Fysieke ontwikkeling: Judo verbetert de kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen van kinderen. Door regelmatig te trainen worden spieren sterker en botten gezonder. Mentale ontwikkeling: Judo leert kinderen discipline, respect, zelfbeheersing en doorzettingsvermogen en voor zichzelf opkomen.
Thanes, judoleraar bij Last Minute Writing and Writinity, "judo richt zich niet alleen op het opbouwen van fysieke fitheid, maar het verbetert ook de focus van kinderen, ontwikkelt positieve houdingen ten opzichte van sport in het algemeen en vergroot het zelfvertrouwen, de zelfdiscipline, het zelfrespect en de hoffelijkheid jegens anderen ."
Judo speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van kinderen, zowel fysiek als mentaal. Het helpt hen kracht op te bouwen, discipline te ontwikkelen, zelfvertrouwen te vergroten en waardevolle sociale vaardigheden aan te leren.
Het doel van Judo is om maximaal gebruik te maken van de kracht en snelheid van de tegenstander. Oftewel, het uit balans brengen van je partner en daarbij je eigen balans te behouden. Judo is een geweldige manier om conditioneel met je gehele lichaam te bewegen, op iedere leeftijd.
' Bij judo staat zelfbeheersing centraal, waarbij de geestelijke, lichamelijke en motorische ontwikkeling voorop staat. Het leren omgaan met winst en verlies en respect hebben voor de tegenstander is een basis om veilig met elkaar te kunnen judoën.
Fysieke ontwikkeling: Judo verbetert de kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen van kinderen. Door regelmatig te trainen worden spieren sterker en botten gezonder. Mentale ontwikkeling: Judo leert kinderen discipline, respect, zelfbeheersing en doorzettingsvermogen en voor zichzelf opkomen.
Omdat Judo "begint en eindigt met respect (een buiging)", leren beginners eerst de Judo-etiquette (Reiho) . Daarna leren ze de technieken om vallen te breken (Ukemi). Het breken van vallen is het meest fundamentele onderdeel van Judo en moet onder de knie worden gekregen om jezelf te beschermen tegen verwondingen.
Wist je dat je al kan beginnen met judo als je 2,5 jaar oud bent en dat je je hele leven lang judo kan beoefenen. Tuimeljudo is voor de jonge kinderen vanaf 2,5 jaar. De jonge judoka leert spelenderwijs de beginselen van het judo op een veilige manier en in een veilige omgeving.
Wat judo effectief maakt voor zelfverdediging is het vermogen om energie om te leiden ; dit stelt je in staat om veel grotere tegenstanders te verslaan. Ook leidt het minimale verbruik van energie tot langere gevechtsperiodes voordat vermoeidheid optreedt, wat een cruciale factor is bij het bepalen van de uitkomst van een straatgevecht.
Judo is één van de meest bekende budo-activiteiten ter wereld. Het gaat bij Judo om balans, zowel fysiek als mentaal. Judo is een zware sport en wordt vaak onderschat.
Door je te richten op leverage en strategie in plaats van brute kracht , zorg je voor efficiënte zelfverdediging in situaties in het echte leven . Judo is meer dan alleen een fysieke sport; het is een denksport. Als volwassen beoefenaar ontwikkel je mentale discipline, concentratie en veerkracht, die je allemaal ten goede kunnen komen bij verschillende uitdagingen in het leven.
Belangrijke judoregels zijn:
Niet knijpen, niet bijten, niet schoppen, niet slaan, niet aan de haren trekken, niet aan het gezicht of niet aan de keel komen. Kortom, je mag elkaar niet opzettelijk pijn doen. Judo is fijn zonder pijn. Respect hebben voor elkaar, schelden en commanderen doen we dan ook niet.
Judo biedt tal van voordelen die verder gaan dan alleen het fysieke aspect. Hier zijn enkele redenen waarom judo een uitstekende sport is voor mensen van alle leeftijden: Zelfvertrouwen en Discipline: Judo leert je niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om mentaal sterker in je schoenen te staan.
Judo is echter een van de veiligste vechtsporten voor kinderen en kan hen daadwerkelijk helpen zelfverdediging en geweldloosheid te leren. Zoals bij alle contactsporten kunnen kinderen gewond raken bij judo, maar met de juiste instructie en toezicht wordt het risico op blessures aanzienlijk verminderd.
Zonder het gebruik van gewichten, maar door het gebruik van lichaamsgewicht worden de judoka elke les een beetje sterker. Door het karakter van de (contact) sport is bewezen dat judo het zelfvertrouwen verbeterd. Kinderen leren te vallen en dus ook om op te staan.
Judo is een Japanse verdedigingssport. Deze sport is ongeveer 120 jaar geleden uitgevonden door de japanner Jigoro Kano.
Het doel van een judowedstrijd is om de tegenstander op zijn schouder op de grond te gooien; hem voornamelijk op zijn rug op de grond te pinnen; of hem te dwingen zich te onderwerpen aan een wurggreep, wurggreep of armklem . Elk van deze punten levert ippon op, waarmee de wedstrijd meteen gewonnen wordt. Judo kent vier scoregraden: ippon, waza-ari, yuko en koka.
Het algemene doel is om de tegenstander buiten gevecht te stellen zonder hem te verwonden – vaak door hem zo te werpen dat hij op zijn rug terechtkomt. Zelfbeheersing en respect staan bij judo centraal: een wedstrijd wordt vaak voorafgegaan door een buiging.
Judo is effectief voor gevechten van dichtbij , waarbij gewrichtsklemmen en worpen worden gebruikt om bedreigingen te neutraliseren. Wetshandhavingsinstanties gebruiken vaak judotechnieken vanwege hun effectiviteit bij zelfverdediging. Karate, met zijn focus op slaan en schoppen, is geschikter voor staande gevechten in straatgevechten.
In de praktijk is het allereerst mogelijk om vanaf 6 jaar regelmatig vooruitgang te boeken, door elk jaar een gekleurde band te halen en tot ongeveer 14 jaar de bruine band te behalen. Vervolgens heb je ongeveer twee jaar de tijd om je judo te perfectioneren voordat je de zwarte band behaalt, een van de doelstellingen van elke judoka.
Judo. Judo is een goede sport om verdedigingstechnieken te leren. Je bepaalt hier per kwartaal, rond de 40 tot 80 euro.
Om een zwarte band (1e dan) te kunnen halen, moet je eerst een bruine band hebben gehaald. Ook moet je minimaal drie jaar lid zijn (geweest) van de JBN en de leeftijd van 16 jaar hebben bereikt, of 16 worden in het jaar waarin je examen doet.
Zonder hem had je niet eens kunnen judoën. Bij het buigen in het begin van de les zeg je respect te hebben voor het judo, de leraar, voor degene waar je mee werkt, voor de andere judoka's en jezelf. Ook zeg je met je buiging dat jij je op de juiste manier gedraagt in de dojo.
Oochi Gari
De Ashi Harai of De Ashi Barai is de worp die beginners bij de meeste Dojo's over de hele wereld leren.
Is Judo een goede vechtkunst om te leren? Het duurt ongeveer 5 jaar om het hoogste competitieniveau te bereiken, afhankelijk van de persoon, maar om de basis te leren voor een goede zelfverdediging duurt het meestal ongeveer 1 jaar. Om het in perspectief te plaatsen, gemiddeld duurt het ongeveer 6 jaar om een zwarte band te krijgen.