Kom je te weten dat je kind rookt of heb je sterke vermoedens? Blijf dan op het hart drukken waarom jij liever hebt dat hij/zij niet rookt en uit je bezorgdheid (zie ook: je houding tijdens het gesprek). Je kan je zoon of dochter ook blijven verbieden om te roken, maar daar heb jij als ouder niet altijd vat op.
Kans op hart- en vaatziekten bij 1 sigaret per dag
Iemand die 1 sigaret per dag rookt, loopt dus nog steeds een veel groter risico om hart- en vaatziekten te krijgen dan een niet-roker. Dit, terwijl hart- en vaatziekten al relatief veel voorkomen bij niet-rokers.
Denk je dat je kind rookt? Ga dan eens rustig het gesprek aan. Probeer te achterhalen of jouw kind wel bewust heeft nagedacht over de keuze om te roken. Vraag na of je kind de risico's van roken weet en wat zijn/haar voor- en nadelen zijn.
Als jongeren roken, doen zij dit uit nieuwsgierigheid of om erbij te horen. Ook beginnen jongeren met roken doordat ze ouders of vrienden zien roken. Jongeren denken vaak dat zij niet snel verslaafd zullen raken aan roken, maar dat is niet waar. Nicotine is een zeer verslavende stof.
De wet zegt niets over roken zelf, alleen over het verkopen van tabak. Er bestaat een verbod op het verkopen van tabaksproducten aan personen jonger dan 18 jaar. De verkoper is verplicht vast te stellen of hij het product verkoopt aan iemand die de leeftijd van 18 jaar heeft bereikt. Dit staat in de Tabakswet.
De prijsverhoging moet in stapjes worden doorgevoerd. Nu kost een pakje sigaretten rond de 8 euro. In de coalitie is afgesproken om de prijs tot 2025 te verhogen naar 10 euro. Daarna moet er wat Van Ooijen betreft jaarlijks een vast bedrag van zo'n 2 euro bovenop komen.
Sigaretten worden niet duurder in 2022
Het demissionaire kabinet is niet van plan om de prijs van rookwaar te verhogen in 2022. In het Belastingplan van 2022 staat geen accijnsverhoging beschreven. Hoewel sigaretten in 2020 en 2021 duurder werden, is dat in 2022 dus niet het geval.
Nicotine stimuleert de afgifte van adrenaline aan het bloed. Adrenaline verhoogt de hartslag, bloeddruk en bloedglucose en versnelt de ademhaling. De gebruiker voelt dit als een “kick”. De bloeddrukstijging komt doordat de kleinere bloedvaten samentrekken.
De kans op verslaving is groter als je jong begint met roken, omdat de hersenen dan nog extra gevoelig zijn voor nicotine. En hoe vroeger jongeren beginnen met roken, hoe langer zij de schadelijke stoffen van de tabaksrook binnen krijgen. Ouders denken vaak dat ze minder invloed hebben als hun kind ouder wordt.
Probeer signalen dat je puber rookt te herkennen. Een duidelijke aanwijzing is wanneer hij/zij lucifers of een aansteker bij zich heeft. Ook kun je het ruiken aan de adem of de kleding als je puber thuis komt.
Ademen gaat al wat makkelijker. Je luchtwegen beginnen te ontspannen en je krijgt wat meer energie. Een goed moment om een nieuwe hobby of sport op te pakken: je kunt namelijk steeds meer last krijgen van ontwenningsverschijnselen en kunt dan wel wat afleiding gebruiken.
Vraag je zoon of dochter wat voor soort drugs hij of zij gebruikt en zoek uit wat voor middel dit is. Het kan onnodige onzekerheid wegnemen als je weet waar je over praat. Mocht je kind een vraag stellen, dan kun je hem of haar objectieve informatie geven. Praat met je kind waarom, waar en wanneer hij of zij gebruikt.
Nicotine wordt in het lichaam afgebroken tot cotinine. Cotinine heeft een halfwaarde tijd van 24 uur. Na die tijd zit de helft van de cotinine nog in je bloed. Cotinine is tot twee dagen na het roken in de urine aantoonbaar.
Gezien de gezondheidsrisico's mag het eigenlijk niet gezegd worden, maar roken is lekker, tenminste dat vinden de meeste rokers. Na één trek van een sigaret wordt er door de werking van nicotine binnen 10 seconde dopamine aangemaakt in de hersenen. Dopamine wordt ook wel het 'gelukshormoon' genoemd.
Uit het eerdergenoemde onderzoek van het CBS en het Trimbos-instituut blijkt dat het ook loont om te stoppen met roken als u 50 bent. Als u op uw 50ste stopt, wordt het sterfterisico gehalveerd. De kans dat u voor uw 65ste komt te overlijden wordt 50% minder, dan als u door zou gaan met roken.
"En als je twintig jaar lang een pakje per dag rookt, dan heb je twintig packyears", legt longarts Dekker uit. "Rook je die twintig jaar twee pakjes per dag, dan heb je veertig packyears. En vanaf twintig packyears beginnen de risico's op kanker te komen."
Aangenomen wordt dat een 36mg e-sigaret daadwerkelijk overeenstemt met een gewone 0.8mg sigaret. In theorie stemt het verbruik van één 16mg cartridge (1ml) overeen met het roken van één pakje van 20 gewone 0.8mg sigaretten. In de praktijk staat zo'n 16mg cartridge voor ongeveer één derde van een pakje regulars.
Papier roken is slechter dan normaal roken. Het papier verbrand waardoor er stukjes terecht komen in je long en er gaatjes in branden.
Als iemand niet overduidelijk ouder is dan 18 jaar dan moet hij/zij zich identificeren met een ID-kaart, paspoort of rijbewijs. Verkopers zijn strafbaar als ze de leeftijd van hun klanten niet controleren. Minderjarigen kunnen zelf geen boete krijgen als ze sigaretten hebben of roken.
Al na het roken van één of een paar sigaretten kun je verslaafd raken. Hoe komt dat eigenlijk? Dat komt door een stofje wat in tabak zit: nicotine. Dat lijkt veel op een stofje dat je lichaam zelf ook maakt, dat ervoor zorgt dat je je lekker voelt.
De ene populatie roept een plezierig gevoel op. De andere een gevoel van walging. Wanneer iemand voor de eerste keer een sigaret aansteekt, activeert nicotine alle receptoren in de area tegmentalis ventralis, waardoor nicotine dus zowel een prettig als een walgelijk gevoel oproept.
Peukie roken
Volgens Gerard Schippers, hoogleraar verslavingsgedrag aan het AMC zijn er redenen dat mensen het heerlijk vinden om na de seks te roken: “Het genotsaspect van een orgasme is een gevolg van de ontsnapping van neurotransmitters, die zorgen voor de signaaloverdracht tussen neuronen onderling.
De gemiddelde kosten van een pakje lokale sigaretten is 2.70 EUR (28 MAD). Voor meer bekende merken zoals: Marlboro, Gauloises, L&M moet je betalen over 3.40 EUR (35 MAD).
Roken binnen verboden
Binnen mag u niet roken in de horeca, op het werk of in een openbaar gebouw. Ook niet in een rookruimte. U mag dus bijvoorbeeld niet roken in een café, sportkantine, coffeeshop, shishalounge, station, kantoor, ziekenhuis of gemeentehuis.