat verder in op uw hoofdpijnklachten en doet verder lichamelijk onderzoek. Zo kan de neuroloog vaststellen wat voor soort hoofdpijn u hebt en wat de mogelijke oorzaken zijn. Om precies te weten waar uw hoofdpijn vandaan komt, is soms extra onderzoek nodig, bijvoorbeeld een MRI-scan.
Zorg voor voldoende slaap, en neem voldoende rustpauzes.Neem geregeld ontspanning, een korte wandeling volstaat dikwijls om je van hoofdpijn te verlossen. Er zijn, naast paracetamol, niet echt EHBO-spullen die uw hoofdpijn kunnen laten verdwijnen.
“Cafeïne, in cola, is een dubbel verhaal”, stelt Govaerts. “”Het wordt vaak verwerkt in aanvalsmedicatie, omdat het helpt bij een aanval. Die aanvalsmediactie is een combi van aspirine en paracetamol met cafeïne, vrij te verkrijgen. Bij overmatig gebruik van cola kan het goed zijn dat je hoofdpijn verbetert.”
Als uw pijnstillers niet werken, bel dan uw zorgverlener . Onthoud: verander de dosering niet zonder overleg met uw zorgverlener. Stop niet abrupt met het innemen van uw medicatie.
Als paracetamol niet werkt, kan je een NSAID proberen - dat zijn goede pijnstillers. Maar let op! NSAID's geven regelmatig vervelende bijwerkingen, zoals ernstige maagklachten. Ook kunnen ze de werking van andere medicijnen beïnvloeden.
Misschien heeft uw lichaam er een tolerantie voor opgebouwd, of is het een pijnstiller die niet geschikt is voor uw pijn of lichaamschemie .
Door afleiding, beweging en (sociale) activiteiten kun je je beter voelen en minder pijn hebben. Samen met je huisarts kun je een plan maken om actief te blijven ondanks de pijn. Ook een fysiotherapeut of psycholoog kan je hierbij helpen.
Pijnbehandeling zonder medicijnen bestaat uit ondersteunende en verlichtende activiteiten. Activiteiten die zorgen voor afleiding, beweging en rust verminderen pijn. Een goede balans hierin vinden is belangrijk. Gesprek: Een geruststellend gesprek met verpleegkundige.
Gebruik bij voorkeur niet twee verschillende NSAID's tegelijkertijd. Zo'n combinatie vergroot de kans op bijwerkingen en heeft meestal geen positief effect op het verlichten van de pijn. Een NSAID is wel te combineren met paracetamol.Deze middelen versterken namelijk elkaars werking.
Wat is clusterhoofdpijn? Clusterhoofdpijn is een vrij zeldzame maar zeer ernstige vorm van hoofdpijn die in aanvallen komt. Een andere term voor clusterhoofdpijn is neuralgie van Horton. Clusterhoofdpijn staat ook bekend als 'suicide headache' (zelfmoordhoofdpijn), vanwege de ondraaglijke pijn.
De hoofdpijn bij een hersentumor is niet voor iedereen gelijk, maar de typische hoofdpijn bevindt zich achter de ogen, heeft een drukkend karakter en is niet kloppend, zoals bijvoorbeeld bij migraine het geval is. Bij tumoren in de kleine hersenen kan de hoofdpijn juist in het achterhoofd zitten.