Andere onderzoeken toonden een positief effect aan op onze hart en bloedvaten: lachen verwijdt de bloedvaten waardoor de bloedcirculatie gestimuleerd wordt. Lachen blijkt het perfecte anti-stress middel: Wanneer je lacht komen de gelukshormonen endorfine, oxytocine en serotonine vrij. Ze zorgen voor een fijn gevoel.
Als je wat afstand durft te nemen van je leven, dan zie je ineens dat er veel te lachen is. Lachen om jezelf, lachen om je problemen. Lachen om gekke of mooie gebeurtenissen. Er zoveel om van te genieten, als je je niet zo laat meeslepen door al die dingen die je niet leuk vindt.
Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het gelukshormoon endorfine, serotonine en dopamine. Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
U maakt tijdens het lachen namelijk veel dopamine en endorfine vrij. "Die cocktail aan stofjes in uw hoofd zorgt ervoor dat u euforisch wordt", aldus van der Wal. Daarnaast kan lachen uw longen een enorme oppepper geven. "Met een goede slappe lach heeft u geen tijd om in te ademen en lacht u uw longen helemaal leeg.
Humor is het vermogen om iets wat als grappig, amusant of geestig wordt ervaren aan te voelen, te waarderen of tot uitdrukking te brengen, meestal door te lachen. Humor kan ook een aanduiding zijn van de expressie van iets komisch of grappigs in woord, daad of geschrift.
Het is bewezen dat mensen je aantrekkelijker vinden met een lach, dat lachen de aanmaak van gelukshormonen stimuleert en dat lachen ook nog eens goed kan zijn voor je buikspieren. Oftewel lachen is gezond! Tijd om die mondhoeken eens omhoog te krijgen dus.
Door de afname van dat stresshormoon is lachen dus ook nog eens een antistressmiddel. Lachen geeft verlichting, het lucht op en na een goeie lachbui voel je je ontspannen. En minder stress is natuurlijk weer voor een heleboel andere dingen goed! Lachen stimuleert het immuunsysteem.
Daarnaast kan lachen mogelijk leiden tot een hartbreuk of gescheurde slokdarm. Doordat je tijdens het lachen veel lucht - met mogelijk schadelijke stoffen - inademt, kan een astma-aanval ontstaan. Incontinentie en een hernia komen ook voor als gevolg van een lachaanval.
Bij de slappe lach zenden je hersenen namelijk te weinig signalen uit naar je spieren. Daardoor heb je je lichaam niet meer goed onder controle en kun je niet stoppen met lachen. Volgens gedragsdeskundige Natalie van de Wal is lachen evolutionair gezien bedoeld om sociale binding aan te gaan.
Hoe werkt dat? Onderzoekers van de Yale-universiteit in Amerika ontdekten dat we gaan huilen van het lachen om intense gevoelens onder controle te houden en de emotionele balans in het lichaam te herstellen.
De zes boodschapperstofjes en neurotransmitters dopamine, serotonine, oxytocine, adrenaline/noradrenaline, endorfine en fenylethylamine worden “gelukshormonen” genoemd.
De musculus risorius trekt de mondhoeken opzij, waarbij hij een lach produceert. Zonder betrokkenheid van andere spieren zoals de musculus zygomaticus major, de musculus zygomaticus minor en de musculus orbicularis oculi blijft dit echter een kunstmatige glimlach.
Wat zegt een lach? Toch lachen we ook op momenten dat er eigenlijk niks te lachen valt. Zo lachen we om andere (negatieve) gevoelens te verbergen, of uit ongemak. Volgens Psychology Today heeft lachen in totaal drie functies: affectie tonen, positieve feedback geven en dominantie uitstralen.
Hoe te herkennen? Altijd werd aangenomen dat een oprechte Duchenne lach te herkennen was aan de kraaienpootjes bij de ogen tijdens het lachen. Wanneer mensen nep lachen, blijven deze kraaienpootjes vaak achterwege.
Algemeen. Lachen kan spontaan of gemaakt zijn. Er bestaan verschillende soorten lachen: van de glimlach, de grijnslach, de giechellach tot de slappe lach, de hoorbare lach en het lachen als reactie op kietelen, of na gebruik van cannabis.
De precieze betekenis van een lach zit hem in subtiele verschillen in de stand van het hoofd, de aanspanning van spieren rond de mond, ogen en andere delen van het gezicht. Zo zit het verschil tussen een echte 'plezierlach' en een glimlach zonder plezier hem in het wel of niet aanspannen van spieren rondom de ogen.
Zeker 65 diersoorten kunnen lachen, waaronder mensapen, vossen, koeien en vogels. Vrijwel de meeste diersoorten lachen volgens de onderzoekers zacht en onopvallend, zoals de korte piepjes van de rat of het gegrinnik van de mensaap.
Lachen is gezond. Tien minuten per dag is voldoende. Zo kom jij aan je dagelijkse portie humor. We moeten elkaar vaker aan het lachen maken, vinden aanhangers van lachyoga.
(gelachen). als trefwoord met bijbehorende synoniemen: lachen (ww) : brullen, bulken, giechelen, gieren, ginnegappen, glimlachen, grinniken, proesten, schateren, schaterlachen.
En toch blijkt hoe ouder we worden des te minder we lachen. Een kind kan op een dag gemiddeld 300 tot 400 keer lachen, terwijl dit bij volwassenen een magere 10 tot 15 keer per dag is. Het is dus tijd, dat we meer gaan lachen. Ook en vooral in deze moeilijke tijden waar we ons ieder in bevinden.
Grappige weetjes over lachen
Mensen die lachen gebruiken veel spieren. Als je lacht, gebruik je spieren in je gezicht, middenrif en je buik. Alleen al in het gezicht span je 15 spieren aan als je lacht.
Waarom lachen zo belangrijk is
Lachen activeert de gelukstransmitters (endorfines) in de hersenen. Lachen versterkt het immuunsysteem en stimuleert het zelfgenezend vermogen. Lachen zorgt voor minder stresshormonen en vormt daarmee ook een bescherming tegen burn-outs. Lachen is spiertraining.
Humor is volgens Van Dale “dat wat grappig, geestig, om te lachen is”. Wie humor heeft, heeft “oog en gevoel voor vrolijkmakende tegenstrijdigheden tussen voorkomen en bedoeling of betekenis van zaken” of, actiever, “de neiging het vrolijkmakende in gebeurtenissen het meest te doen uitkomen” (ibid.).
geestig, grappig, humoristisch, kluchtig, kolderiek, komiek, leuk, lollig. luimig (bn) : geestig, grappig, humoristisch, koddig.