Je bent niet de enige, gelukkig. Geloof het of niet: iedereen voelt zich weleens lelijk. We geven ons uiterlijk en kleding dan de schuld, maar de oorzaak van dat gevoel schuilt bijna altijd in onszelf. We voelen ons lelijk omdat dingen niet gaan zoals we willen op psychologisch niveau, niet op fysiek niveau.
Ga ervoor staan en zeg eens tegen jezelf wat je mooi vindt, ook al geloof je er niet helemaal in. Wanneer je dit soort dingen met overtuiging tegen jezelf blijft zeggen kan je er in gaan geloven. Probeer de dingen die je niet mooi vindt eens te negeren en focus op de dingen waar je wel tevreden over kan zijn.
We willen ons graag goed voelen, gelukkig zijn.
We willen gezien geworden en niet genegeerd. Een mooi uiterlijk opent voor ons nu eenmaal meer deuren en wordt geassocieerd met succes. Een mooi uiterlijk doet ook wat met ons gevoel voor eigenwaarde, ons zelfbeeld en dat willen we heel graag op orde hebben.
Een knappe man krijgt feedback van zijn omgeving. Meestal indirect, soms hatelijk en soms gemeend. Een knappe man is er eentje die zich gewoon goed verzorgt,ook als hij niet alle dagen een duur parfum gebruikt of zich extra goed kleedt.
Een mooi gezicht is niet alleen een lust voorhet oog, maar ook een lust voor het brein. Over symmetrie, goede genen en orgasmen. Ons gezicht is ons raam naar de wereld. Andere mensen zien eraan af hoe we ons voelen; of we boos, verdrietig, bang of blij zijn.
Een oprechte glimlach is een van de meest aantrekkelijke dingen die iemand kan dragen.Het laat je gezicht oplichten en maakt je aantrekkelijker voor anderen. Dus als u de volgende keer onderweg bent, probeer dan te glimlachen naar de mensen die u passeert. Je weet maar nooit, misschien maak je iemands dag wel goed.
Zo worden vrouwen met 'baby-kenmerken' (grote ogen, kleine neus en kin) in combinatie met volwassen en 'rijpe' kenmerken (prominente jukbeenderen, volle lippen, brede lach) het meest aantrekkelijk gevonden. Ook een gave huid, dunne taille en brede heupen hebben wereldwijd succes.
Een negatief zelfbeeld ontwikkelt zich niet vanzelf. Het ontstaat naar aanleiding van ervaringen waarbij je negatieve gedachten over je uiterlijk of gedrag had. Een negatief zelfbeeld ontwikkel je ook niet opeens: er gaat vaak een langere periode aan vooraf. Ook aanleg speelt een rol.
Het kan zijn dat we door negatieve eerdere ervaringen teveel door een gekleurde bril kijken. Als je bijvoorbeeld vaak te horen hebt gekregen “dat je lelijk bent” of “dik en lelijk bent”, is de kans groot dat je deze mening van andere gaat overnemen en gaat denken “ik vind mezelf lelijk”.
Op een foto heb je niet in de hand wat er wordt afgebeeld en kun je dus minder makkelijk dan in een spiegel selectief kijken naar mooie details. Het beeld op de foto kan dan tegenvallen. ' Toch liggen mensen met een positief lichaamsbeeld hier niet wakker van.
Behandeling van ingebeelde lelijkheid/BDD
Medicatie en cognitieve gedragstherapie zijn beproefde en succesvolle behandelaanpakken. Samen met jou wordt het probleem in kaart gebracht. Er wordt geprobeerd te achterhalen hoe en wanneer de klachten zijn ontstaan.
Body dismorphic disorder (BDD/morfodysfore stoornis/ingebeelde lelijkheid) houdt in dat je overmatig en dwangmatig bezig bent met jouw uiterlijk, omdat je een bepaald deel van je lichaam lelijk, abnormaal, onaantrekkelijk of misvormd vindt.
Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Je hebt een goede voeding nodig voor een mooie huid. Vermijd ongezond eten en drinken. Kies voor etenswaren boordevol vitamines, zoals groente en fruit. Houd een goede huidverzorgingsroutine aan: maak je huid altijd schoon en verzorg haar na het reinigen met geschikte huidverzorgingsproducten.
Een man zoekt naar een vrouw die een beschikbare indruk maakt en vriendelijkheid uitstraalt. Daardoor is een verlegen dame mogelijk aantrekkelijker dan een trotse vrouw. Haar uitstraling geeft aan dat ze gevoeliger is voor sociale normen en waarden. Vrouwen zoeken in een man een betrouwbare en goede partner.
Schoonheid of mooiheid is de waargenomen of aangevoelde kwaliteit van een object, een levend wezen zoals een plant of dier, een persoon, een idee of een uiting van kunst die aanleiding geeft tot voldoening of waardering. Schoonheid wordt bestudeerd als onderdeel van esthetica, cultuurfilosofie en sociale psychologie.
Uit de resultaten kwam naar voren dat een prominent voorhoofd, relatief lage ogen, neus en mond, grote ogen, ronde kaken en een kleine kin het meest aantrekkelijk worden gevonden. Ook lokken deze gelaatstrekken een reactie uit in dezelfde centra van de hersenen als verdovende middelen.
Vrouwelijkheid krijgt vaak een normatieve fysieke invulling. In de westerse samenleving wordt vrouwelijkheid onder andere geassocieerd met een slanke figuur, volle en ronde borsten, een smalle taille, een bleke, haarloze huid en lang hoofdhaar, al bestaan er concurrerende invullingen van een 'vrouwelijk' lichaam.
Qua lichaamsdeel vinden vrouwen een wasbordje het aantrekkelijkste lichaamsdeel van een man. Een kwart van de dames gaf aan dat deze zes blokjes bovenaan hun verlanglijstje stond. Gespierde armen pakten de tweede plek met 23 procent, gevolgd door de borstspieren (11%).
Qua uiterlijk kwam het onderzoek tot een verrassend resultaat: mannen vallen vooral voor de ogen van een vrouw, en dan pas voor haar borsten of billen. Ze houden ook van naturel en stralend, daarom vinden ze het niet nodig dat een vrouw veel make-up gebruikt. Foundation, mascara en lipgloss is voldoende.