Zoek een rustige studieomgeving. Daarom is het zoeken van een rustige omgeving erg belangrijk. Ga naar een bibliotheek of een studieruimte in de hogeschool of universiteit. Wanneer je anderen ziet studeren, kan dat helpen om zelf ook te starten en je motivatie te vinden.
Dat doe je bijvoorbeeld door te gaan reizen, vrijwilligerswerk (in het buitenland) te gaan doen, werkervaring op te doen, een nieuwe taal te leren of een studiekeuzeprogramma te volgen. Lees meer over de invulling van een tussenjaar bij het TussenjaarKenniscentrum.
Omring jezelf met mensen in je leven die ook aan doelen werken en voortgang en uitdagingen delen. Geef jezelf prikkels of beloningen voor het volbrengen van taken. Voor elke taak die je doet die je niet leuk vindt, doe je iets waar je blij van wordt. Verdeel je to-dolijst in beheersbare secties.
Het is heel normaal om niet gemotiveerd te zijn om te studeren. Studeren is hard werken en kan in het begin behoorlijk saai aanvoelen . Het helpt niet dat er zoveel afleidingen om ons heen zijn. We scrollen liever door onze telefoons, kijken tv, brengen tijd door met vrienden – soms doen we iets anders, dan studeren!
Leerlingen onder 18 jaar zonder startkwalificatie
Leerlingen tussen 16 en 18 jaar mogen alleen stoppen met school, als zij een diploma havo, vwo of mbo (niveau 2 en hoger) hebben. Is dat niet zo? Dan geldt de kwalificatieplicht.
In principe kun je op elk moment van je studie stoppen.Behalve als je nog geen 18 bent en geen middelbare school diploma op zak hebt – dat wil zeggen: havo- vwo- of mbo-diploma (niveau 2).
Concentreer je op één concept tegelijk. Verander je omgeving: probeer op een andere locatie te studeren, zoals een bibliotheek, een koffieshop of zelfs buiten (als het weer het toelaat!). Zoek een studiemaatje: studeren met een vriend of klasgenoot kan je verantwoordelijk houden en het proces boeiender maken.
Heb je het idee dat je huidige opleiding niet de plek is waar je een goede en succesvolle toekomst tegemoet gaat, dan is het inschakelen van hulp een logische, maar vooral verstandige stap. Je kunt in eerste instantie een afspraak maken met je studiebegeleider. Die kan je mogelijk verder helpen.
Leg vast wat je per semester, per maand en per week moet doen. Zo wordt je werk overzichtelijk. Tracht goed in te schatten hoeveel tijd je nodig hebt om een taak te doen. Als je dan merkt dat bijvoorbeeld de paasvakantie druk wordt, begin je al eerder te werken aan taken of papers.
Zoek dan direct (professionele) hulp. Je huisarts kan je verder helpen maar het kan ook al helpen met een vertrouwenspersoon in je omgeving te praten. Spreek je liever met een onbekende over je zelfmoordgedachten? Overleg dan eens met onze hulplijn.
Leerlingen van 5 tot 16 jaar zijn leerplichtig. Jongeren tussen de 16 en 18 jaar die nog geen startkwalificatie hebben behaald zijn kwalificatieplichtig. Een startkwalificatie is (minimaal) een diploma havo, vwo of mbo (niveau 2 of hoger).
Op een opleiding op niveau 2 leert je kind vooral praktische vakken die van pas komen bij het werk. Je kind wordt opgeleid tot banen waarin uitvoerend werk gedaan wordt. Bijvoorbeeld als assistent. Je kind volgt bij de beroepsopleiding een beroepsopleidende leerweg (BOL) of een beroepsbegeleidende leerweg (BBL).
Studenten in het voltijd hbo zijn gemiddeld 23,4 jaar als zij hun diploma behalen. In het onderwijsgebied taalwetenschappen, geschiedenis en kunst is de gemiddelde leeftijd van geslaagden voor voltijdstudies het hoogst (25,3). Vrouwen behalen hun diploma op een gemiddeld jongere leeftijd dan mannen.
Een gebrek aan studeren heeft een negatief effect op de student; bovendien leidt het tot lage cijfers, een laag zelfbeeld en een laag gevoel van waarden . Als studenten niet studeren, is het eerste dat lijdt hun cijfers. Studeren stelt studenten in staat om meer te leren en te verbeteren dan wat ze op het eerste gezicht zien of lezen.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.
Misschien merk je dat praten met vrienden, familie en experts kan helpen als je geen motivatie hebt. Probeer Mindfulness: Beoefen mindfulness en meditatie om je gemoedstoestand te verbeteren. Let op: mindfulness vermindert stress. Probeer positieve affirmaties en oefen zelfcompassie als je worstelt met twijfels over jezelf.
Stel jezelf één specifiek, haalbaar doel . Denk na over hoe je dat doel in je leven kunt opnemen, wat je moet doen om het te laten gebeuren. Zet er dan een tijdsbestek op (zoals een week of een maand). Verdeel je doel in kleine, makkelijke taken en stel regelmatige herinneringen in om elke stap te voltooien.