Bij temperaturen van 17 graden tot 15 graden kun je nog heerlijk met een dun vestje naar buiten. Trek deze over een chique spaghetti top of stoere it-shirt. Combineer deze kleding met een leuke rok of edgy broek en je bent helemaal fashionable! Een jurkje kan ook prima met deze temperaturen.
Tussen de 15 en 20 graden kan je ervoor kiezen om in plaats van een jas een dun vest te dragen. Vanaf de 20 graden kan jij prima een korte broek aan.
18-19 graden: nauwsluitende of langere kleding
Vanaf buitentemperaturen van 18 graden of meer kun je al prima een jurkje of rokje dragen. Draag het liefst een langere of strakkere variant, deze houden je lichaam beter warm. Kies bijvoorbeeld voor een strakke jurk of een leuke maxi rok.
Eigenlijk is het vrij voor de hand liggend. Schaf een paar simpele en tijdloze 'basic' vestjes aan. Je zou dan in principe met dit weer (uitgaande van dat het minimaal 16 graden is) altijd een t-shirt kunnen dragen met daar overheen een basic vestje.
Bij temperaturen rond de 18 á 19 graden is een zomerjasje wel zo fijn. In een winterjas ga je net te snel zweten. Denk hierbij aan de jasjes die je ook als tussenjas draagt of draag een luchtig vestje. Dit is vaak al warm genoeg.
Welke jas bij 17 tot 19 graden
Een zomerjas is bij deze temperaturen fijn. Luchtige coats komen dan van pas. Een dun vest of een blazer zijn vaak al genoeg om te dragen als coat.
Als het onder de 10 graden is, is het zo koud dat je je adem kunt zien. Er zullen dan weinig mensen zijn die zonder jas naar buiten gaan. Dat is maar beter ook, aangezien er een kans is dat je onderkoeld raakt. Tussen de 10 en 15 graden wordt het nog steeds aangeraden om een normale jas (of tussenjas) te dragen.
18-19 graden: strakke jurkjes en rokjes
Maar bij weinig wind, kun je toch prima kortere kleding dragen. Kies voor strakkere en langere varianten, zoals een langere midi jurk of een maxi rok en neem een jasje of vestje mee. Je ziet er direct lekker zomers uit!
De ideale jas voor temperaturen tussen de 10 en 15 graden zijn bijvoorbeeld (faux) leren jasjes of gewatteerde spijkerjacks. Een iets dunnere teddy coat is ook heel erg geschikt voor dit soort dagen en een langere dunne jas past ook heel goed.
De meeste volwassenen vinden een temperatuur tussen de 17 en 19 graden prima om zonder jas - maar met trui - naar buiten te gaan. Bij veel kinderen ligt die temperatuur een stukje lager, omdat ze de hele tijd bewegen. Voor hen is 14, 15 of 16 graden vaak al ideaal om zonder jas naar buiten te gaan.
Wanneer het buiten ongeveer 20 graden is, zeggen ze dat je een shirt aan kan.
Daarom maakte de onderzoekster labels, met bijvoorbeeld de tekst "Deze trui houdt je warm bij 17 graden". Een thermostaat die je kledingadvies geeft. Zo zie je dat je bij 19 graden een dunne trui aantrekt, en bij 15 een dikkere.
13 - 14 graden: jurkjes dragen tijdens koude tussenseizoenen
In deze jurkjes blijft je lekker warm. Een panty is bij deze temperatuur wel aan te raden! Wil je naar buiten met een jurkje? Dan is het wel lekker om net wat warmere kleding te dragen.
15 - 17 graden: kleding voor de herfst en lente
Een jurkje kan ook prima met deze temperaturen. Kies hierbij voor een midi of maxi jurkje. Voor de koukleumen onder ons: een tussenjasje kan natuurlijk ook al, maar we raden eerder een dikker vest aan. Kies bijvoorbeeld voor een stijlvol wikkelvest.
De app heet Warmetruiendagapp, en is door de onderzoekers gelanceerd voor - je raadt het al - Warmetruiendag, vandaag. De app berekent precies welke kleding je aan moet. Vooraf voer je daarvoor waarden over jezelf in, zoals je lengte, gewicht en activiteit.
Wanneer de temperatuur beneden te 23 graden is, raden wij af je zoon of dochter een korte broek aan te doen. Is je kind veel in beweging als hij buiten is, bijvoorbeeld op het schoolplein of als hij of zij buiten speelt, dan raden wij aan vanaf 20 graden een korte broek aan te doen.
Pas als je lang buiten vertoeft, bijvoorbeeld langs een sportveld met een stevige wind en temperaturen beneden 10 graden, wil je echt wel een winterjas aan. Zeker als je stilstaat koelt het lichaam snel af. Uiteindelijk is de gevoelstemperatuur bepalender dan de gewone temperatuur.
Er zullen weinig mensen zijn die dan zonder jas naar buiten gaan. Er bestaat dan namelijk een kans dat je onderkoeld raakt. Is het tussen de 10 en 15 graden, dan is het aan te raden een jas te dragen. Wanneer het tussen de 15 en 20 graden is, kun je een jas of vest aandoen.
Natuurlijke stoffen zoals katoen en linnen zijn ideaal. Zijde is dan weer geen goede optie, omdat het traag opdroogt en nooit kreukvrij uit een regenbui komt. Jeans blijft vaak de hele dag nog klammig aanvoelen, dus een katoenen pantalon is dan een beter en trouwens ook minder warm alternatief.
De zomer is in ons land het perfecte seizoen voor een dagje strand. Zelfs op dagen met normale temperaturen van een graad of 22 kun je prima je handdoek uitspreiden. Bij wat meer wind kan het dan wel fris aanvoelen, maar een windscherm maakt veel goed.
Die mening deelt sportarts Guido Vroemen. "Als je heel hard loopt, dan maakt het niet uit of je een korte broek draagt. Je produceert dan namelijk genoeg warmte. Maar als je heel rustig loopt, word je niet zo warm en koel je snel af, waardoor het sporten moeizamer gaat."
Een dag met een temperatuur van 20,0 graden of hoger wordt in de weerkunde een warme dag genoemd. Bij 25,0 graden of hoger spreken we van een zomerse dag en 30 graden of hoger is een tropische dag.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is 18 graden een veilige en gezonde temperatuur voor in huis. Bij een kamertemperatuur van 18 graden functioneren de meeste mensen goed en loopt u de minste kans op gezondheidsklachten.
Zo raadt de Wereldgezondheidsorganisatie een minimumtemperatuur van 18 graden aan míts je volwassen en gezond bent. Waarbij er tevens wordt uitgegaan dat je je kleed volgens het seizoen. Jongeren, ouderen en zieken zouden echter de thermostaat op minimaal 20 graden moeten zetten.
Kou heeft een positief effect op de weerstand en het stimuleert de bloedsomloop. Ook activeert het bruin vet, wat kan helpen om af te vallen. Maar misschien het allerbelangrijkste: kou maakt gelukshormonen vrij die je een fijne roes en een mentale boost geven.