Als het u geen pijn veroorzaakt mag u met de vingers en de hand doen wat het gips toelaat. Als u bemerkt dat de draagdoek niet meer nodig is en uw hand is niet dik meer, hoeft u deze niet meer te gebruiken. Dit is vaak al na 1 of 2 weken het geval. Het is goed de elleboog en de schouder voldoende in beweging te houden.
De eerste 6 weken mag u de pols wel oefenen maar niet zwaar belasten of op steunen. Na 6 weken mag u het gebruik van uw pols weer rustig opbouwen. Na 3 tot 4 maanden kunt u uw pols meestal weer gewoon gebruiken. Bij ernstige breuken duurt het herstel langer.
Uw vingers gaan tintelen of worden dik, ondanks het goed hoog houden van de arm en pols. U kunt uw vingers niet of nauwelijks bewegen. Het gips gaat knellen. Het gevoel in uw arm wordt minder of verdwijnt helemaal.
Na een polsbreuk kan uw pols(gewricht) stijf en pijnlijk aanvoelen. Dit komt omdat u uw pols een tijd niet hebt kunnen bewegen. Bewegen helpt om stijfheid van het polsgewricht, de vingergewrichten en de pezen in de pols en de hand te verminderen.
Als de breuk niet gezet is, krijg je na 1 week een brace die je 3 weken moet dragen. Deze mag je wel afdoen als je bijvoorbeeld gaat douchen.
Het harde sterk verkalkte bot geneest langzaam. Zo duurt de genezing van bijvoorbeeld een breuk in het midden van een onder- of bovenbeen drie tot negen maanden, terwijl dit in de buurt van het gewricht slechts zes weken duurt. Bij de kleine beenderen (hand en voet) is de genezing sneller (drie tot zes weken).
Meer informatie hierover leest u in de folder Gips en kunststofverband. Er zijn geen beperkingen voor het liggen in bed en zitten in een stoel. U kunt in de houding gaan zitten of liggen die voor u het prettigste is. U gaat naar huis met een draagdoek of band (bijvoorbeeld mitella), zodat de arm rust krijgt.
4 tot 6 weken na uw blessure
Op dit moment komt u uit uw spalk of gips. Het is niet ongebruikelijk om stijf te zijn wanneer uw gips of spalk wordt verwijderd. U kunt beginnen met lichte oefeningen, zoals voorgeschreven door uw zorgverlener.
Dijbeenbreuk. Een dijbeenbreuk (femurfractuur) is meestal het gevolg van een grote kracht of ongeval. Er is aanzienlijke kracht voor nodig om een normaal dijbeen te breken – het is het langste en sterkste bot in het lichaam. De gebruikelijke behandeling voor deze breuk is een operatie.
Behandeling van een gebroken pols met gips
U kunt uw arm niet zwaar belasten en uw pols niet bewegen. Wel is het belangrijk om uw vingers goed te bewegen zodat deze niet stijf worden. Als het gips eraf gaat is het belangrijk om een paar keer per dag hand- en polsoefeningen te doen.
Gezond eten helpt je lichaam om de botbreuk sneller te doen herstellen. Vooral calcium is een belangrijke voedingsstof: dit is namelijk de bouwstof voor je botten. Volwassenen hebben gemiddeld een inname van 1000 mg calcium per dag nodig. Calcium vind je in zuivelproducten, groenten, noten en zaden.
Heeft een haarlijnfractuur gips nodig? In de meeste gevallen is voor een haarlijnfractuur geen gipsverband nodig . De behandeling bestaat doorgaans uit rust, ijs en ondersteunend schoeisel of beugels om het gebied te beschermen. In sommige gevallen kan een arts echter een gipsverband of spalk aanbevelen om het bot te immobiliseren en de genezing te bevorderen.
Brace: Een brace is vergelijkbaar met gipsverband, in die zin dat hij het geblesseerde gebied immobiliseert en de genezing bevordert. Maar in tegenstelling tot gips is een brace gemaakt om gedurende langere tijd aan- en uit te trekken.
Uw arts of gipsverbandmeester geeft u geen schriftelijke verklaring over uw rijvaardigheid met gips. Het beste is om zelf te overleggen met uw verzekeraar. U mag weer aan het verkeer deelnemen als u zonder problemen veilig op uw fiets of scooter, of in de auto kunt rijden.
Hoe kunt u controleren of het gips te strak is: Kijk of u met uw vinger nog onder de randen van het gips kan komen. Gaat dit nog eenvoudig, dan zit het gips niet te strak. Controleer tevens de doorbloeding van de vingers/tenen. Indien u op het topje van uw vinger/teen drukt, dan kleurt deze wit.
Verhogen en ondersteunen:
Bij een gebroken hand is het van cruciaal belang om het gewonde ledemaat op te tillen en te ondersteunen om zwelling te minimaliseren en snellere genezing te bevorderen. Overweeg om kussens of kussens te gebruiken om uw hand te ondersteunen terwijl u slaapt.
Bewegen is goed, maar het belangrijkste is dat u geen pijn heeft. Als het u geen pijn veroorzaakt mag u met de vingers en de hand doen wat het gips toelaat. Als u bemerkt dat de draagdoek niet meer nodig is en uw hand is niet dik meer, hoeft u deze niet meer te gebruiken. Dit is vaak al na 1 of 2 weken het geval.
Pijn: Het is normaal om wat pijn te hebben na uw fractuur . U moet de pijnstillers nemen die u zijn voorgeschreven. Als de pijn ernstig is, moet u contact opnemen met uw huisarts, de afdeling Spoedeisende Hulp of NHS24 bellen door 111 te bellen.
Je pols heeft rust nodig om te herstellen. Koel je gewricht minstens tien minuten met een zak ijs, koud water of gebruik een .
Slapen op je rug wordt aanbevolen en het been moet omhoog worden gebracht. Als je een verstelbaar bed hebt, is dit gemakkelijk, maar je kunt het onderbeen ook omhoog brengen op kussens, een bolster of een kussen. Je hebt meer vrijheid met je bovenlichaam met deze pauze en zelfs de mogelijkheid om op je zij te slapen met je been omhoog .
Vermoeidheid breuk: Een vermoeidheid breuk ontstaat wanneer het bot overbelast of verkeerd belast wordt. Deze botbreuken treden meestal op bij overmatige sportbeoefening.
Pijn. Bij pijn kunt u paracetamol gebruiken. Gebruik maximaal 4 keer per dag 2 tabletten paracetamol van 500 mg. Doe dit maximaal 14 dagen.
Gedurende uw hele leven verwijdert uw lichaam voortdurend oud bot en vervangt het dit met nieuw bot. Dit proces wordt remodeling genoemd. Tot ongeveer 40 jaar wordt al het verwijderde bot vervangen. Na 40 jaar wordt er echter minder bot vervangen.