Appels: Net als wortels kunnen harde appels irritatie veroorzaken bij ontstoken tandvlees. Vlees: Vlees kan een stof aanmaken die parodontitis verergert, vooral bij overmatige consumptie. Geraffineerde suikers: Bevorderen de groei van tandplak en ontsteking van het tandvlees.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen bij ontstoken tandvlees: Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C: Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het tandvlees. Citrusvruchten zoals sinaasappels, kiwi's en aardbeien zijn uitstekende bronnen van vitamine C.
Ontstoken tandvlees geneest alleen als u uw tanden met extra aandacht reinigt. Tweemaal per dag tandenpoetsen alleen is dan niet voldoende. Verwijder ook zorgvuldig alle tandplak tussen uw tanden en kiezen. Doe dat één keer per dag met tandenstokers, ragers of flossdraad.
Kamille Olie, pepermuntolie en tea tree olie zijn allemaal uitstekende remedies voor tandvleesproblemen. Deze essentiële olie verlicht zwelling en ongemak in het tandvlees voor een groot deel. Deze essentiële oliën kunnen ook helpen bij de behandeling van kiespijn.
De eenvoudigste oplossing is poetsen met een tandenborstel met zachter borstelharen, niet teveel druk uitoefenen en van voren naar achteren poetsen. Ook een regelmatig bezoek aan je tandarts voor controle kan helpen de eerste tekenen op te merken.
Een tekort aan vitamine C kan leiden tot zwakker tandvlees, wat gemakkelijk gaat bloeden en ontstoken raakt.
Bij milde vormen van gingivitis (tandvleesontsteking) kan het tandvlees binnen enkele dagen tot een week verbeteren met de juiste mondhygiëne en professionele gebitsreiniging. Als het tandvlees erger ontstoken is, kan het wel een paar weken duren voordat het helemaal genezen is.
Een mondspoeling van middelheet water met een theelepel zout helpt om tandvleespijn en ontsteking te verminderen (controleer of het niet te heet is voordat u het gebruikt). Spoel het zoute water rond de tand en probeer de plekken te bereiken die uw tandenborstel niet kan bereiken. Doe dit meerdere keren per dag.
Fruit, vezels en groenten
Het nuttigen van vezelrijk voedsel zorgt voor voldoende speekselaanmaak, wat helpt mineralen te creëren die bescherming bieden tegen tandbederf. Goede bronnen van vezels zijn gedroogd fruit, zoals dadels, rozijnen en vijgen, en vers fruit, zoals bananen, appels en sinaasappels.
Hoe langer tandplak en tandsteen op uw tanden blijven zitten , hoe meer ze het tandvlees irriteren. Na verloop van tijd wordt uw tandvlees gezwollen en bloedt het gemakkelijk.
Wat is de invloed van dranken op mijn gebit? In frisdrank, vruchtensap, yoghurtdrank en wijn zitten suikers. Ze bevatten behalve suikers die gaatjes veroorzaken ook zuren. Het zuur proeft u nauwelijks.
Eieren eten in de ochtend is een makkelijke manier om tanden de extra boost te geven die ze nodig hebben. Ze bevatten gezonde vetten en eiwitten die ook beschermen tegen tandvleesaandoeningen .
Tips om tandvlees sneller te laten genezen
Om een goede en snelle genezing te bevorderen, moet u scherpgerand voedsel vermijden en niet roken. Tabak vernauwt immers de bloedvaten, wat de genezing kan vertragen. Ook kan de tandarts het gebruik van hydro-actieve verbanden aanbevelen, die de genezing versnellen.
Op zetmeel gebaseerde producten zoals aardappelen, chips, brood en crackers zijn ook slecht voor je tanden. Er voedseldeeltjes blijven hangen in je mond en hierdoor de tandplakveroorzakende bacteriën houvast geven. Chips, brood en andere op zetmeel gebaseerde producten bevatten soms evenveel suiker als snoep.
Gebruik een zachte tandenborstel om het tandvlees niet verder te irriteren. Gebruik een antibacteriële mondspoeling: Dit kan helpen om bacteriën in de mond te doden en ontstekingen te verminderen. Eet gezond: Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met voldoende vitamines, vooral vitamine C.
Ontstoken tandvlees spoelen met kamillethee of zout helpt niet omdat het onvoldoende de bacteriën weghaalt. Het drinken van kamillethee kan wel de pijn verzachten.
Na het trekken van de tand of kies ontstaat een gaatje. Dit gaatje gaat dicht doordat het tandvlees dicht groeit. Dit proces duurt ongeveer 2 weken.
Wat kunt u beter niet eten bij ontstoken tandvlees
Chips: Chips bevat zetmeel dat in suiker wordt omgezet en tandplak kan verergeren. Snoep en zoet eten: Suiker zorgt voor de groei van bacteriën die tandvleesontstekingen veroorzaken.
Poets je tanden tweemaal daags gedurende minstens twee minuten met fluoride-tandpasta. Tanden flossen: Flossen is belangrijk om voedselresten en tandplak tussen de tanden te verwijderen. Dagelijks flossen kan helpen om ontstekingen te verminderen. Mondspoelmiddel: Spoel je mond met een antibacterieel mondspoelmiddel.
Vitamine C-tekort of scheurbuik (ernstig vitamine C-tekort) . Onbehandelde diabetes. Roken of het gebruik van andere tabaksproducten. Hormonale veranderingen tijdens de puberteit, zwangerschap en menopauze.
Sommige vrij verkrijgbare pijnstillers zullen de truc doen. U kunt pijnstillers proberen zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen . U kunt deze vinden bij uw plaatselijke drogisterij. Voor meer effectiviteit kunt u de pijnstillers combineren met andere thuisbehandelingen.
De oorzaken van tandvleesaandoeningen zijn bekend: slecht poetsen, geen controles en roken. Maar er is meer. Stress zou ook een belangrijke oorzaak kunnen zijn, volgens een literatuuronderzoek door drie onderzoekers van de Tufts School of Dental Medicine.
Dankzij de klinisch bewezen resultaten is Parodontax tandpasta de ideale keuze om bloedend tandvlees en tandvleesproblemen effectief te bestrijden. Het is eenvoudig in gebruik – poets gewoon trouw 2x daags met Parodontax en geniet van een gezonde mondhygiëne.