Er zijn verschillende manieren om de pijnappelklier te activeren oftewel om het derde oog te openen. Er bestaan visualisatieoefeningen voor, maar ook de juiste voeding zou hieraan kunnen bedragen. Er wordt een verband gesuggereerd tussen het functioneren van de pijnappelklier en voeding.
Dit chakra wordt ook wel het derde of innerlijke oog genoemd, omdat het in verband staat met intuïtie, inzicht en waarneming. Het staat ook voor eerlijk naar jezelf kunnen kijken en dingen onder ogen durven te zien. De eigenschappen die bij dit chakra horen zijn onder andere verbeeldingskracht en zelfreflectie.
Derde oog chakra, is ons zesde chakra. Het wordt ook wel voorhoofdchakra genoemd en in het Sanskriet heet dit chakra Ajna. In het Nederlands betekent dit zoiets als 'weten', 'waarnemen' of 'besturen'. Een chakra is een soort energiecentrum in je lichaam.
Zonder een een goed functionerend derde oog leven we in feite met oogkleppen op. Er is geen spiritueel bewustzijn. Wanneer het derde oog chakra geopend is kun je dit merken aan een groeiende intuïtie, veel creativiteit, verbeterde cognitieve functies, je bent open-minded en je blik op de wereld is anders dan voorheen.
Brand wierook en oliën: Aromatherapie is bewezen effectief in het openen en helen van het chakra-energiesysteem. Muskus, sandelhout, gember, saffraan en kaneel zijn wierook en oliën die corresponderen met de solar plexus. Yoga asana: Bepaalde asana's helpen de Manipura chakra te openen.
Voorhoofd- of derde oog chakra (Ajna)
Stenen die donkerblauw van kleur zijn of donkerblauw bevatten, werken in op dit chakra. Bijvoorbeeld: azuriet, blauwe apatiet, blauwe aventurijn, dumortieriet, lapis lazuli en sodaliet.
Chakra's openen en in balans brengen kan ook worden gedaan door meditatie. Er zijn verschillende chakra meditaties die je kunt doen. Een simpele manier om dit te doen is om te gaan zitten met je ogen dicht en een rechte ruggengraat en je te concentreren op het specifieke chakra.
Chakra 6 is het chakra van intuïtie en inzicht. Intuïtie en inzicht kun je niet afdwingen. Hoe meer je vanuit wilskracht dit tot stand probeert te laten komen, hoe meer je het van je af duwt. Je komt tot inzicht als je ontspant en juist niks wil, op die momenten ben je ontvankelijk voor ingevingen.
Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen. Bij spiritueel ontwaken negeer je de blokkades waar je tegenaan loopt niet langer, maar je probeert ze juist op te lossen.
Het woord healing betekent letterlijk heling ofwel: genezing. Zo heelt een reguliere arts bepaalde lichamelijke aandoeningen door bijvoorbeeld een breuk te 'helen'. Maar uiteindelijk is het het lichaam zelf, dat heelt. De arts heeft hierbij het lichaam van de helpende hand voorzien die het hiervoor nodig had.
De pijnappelklier (epifyse) bevindt zich diep in de hersenen, tussen de twee hersenhelften in en net onder het achterste einde (posterieur) van de hersenbalk (het corpus callosum). Het is de uitgroei van het dak van de derde ventrikel (hersenkamer) van de hersenen.
De oorspronkelijke naam van het Oog van Horus is Het Oog van Ra, wat in de mythologie van het Oude Egypte verwijst naar de vrouwelijke zon. De afzonderlijke onderdelen van het oog staan voor ruiken, zien, denken, horen, proeven en voelen. Het werd en wordt ook wel gebruikt als amulet ter bescherming van het boze oog.
De chakra kleuren zijn achtereenvolgens rood, oranje, geel, groen, lichtblauw, indigo en violet. De chakra's liggen in het energieveld, de aura. Dit verwijst naar de energie in en rondom alle levende vormen. Het woord chakra komt uit het oude Sanskriet en betekent letterlijk 'wiel van licht'.
Chakra healing is een manier om jouw energie niveau van die van jouw verschillende chakra's weer in balans te krijgen. Door jouw chakra's weer open te stellen (of soms juist wat te sluiten) kunnen fysieke en mentale klachten verdwijnen en zal je emotionele ballast en oude emoties kwijtraken.
Oefeningen om chakra's te activeren
Sacraal chakra: draai met je bekken; stotende bewegingen met je onderlichaam. Navel chakra of solar plexus: maak buikdans bewegingen; twist bewegingen. Hart chakra: opdrukken; borstcrawl bewegingen. Keel chakra: gorgelen met zout water; zingen en schreeuwen.
Het voert alle overtollige energie af en laat reinigende en helende energie je lichaam binnenkomen. Doe een body-scan en stel je voor dat elk lichaamsdeel dat gescand wordt spanning afgeeft aan de aarde en ontspanning terugkrijgt uit de aarde.
Het zevende chakra is de Kruinchakra (violet) en bevindt zich op je kruin. De Kruinchakra staat in verbinding met het Universum. Paarse of witte edelstenen zoals Amethist of Bergkristal kunnen je helpen bij het openen en balanceren van dit chakra.
Werking. Rozenkwarts is bij uitstek de steen van het hart en de liefde. De steen werkt sterk in op het hart chakra en opent het hart om liefde te ontvangen en om liefde te geven. De steen trekt harmonieuze liefdes- en vriendschappelijke relaties aan en bevordert ook eigenliefde en zelfacceptatie.
Elohim Bergkristal, Herkimer diamant, Toermalijnkwarts en Witte Topaas zijn krachtige healers, ieder op zijn eigen unieke wijze. Bergkristal edelsteen is een steen met grote geneeskracht en doordat het zo zuiver en neutraal is, is ook bij uitstek geschikt voor healing en energetisch werk.
Je derde chakra zit ter hoogte van je maag, een klein stukje onder je borstbeen. De warme straling van de zon komt overeen met je derde chakra. Daarom wordt je derde chakra ook wel het zonnevlechtchakra genoemd.
Het zonnevlecht chakra heet ook wel manipura chakra, plexus solaris of derde chakra. Het is gelegen boven in de buik en het is de kern van onze persoonlijkheid, ons ego.
De solar plexus is het centrum van de derde chakra, wat gerelateerd is aan je persoonlijke kracht. Het omvat je ego, autoriteit, zelf controle en discipline. In dit centrum is waar je persoonlijkheid gevormd wordt. Wanneer je jouw solar plexus stimuleert, stimuleer je ook jouw individualiteit en kracht.