Er is geen speciaal dieet als je lupus hebt. Je kan dus alles eten. Eet gezond, maar eet geen alfalfa. Alfalfa kan je huidklachten verergeren.
En gewichtstoename kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, wat al in de hand wordt gewerkt door lupus. Dit zijn de producten die je moet vermijden. Bewerkte producten die rijk zijn aan verzadigde vetten: gefrituurd voedsel, bewerkt vlees (hotdogs, bacon, hamburgers), rood vlees, boter, room, sauzen, enz.
Symptomen lupus erythemathodes
Zonlicht verergert de klachten. Bij deze vorm krijgt u een rode, schilferende plek op de huid of rode ringen. Zonlicht verergert de klachten. De verschijnselen komen meestal op plaatsen voor zoals de onderarmen, schouders en nek.
Voedingsmiddelen die een flare lijken te veroorzaken, verschillen sterk van persoon tot persoon. Dus een voedingsmiddel dat problemen veroorzaakt bij de ene persoon, heeft mogelijk geen effect op jou. Sommige voedingsmiddelen waarvan gezegd wordt dat ze lupus verergeren, zijn nachtschadegroenten en dierlijke eiwitten. Nachtschadegroenten zijn aardappelen, tomaten, aubergine en pepers.
Je laat alle voedingsmiddelen weg die het immuunsysteem uitlokken tot actie: dit zijn granen (gluten), zaden, peulvruchten, noten en alle planten die behoren bij de nachtschades (aardappelen, tomaten, paprika, rode pepers, aubergines). Dierlijke producten om te vermijden zijn: zoogdiervlees, zuivel en eieren.
Eet veel groente en fruit; dagelijks minimaal 250 gram groente en 2 porties fruit. Kies vooral volkoren, zoals volkorenbrood, -pasta en -couscous en zilvervliesrijst. Varieer met vlees, vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten. Neem genoeg magere en halfvolle zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas.
Auto-immuunziektes kan je niet genezen. De behandelingen die ervoor bestaat, kunnen wel het effect van het immuunsysteem beperken waardoor de pijn en ontsteking kan verminderen. Meestal worden middelen zoals NSAIDs en immunosuppressiva ingezet.
In de regel moet u streven naar een uitgebalanceerd dieet, compleet met veel fruit, groenten, magere zuivelproducten en eiwitten . Hier zijn slechts enkele voedingsmiddelen die u in uw dieet kunt opnemen: Vette vis, noten en zaden: Lupus is een ontstekingsziekte, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen te consumeren die ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Mensen met lupus moeten bepaalde supplementen vermijden, waaronder echinacea, spirulina en vitamine E. Deze supplementen kunnen de reactie van het immuunsysteem versterken en lupussymptomen veroorzaken. Het is ook nuttig om overmatige blootstelling aan de zon, zout en alfalfaspruiten te vermijden, die de symptomen ook kunnen verergeren.
Recenter is gebleken dat suiker ook negatieve effecten heeft op mensen met auto-immuunziekten zoals lupus , en wel op drie manieren: Door de auto-immuunreactie te versterken; Door systemische ontstekingen te intensiveren, en. Door mogelijk te leiden tot andere ernstige gezondheidsproblemen die lupus nog verder compliceren.
Een vroege diagnose en een doeltreffende behandeling maken dat de meeste patiënten met SLE een normale levensverwachting en een normaal levenspatroon kunnen hebben. SLE komt vooral voor bij vrouwen en begint meestal tussen 20- en 40-jarige leeftijd. Ongeveer 30 op de 100.000 mensen in Nederland heeft SLE.
Sulfa-medicijnen , die een persoon gevoeliger maken voor de zon, zoals: Bactrim® en Septra® (trimethoprim-sulfamethoxazol); sulfisoxazol (Gantrisin®); tolbutamide (Orinase®); sulfasalazine (Azulfidine®); diuretica. Tetracycline-medicijnen die de zon gevoeliger maken, zoals minocycline (Minocin®).
