Het meest gebruikte middel tegen zeeziekte is antihistamine, een stof die een groot deel van de gevoeligheid van je lijf vermindert. De middelen cinnarizine, cyclizine en meclozine zijn gewoon bij de drogist verkrijgbaar en als je je aan de bijsluiter houdt, zijn deze middelen voor de meeste mensen voldoende.
Het kan gebeuren dat u of uw kind ondanks voorzorgsmaatregelen last houdt van reisziekte. Uw apotheek heeft een aantal vrij verkrijgbare medicijnen om dit te voorkomen. Duurt de reis langer dan 4 uur, dan kunt u het beste een medicijn met meclozine of cinnarizine in combinatie met chloorcyclizine kiezen.
Zeeziekte kan iedereen die vaart overkomen. “Slechts een klein deel heeft nooit last”, weet Jansen, “en een ander klein deel wordt flink ziek. Verreweg de grootste groep went eraan, en zal in geringe mate last hebben.” Overigens treedt zeeziekte niet alleen op in zware omstandigheden.
Het evenwichtsorgaan registreert dat de boot op en neer deint, maar je ogen nemen iets anders waar. Hierdoor raken je hersenen als het ware in de war. De verschijnselen die bij zeeziekte horen zijn onder andere apathie, duizeligheid, hoofdpijn, bleek worden, overmatig transpireren, misselijkheid en braken.
De oorzaak is zeeziekte. Een van de vormen van bewegingsziekte. Het probleem treedt op doordat je ogen en je evenwichtsorgaan andere impulsen krijgen. Je ziet iets anders dan je evenwichtsorgaan zich denkt te voelen.
De kans om zeeziek te worden wordt zo klein mogelijk gemaakt. Moderne cruiseschepen hebben stabilisatoren aan boord waarbij het schip zo min mogelijk "rolt". In de meeste gevallen varen de cruiseschepen in rustige wateren. Ook geldt: des te groter het schip, des te minder beweging u merkt.
Meclozine blokkeert de prikkeling van het braakcentrum. Hierdoor neemt misselijkheid en braakneiging af. De werking begint binnen ongeveer 2 uur en houdt minstens 8 uur aan.
De meest bekende vormen van bewegingsziekte zijn: wagenziekte, zeeziekte en luchtziekte. De ziekte kan erfelijk zijn. De belangrijkste behandelingen bij bewegingsziekte bestaan uit adviezen of medicatie.
Om de kans op zeeziekte te verkleinen, kunt u het beste kiezen voor een hut in het midden van het schip en op een middendek, omdat er minder beweging in het midden van het schip is. Een hut op de boeg of achterkant van het schip kunt u beter vermijden. De route speelt ook een belangrijke rol.
Door gewenning nemen de klachten af. Dit gaat helaas niet bij iedereen even snel of even goed. Gewenning kan alleen optreden als u de beweging ondergaat en als u geen medicijnen gebruikt die de bewegingsziekte onderdrukken (bijvoorbeeld een “reistabletje”).
Ook bij apothekersorganisatie KNMP, die medicijntekorten bijhoudt, zijn de problemen met Primatour opgevallen. ,,Wat er precies aan de hand is, weten wij ook niet'', zegt woordvoerder Dennis Mulkens.
Het is mogelijk dat je door je klachten heel voorzichtig bent geworden in je bewegingen. Hierdoor bestaat het risico dat de functie van het evenwichtsorgaan nóg meer achteruit gaat. Juist door het trainen van het evenwichtsorgaan kan de functie van het orgaan worden verbeterd.
Het probleem treedt op doordat je ogen en je evenwichtsorgaan andere impulsen krijgen. Je ziet iets anders dan je evenwichtsorgaan zich denkt te voelen. Deze tegenstrijdigheid zorgt ervoor dat je zeeziek wordt.
Het is een reactie van je hersenen op je lichaam. Dat verwerkt een overvloed aan signalen van je zintuigen en spieren, de horizon is zelden horizontaal, alles beweegt, je moet je voortdurend schrap zetten. Kortom, de anders zo betrouwbaar stabiele omgeving is voorturend in beweging. Dat veroorzaakt misselijkheid.
Kies voor voedsel dat licht verteerbaar is, zoals rijstwafels of komkommer. Vermijd vet voedsel en alcohol. Zorg voor frisse lucht tijdens de reis. Neem voldoende pauzes.
Belangrijk om te weten over cinnarizine met chloorcyclizine
Bij reisziekte. Werkt na ongeveer een half uur en blijft 6 tot 8 uur lang werken. Neem dit medicijn een half voor vertrek in met wat voedsel. Na 8 uur kunt u als u wilt nog een keer nemen.
Werkt na ongeveer een half uur en blijft 4 tot 6 uur lang werken. Reisziekte: neem cinnarizine een half tot 2 uur voor vertrek in met wat voedsel. Na 6 tot 8 uur kunt u als u wilt nog een keer nemen. Gebruik het maximaal 3 keer per dag.
"We weten nu dat cruiseschepen bijna twee maal zoveel vervuilen als vliegtuigen. Daar komt bij dat veel passagiers naar de haven vliegen voordat ze aan boord komen." Een andere milieu-organisatie, Friends of the Earth's Clean Vessles Campaign, vergelijkt cruise-schepen met 'drijvende steden'.
Die opwaartse druk noemen we drijfkracht en daar maken boten ook gebruik van. Een zware boot zinkt als zijn gewicht niet voldoende verdeeld is, want dan kan het water niet hard genoeg terug duwen. Maar als diezelfde last over voldoende oppervlakte verdeeld is, blijft hij drijven.
Het luxueuze cruiseschip heeft daarom zijn eigen verwerkingssysteem. In de buik van de Seaside wordt dagelijks zo'n 30 ton uitwerpselen opgevangen én verwerkt, dankzij een speciaal ontwikkeld systeem.
Antihistaminica zijn medicijnen tegen allergie. Daarnaast blokkeren antihistaminica de prikkeling van het braakcentrum. Hierdoor nemen misselijkheid en braakneigingen af. Voorbeelden zijn cinnarizine, cinnarizine in combinatie met chloorcyclizine en meclozine.
Voor passerende boten geldt een strikte snelheidslimiet van 6 tot 7,5 km/uur, ook om golven te vermijden. Lang verhaal kort: de kans om zeeziek te worden op een woonboot in Amsterdam is vrijwel nul. Zelfs woonboten op het meer open water zoals The Northern Light Boat zijn veilig om op te blijven.
Eet lichte voeding
Neem voor vertrek een lichte maaltijd, op een lege maag varen is geen goed idee. Eet bijvoorbeeld havermout, toast of crackers. Ben je bang voor misselijkheid? Vermijd dan vettige, stevige en kruidige maaltijden voor vertrek of tijdens de reis.