Gewone cornflakes Andere ontbijtgranen (vb. met chocolade, gedroogde vruchten…) Witte rijst en pasta Ongepelde rijst en volkoren pasta Bloem, maïszetmeel, griesmeel, puddingpoeder, rijstbloem en aardappelbloem Volkoren granen: volkoren meel, havermout, gort… Magere vleeswaren: gekookte ham, rookvlees van rund of paard…
Galstenen kunnen ontstaan als de aanmaak van cholesterol in de lever is toegenomen, bijvoorbeeld door overgewicht en snel afvallen, vrouwelijke hormonen en het gebruik van de pil.
Eet geen grote vetrijke maaltijden of vette snacks. Drink zo weinig mogelijk koffie met cafeïne. Zoek voor uzelf uit van welke voedingsmiddelen u mogelijk klachten krijgt. Eet die niet, maar probeer ze na een tijdje wel opnieuw uit.
Sommige galstenen zijn heel klein, andere zijn wel zo groot als een knikker. De meeste galstenen ontstaan uit cholesterol, dat in gal zit.Andere galstenen ontstaan uit bilirubine. Dit is de gele kleurstof uit de gal.
Algemene aandachtspunten: • Neem kleine, frequente maaltijden; • Vermijd zware inspanningen voor en na de maaltijd; • Gebruik vezelrijke voedingsmiddelen zoals grof brood, groenten en fruit, volkoren deegwaren; • Vermijd alcohol; • Let op met verborgen vetten bv. vleeswaren, vet vlees, volle zuivel- producten,...
Als blijkt dat koffie gunstig is en je hebt vaak galstenen dan kun je misschien koffie leren drinken of meer koffie drinken. Het ligt er dus echt aan wat de uitkomsten zeggen, maar tot op heden kun je gewoon koffie drinken en is er nog geen duidelijk verband aangetoond tussen koffie en galstenen.
Ontstaat er door chronische stress een tekort aan magnesium, dan kan dit leiden tot vervelende klachten.Denk hierbij onder meer aan galstenen of een galblaasontsteking.
Wanneer de afvoer van galvloeistof verminderd is, komt er te weinig galvloeistof in de dunne darm aan. De vertering van vet kan daardoor moeizamer verlopen. Hierdoor kan een vettige ontlasting ontstaan.
Mogelijk zorgen vezels ervoor dat er geen (nieuwe) galstenen worden gemaakt. Producten die rijk zijn aan voedingsvezel zijn bijvoorbeeld: groente, fruit, volkorenbrood, aardappelen, volkorenmacaroni, zilvervliesrijst en peulvruchten.
Gele ontlasting
Gal geeft uw ontlasting (poep) kleur. De klemzittende galsteen houdt de gal tegen die naar de maag en darm moet. U krijgt hierdoor gele ontlasting en juist donkere urine. Doordat er te veel gal in de lever blijft, kunnen uw huid en oogwit wat geel worden (geelzucht).
Een galwegontsteking, koorts, gewichtsverlies, jeuk en geelzucht zijn laattijdige aanwijzingen voor de aandoening. Vaak treedt ook vermoeidheid op.
Gal is belangrijk om je vetoplosbare vitamine (A,D,E,K) op te kunnen nemen. Bij langdurige verstoringen kan de opname van deze belangrijke vitamines tekortschieten. Roep hiervoor eventueel de hulp in van een gezondheidsprofessional. Vitamine E tekorten bijvoorbeeld, kunnen het risico op galstenen weer verhogen.
De bekendste werking van boldo is het beschermen van de lever tegen toxische stoffen. Deze kan ondersteuning bieden bij tal van gal- en leveraandoeningen, zoals tegen ontstekingen van deze organen en een slechte werking. Ook zou het kunnen helpen tegen galstenen.
Een galsteen ontstaat doordat galvloeistof te lang stil staat in de galblaas en indikt. De overige oorzaken van een galblaasontsteking kunnen een infectie na een operatie, een zware verwonding, een tumor in de lever en/of alvleesklier of verbranding zijn.
Twee derde van de patiënten met galstenen vertonen geen symptomen. Zijn er toch klachten, dan is pijn rechts bovenaan in de buik die uitstraalt naar de schouder of de rug het meest voorkomend symptoom. Een pijnaanval (galkoliek) gaat vaak gepaard met misselijkheid en braken.
Maar zolang galstenen geen klachten veroorzaken, hoeft u niet behandeld te worden. Als u wel klachten heeft, dan is een galblaasoperatie de meest effectieve behandeling. Hierbij wordt uw galblaas inclusief stenen verwijderd. Er kunnen dan geen nieuwe galstenen ontstaan en zo blijft u klachtenvrij.
Wanneer geven galstenen klachten? heftige pijnen (kolieken) rechts in de bovenbuik leiden. De pijn kan één tot vier uur duren en ebt dan langzaam weg. Dit kan gepaard gaan met misselijkheid, braken en geelzucht.
ERCP bij galstenen
Daar wordt met een ballonnetje de galsteen uit de galgang geveegd, zodat de steen in de darm valt. Daarna verlaat de galsteen je lichaam via je ontlasting. Wanneer de galstenen zich in de galblaas bevinden, kunnen ze niet door een ERCP worden verwijderd.
Pijnaanvallen. Als een galsteen klem komt te zitten in de afvoerbuis, ontstaan koliekpijnen die kunnen uitstralen naar de rug en schouderbladen. U ervaart aanvallen van scherpe pijn rechtsboven in de buik en heeft daarbij de neiging om veel te bewegen.
Bij galstuwing loopt de gal niet goed af naar de galblaas. Oorzaken daarvoor zijn ontsteking van de lever of vernauwing van de galwegen. Ook galstenen kunnen de afvoer van gal blokkeren. Klachten door galstuwing zijn hevige jeuk, gele kleur van huid en slijmvliezen en vettige, licht gekleurde ontlasting.
De pijn neemt vaak toe bij diep ademhalen en kan uitstralen naar het rechter schouderblad.Kenmerkend is ook de scherpe pijn die de patiënt voelt als de arts op de rechterbovenbuik drukt. Naast pijn komen klachten als misselijkheid en braken veel voor. Ook kan iemand koorts of verhoging krijgen.
Oorzaak. Een ontstoken galblaas ontstaat vrijwel altijd door galstenen. Zo'n galsteen kan de af- en aanvoer van gal naar de galblaas afsluiten, waardoor een ontsteking ontstaat. Bij slechts 5% van de mensen met een galblaasontsteking is er een andere oorzaak, zoals een zware verwonding of verbranding.
In 95 procent van de gevallen zijn galblaasstenen de oorzaak van een galblaasontsteking. Een galblaasontsteking zorgt voor hevige, onafgebroken buikpijn, die in 24 uur tijd steeds intensiever wordt. De pijn kan uitstralen naar uw rug en schouder en kan gepaard gaan met misselijkheid en braken.
In het bloed zijn na een galsteenaanval vaak afwijkingen te zien, waardoor de arts de diagnose kan vermoeden. Om de galstenen aan te tonen wordt in eerste instantie vaak een echo verricht.Dit is een vrij gevoelig onderzoek voor het aantonen van galstenen.