Systemische lupus erythematosus (afgekort SLE) is de meest ernstige ziekte van het “Lupus Erythematosus (LE) spectrum” waarbij vrijwel iedere orgaan kan worden aangetast. SLE komt vooral bij vrouwen voor (verhouding vrouw: man = 9:1). Er wordt geschat dat 1op de 1000 tot 2000 vrouwen in Nederland aan SLE lijdt.
Voedingsmiddelen zoals uien, asperges, zaden, linzen en appels helpen om voldoende vezels in uw dieet te behouden. Bij lupuspatiënten met bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO) kunnen deze voedingsmiddelen met veel FODMAP's echter spijsverteringsproblemen veroorzaken .
De oorzaak van systemische lupus erythematodes is onbekend. Er zijn erfelijke factoren en omgevingsfactoren: zo komt de ziekte vaker voor binnen dezelfde familie en door het gebruik van bepaalde medicijnen. Daarnaast spelen hormonen een rol. Eén op de duizend mensen krijgt systemische lupus erythematodes.
De prevalentie in Nederland is circa 1-3 op de 10.000 mensen en 80-90% daarvan is vrouw. De prognose van deze patiënten is de afgelopen decennia verbeterd, maar de ziekte veroorzaakt nog steeds schade aan organen en gewrichten en vroegtijdig overlijden.
Een aantal factoren zoals het niet regelmatig nemen van de medicatie, infecties, stress en zonlicht kunnen de SLE verergeren; deze verergering wordt een opvlamming van de SLE genoemd. Het is vaak erg moeilijk om te voorspellen hoe de ziekte zal verlopen.
Corticosteroïden: Corticosteroïden zijn voorgeschreven medicijnen die ontstekingen verminderen . Prednison is een veelgebruikt corticosteroïd dat zorgverleners gebruiken om lupus te behandelen. Uw zorgverlener kan u pillen voorschrijven die u oraal inneemt of een corticosteroïd rechtstreeks in een van uw gewrichten injecteren.
Spirulina, Aphanizomenon flos-aqua, Chlorella, Echinacea en alfalfa stimuleren het immuunsysteem. Het gebruik van deze kruiden kan in verband worden gebracht met de uitbarsting of opflakkering van auto-immuunziekten van de huid.
Het eten van voedsel met veel cholesterol kan uw risico op cardiovasculaire complicaties door lupus verhogen. Echter, wanneer met mate gegeten, kunnen eieren gunstig zijn voor mensen met lupus . Dit komt omdat ze voedingsstoffen bevatten zoals vitamine D en magere eiwitten.
Als u lupusmedicijnen gebruikt die uw lever metaboliseert, drink dan helemaal geen alcohol . Deze medicijnen kunnen onder andere zijn: Leflunomide (Arava) Methotrexaat (Rheumatrex, Trexall)
De klachten zijn bij drug induced lupus erythematodes (Dile) milder dan bij systemische lupus erythematodes (SLE) en verdwijnen meestal, na het stoppen met een medicijn, binnen een paar weken tot maximaal 6 maanden. Klachten zijn bijvoorbeeld: je voelt je ziek en kunt koorts hebben.
Met name glutenbevattende granen, koemelk, geraffineerde suikers, FODMaPs, eieren, gist, verzadigde vetten kan van grote invloed zijn op je gezondheidsklachten.
Een auto-immuunziekte ontstaat als er bij het opruimen van lichaamseigen celresten iets verkeerd gaat. Dit gebeurt bijvoorbeeld als goed werkende cellen worden opgeruimd door het lichaam. Hierdoor beschadigt het orgaan waarin deze cellen voorkomen.
Psychologische stress, zoals langdurig te hoge werkdruk, relatieproblemen, onrecht, eenzaamheid of financiële stress kunnen daarom belangrijke oorzaken zijn waardoor een ontsteking chronisch wordt. Hoe meer leed iemand heeft meegemaakt in zijn leven, hoe groter de kans dat dergelijke factoren meespelen.