Badje 4: Combinatie Bij combinatie leren de kinderen hun armen te gebruiken bij de schoolslag. Zowel bij de schoolslag als bij de rugslag blijft de stuwing van de benen heel belangrijk. Ook bij het aanleren van borstcrawl en rugcrawl komen de armen erbij.
3 Eisen per bad/niveau. Algemeen ieder laatste les van de maand gekleed zwemmen voor alle baden. Bad 4 laatste 6 lessen gekleed zwemmen.
Bad 3.
*Springen van de kant 1 m. *Schoolslag, gezicht in het water. *Schoolslag, gezicht boven water. *Schoolslag met uitdrijven.
Als het A-diploma eenmaal binnen is, zijn diploma B en het complete Zwem-ABC ook binnen bereik. Uitgangspunt voor het gemiddelde kind om diploma A te behalen is een lesduur van in totaal 48 klokuren. Voor diploma B staan gemiddeld 12 klokuren, en voor C nog 12 klokuren.
Als het Nationaal Zwemdiploma A eenmaal binnen is, zijn Nationaal Zwemdiploma B en het complete Zwem-ABC (= de Nationale Norm Zwemveiligheid) ook binnen bereik. Uitgangspunt voor het gemiddelde kind om diploma A te halen is een lesduur van in totaal 48 klokuren.
De adviesleeftijd om te starten met zwemles voor het A-diploma is viereneenhalf tot vijf jaar. Er zijn ouders die liever eerder willen starten met zwemles, namelijk als hun kind vier of zelfs drie jaar is. De eisen die aan het A-diploma zijn gesteld, zijn te moeilijk voor een kind van drie jaar om te halen.
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma A dient de kleding te bestaan uit: Badkleding, t-shirt, hemd of blouse met lange mouwen, lange broek, jurk of rok tot de enkels, schoenen. Broekjes die naadloos aansluiten op de huid, bv leggings, zijn niet toegestaan.
Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma B laat je kind zien een goede conditie te hebben en de vaardigheden te beheersen om op een veilige manier te bewegen en te recreëren in een zwembad met attracties, zoals een (wildwater)glijbaan, een golfslagbassin en een stroomversnelling.
Het halen van het B en C diploma duurt korter. Meestal zijn ze nog 3-6 maanden bezig met het behalen van de diploma's B én C.
Het Zwem-ABC is gericht op kinderen vanaf 4 jaar. De zwemdiploma's A en B zijn daarin waardevolle tussenstapjes, maar wie het complete Zwem-ABC op zak heeft, is pas een échte vriend van het water geworden. Met het Nationale Zwemdiploma C op zak voldoe je aan de Nationale Norm Zwemveiligheid.
Een leerlingvolgsysteem helpt om die afweging goed te maken. Maar een Examinator Nationale Zwemdiploma's bepaalt uiteindelijk of je kind zijn diploma krijgt. Het is in principe dus mogelijk dat je kind zakt bij het diplomazwemmen.
De omstandigheden in dit water zijn natuurlijk heel anders dan in het zwembad en dat is nu juist de reden dat het A diploma niet voldoende is. Kindjes met alleen een A diploma zijn vaak niet veilig in open water situaties. Dat komt omdat ze vaak nog te snel zwemmen en te weinig uitdrijven.
Badje 2: De beenslag
De kinderen zwemmen in water wat een diepte van 45 cm tot 110 cm. Afhankelijk van de lengte van het kind en het aantal lessen wat het kind gehad heeft, krijgt het kind een plaats in de groep. Ook de beenslag borst en rugcrawl wordt geoefend in badje 2.
Het B-traject duurt meestal 3 – 4 maanden en is niet veel meer dan een vervolgtraject op het A-diploma. De afstanden van de verschillende zwemslagen worden uitgebreid, waardoor de kracht en het uithoudingsvermogen worden verbeterd.
De kosten voor een volledig lespakket (diploma A) verschillen natuurlijk per zwembad, maar zullen tussen de € 700 en € 1100,- liggen. Aangezien er voor het B- en C-diploma minder lessen nodig zijn, zullen de kosten tussen € 200 en € 300,- liggen.
Hoeveel keer per week kan een kind zwemles volgen? De KNZB adviseert twee zwemlessen van 35 minuten zwem- tijd per week. Zo volgen leermomenten elkaar snel genoeg op om kinderen maximaal te laten profiteren van het herhalingsef- fect van de zwemles.
Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C laat je kind zien een zeer goede conditie te hebben en de vaardigheden te beheersen om op een veilige manier te bewegen en te recreëren in een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag, zoals recreatieplassen en bredere sloten/vaarten ( ...
De kledingeisen voor het afzwemmen voor diploma C zijn bijna hetzelfde als voor het diploma A en B, alleen voor C komt er nog een jas met lange mouwen bij.
De kledingeisen voor het zwemvaardigheidsdiploma zijn hetzelfde als die van zwemdiploma A van het Zwem-ABC namelijk: Zwemkleding (toegestaan: bikini, zwembroek, badpak, tankini) Shirt, blouse of hemd met lange mouwen. Lange broek, lange jurk of rok (broek mag niet nauw op de huid aansluiten).
Eisen Nationaal Zwemdiploma C
- Te water gaan met een sprong waarbij het hoofd boven water blijft, aansluitend 100 meter zwemmen, onderbroken door 1 keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen en 1 keer over een drijvend voorwerp heen klimmen, proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.
De ideale startleeftijd is zeven, daar zijn deskundigen het over eens. Dan is de motoriek voldoende ontwikkeld en zijn kinderen sterk genoeg. Ze kunnen ook beter instructies uitvoeren. Daardoor halen ze hun diploma's sneller.
Zowel plastic, leren als katoenen sportschoenen zijn toegestaan, zolang de schoen een echte zool heeft. Het doel is dat we kinderen de ervaring mee willen geven dat zij ook jezelf kunnen redden wanneer je de voet niet vrij kan bewegen met elke willekeurige beweging, maar wordt tegengehouden door een harde zool.
Voor zwemdiploma A staat gemiddeld 48 uur.
Dik anderhalf jaar dus, wanneer je vakanties en ziekdagen incalculeert. De meeste zwemlessen duren namelijk geen heel uur. De 48 uur die de Nationale Raad Zwemveiligheid aanhoudt, zijn klokuren.