Neem een kussen of
Geef het slachtoffer niets te eten en drinken als deze suf is of wordt.
Vermijd bruuske en schokkende bewegingen. Verplaats een onderkoeld slachtoffer horizontaal.
Bedek het hoofd van het slachtoffer. Laat het slachtoffer niet rechtstreeks op de koude grond zitten of liggen. Bewaak de ademhaling en de hartslag van het slachtoffer. Wanneer één van deze twee is gestopt of gevaarlijk laag of oppervlakkig is, start dan onmiddellijk met reanimeren totdat de hulpdiensten arriveren.
Voorkom dat het slachtoffer onnodig bewogen wordt. Beweging zorgt voor verplaatsing van het koude bloed uit de ledematen naar de centrale circulatie, hierdoor daalt de kerntemperatuur nog verder. In het ergste geval kan dit leiden tot hartritmestoornissen (ventrikelfibrilleren) en een plotselinge circulatiestilstand.
Bij actief opwarmen (bad, kachel etc.)daalt vaak de kerntemperatuur (afterdrop).Deze afkoeling kan zeer ernstig zijn, en er zijn zelfs sterfgevallen bekend tijdens het opwarmen. Het is dus van belang om bij serieuze onderkoeling altijd een arts te waarschuwen!
Bleke en koude huid . Vertraagde ademhaling of hartslag. Rillen die niet onder controle gehouden kan worden (hoewel bij extreem lage lichaamstemperaturen het rillen kan stoppen). Zwakte en verlies van coördinatie.
Ernstige onderkoeling kenmerkt zich door een lichaamstemperatuur die daalt tot 31 à 33°C. Het rillen neemt af, maar spieren en gewrichten beginnen te verstijven.De huid verkleurt blauw, hartslag en ademhaling vertragen en het bewustzijn begint af te nemen.
Ouderen met onvoldoende voeding, kleding of verwarming ; vaak zitten deze mensen uren- of dagenlang alleen in een koud appartement of huis; slechte voeding maakt hen ook vatbaarder voor kou.
Beweeg als u het koud heeft, zodat u uw lichaamstemperatuur kunt verhogen. Eet en drink warme gerechten en dranken. Draag geschikte kleding buitenshuis, zoals mutsen, wanten, jassen en schoenen. Neem regelmatig pauzes en kom naar binnen om op te warmen wanneer u tijd buiten doorbrengt.
Vervang natte dingen door warme, droge jassen of dekens . Als er meer opwarming nodig is, doe dit dan geleidelijk en concentreer u op het midden van het lichaam. Breng bijvoorbeeld warme, droge kompressen aan op de nek, borst en lies. De CDC zegt dat een andere optie het gebruik van een elektrische deken is, indien beschikbaar.
Ook bij ernstige onderkoeling geldt dat je het slachtoffer niet mag warm wrijven. Dit kan beschadiging van de huid opleveren waardoor en nog meer warmte verloren gaat.
Als het slachtoffer niet ademt, begin dan onmiddellijk met beademing . Dien indien mogelijk verwarmde (42°C tot 46°C [108°F tot 115°F]) bevochtigde zuurstof toe tijdens beademing met een beademingsballon. Als het slachtoffer geen pols heeft en er geen tekenen van circulatie zijn, begin dan onmiddellijk met borstcompressies.
Oefen dan alleen druk uit op de wond. Dit kun je doen met de hand, een (wond)drukverband of een schone doek. Maak gebruik van je lichaamsgewicht om extra druk uit te oefenen. Blijf druk uitoefenen op de wond totdat de hulpdiensten zijn gearriveerd.
Bel onmiddellijk naar het antigifcentrum (070 245 245). Zij kunnen je zeggen wat je wel of juist niet moet doen. Ze zullen ook oordelen of het nodig is om de spoeddiensten te bellen (112). Blijf bij het slachtoffer tot de hulpdiensten er zijn, maar geef geen water of melk.
1. Breng de persoon zo snel mogelijk naar een beschutte plek . Bescherm ze tegen de grond en bedek ze met alle materialen die beschikbaar zijn, zoals dekens of kranten.
Druk, inclusief lopen, op de aangedane ledemaat moet worden vermeden. De extremiteit moet boven het hart worden geheven en aan de lucht worden gedroogd bij kamertemperatuur; snel opwarmen kan leiden tot verdere verwondingen.
Draag warme, gelaagde kleding met goede hand- en voetbescherming (vermijd te strakke polsbanden, sokken en schoenen). Draag een warme hoofddeksel. Dit is vooral belangrijk omdat er veel warmte verloren gaat via een onbeschermd hoofd. Trek indien mogelijk droge kleding aan wanneer kleding nat wordt.
Bij matige tot ernstige onderkoeling kan het bewustzijn van je slachtoffer gedaald zijn of zelfs afwezig zijn. Ga voorzichtig met dit slachtoffer om. Breng het slachtoffer naar een beschutte warme omgeving en pak hem warm in in dekens. Vergeet hierbij niet het hoofd in te pakken.
Laat het slachtoffer niet onnodig bewegen. Als je het slachtoffer ter plaatse veilig kunt behandelen, dan is dit de voorkeursoptie. Voorkom dat het slachtoffer verder afkoelt door het slachtoffer in dekens te wikkelen. Denk er aan om de armen en benen afzonderlijk in te wikkelen.
Onderkoeling begint als de lichaamstemperatuur zakt tot onder 35 °C. Als de lichaamstemperatuur onder 32 °C zakt, wordt de situatie kritiek. Lichaamstemperaturen onder 27 °C zijn zonder medisch ingrijpen bijna altijd dodelijk, hoewel er gevallen bekend zijn waarbij een lichaamstemperatuur van 14 °C werd overleefd.
Bel of laat 112 bellen als het slachtoffer suf is of wordt. Breng het slachtoffer naar een warmere omgeving. Verwijder (of knip) eventueel natte kleding. Wikkel het slachtoffer in een (isolatie)deken.
Fase 3 van onderdompeling in koud water: onderdompeling op langere termijn
Dit wordt hypothermie genoemd. De kerntemperatuur zal blijven dalen totdat deze dezelfde temperatuur heeft bereikt als het water, en de persoon zal bewusteloos raken.
Blootgesteld aan koude temperaturen, begint uw lichaam sneller warmte te verliezen dan het kan produceren. Langdurige blootstelling aan kou zal uiteindelijk de opgeslagen energie van uw lichaam opgebruiken.Het resultaat is onderkoeling . Een te lage lichaamstemperatuur beïnvloedt de hersenen, wat leidt tot onduidelijk denken en het belemmeren van lichaamsbewegingen.