Door gewichtsverlies, zwangerschappen, veroudering van de huid of operaties kan de buikwand zo verslappen dat een hangbuik ontstaat. Een hangbuik kan met behulp van plastische chirurgie worden gecorrigeerd. Met een medische term heet deze operatie abdominoplastiek of buikwandplastiek.
De buikwand kan zo ernstig verslappen dat een hangbuik ontstaat. Een hangbuik kan met behulp van een plastisch chirurgische operatie worden gecorrigeerd. Met een medische term voor een buikwandcorrectie is: abdomino-plastiek of buikwandplastiek.
Een hangbuik, ook wel een overhangende buik genoemd, ontstaat wanneer de huid en spieren rond de buik uitgerekt zijn en niet meer terugveren naar hun oorspronkelijke vorm. Dit kan resulteren in overtollige huid, vetophopingen, en een los uiterlijk van de buik.
Heel veel afvallen, een zwangerschap of veroudering: het zijn allemaal redenen waardoor je buikwand slapper kan worden. Soms zelfs zo slap dat je huid gaat hangen. Je kunt hierdoor rugklachten krijgen, smetplekken in de huidplooien of problemen met het dragen van kleding.
Een veel voorkomende zorg van mensen die een buikwandcorrectie overwegen is of ze gewicht moeten verliezen voor de operatie. Het antwoord varieert per chirurg, maar het meest voorkomende antwoord is dat je tussen 4-6 kilo van je streefgewicht moet zijn.
Een buikwandcorrectie kan resulteren in een gewichtsverlies van ongeveer vier pond . Als u kiest voor een minitruck, kunt u verwachten dat u ongeveer drie pond overtollige huid en vet verliest. Als u kiest voor een uitgebreide buikwandcorrectie, kunt u verwachten dat u ongeveer vijf pond overtollige huid en vet verliest.
Calorieën tellen, regelmatig bewegen, een gezond dieet volgen en stress verminderen zijn allemaal geweldige manieren om vetverlies te vergroten . Het is misschien tijd om na te denken over een operatie als u al lange tijd probeert om uw buikoverhang te verminderen en u niet de gewenste resultaten ziet.
Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels. Denk ook aan het vermijden van suiker, bewerkt voedsel en alcohol om een slappe huid bij je buik weer strak te krijgen. Ga regelmatig naar buiten – frisse lucht kan helpen je huid te verjongen.
Spinazie en andere groene bladgroenten, zoals boerenkool, zijn in staat om je vetverbranding te stimuleren. Uit verschillende onderzoeken naar vetverbranding blijkt dat spinazie een absolute kampioen is om vet te verbranden. In veel variaties te eten, onze favoriet is wokken met knoflook en een klein beetje citroen.
Omdat de overgang ervoor zorgt dat je natuurlijke oestrogeenproductie afneemt, maakt je lichaam in deze fase van je leven meer visceraal vet aan om de hormoonbalans van oestrogeen alsnog op pijl te houden. Dit resulteert direct in meer buikvet.
Er zijn veel redenen waarom mensen buikvet krijgen, waaronder een slecht dieet, gebrek aan beweging en stress . Verbetering van de voeding, meer activiteit en andere veranderingen in de levensstijl kunnen mensen helpen buikvet te verliezen. Buikvet verwijst naar vet rond de buik.
Voor een buikwandcorrectie vergoeding vanuit de basisverzekering heb je een medische indicatie nodig. Die kun je krijgen als er sprake is van ernstige verminking of functiebeperking. Soms kun je een buikwandcorrectie ook vergoed krijgen vanuit de aanvullende verzekering.
Dieet en beweging: Afvallen door een gezond dieet en regelmatige beweging kan helpen om de buikoverhang te verminderen door de hoeveelheid vet die in de buikstreek wordt opgeslagen te verminderen. Cardio-oefening: Aerobische oefeningen zoals fietsen, hardlopen, zwemmen of stevig wandelen kunnen helpen om calorieën te verbranden en buikvet te verminderen.
De snelste manier om van je overtollige buikvet af te komen is het volgen van een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet. Zorg voor een koolhydraatarm voedingspatroon met zo weinig mogelijk bewerkte producten. Denk hierbij aan vis, gevogelte, (onbewerkt) vlees, eieren, groente, fruit en noten.
Masseren van uw maag kan helpen om ontlasting langs de binnenkant van uw dikke darm te verplaatsen . Het kan helpen om symptomen van strakheid, druk, krampen en een opgeblazen gevoel te verlichten. Begin aan de rechterkant van uw maag, onder het bot van uw bekken. Wrijf in een cirkelvormige beweging lichtjes omhoog naar de rechterkant tot u uw ribben bereikt.
Het belangrijkste is om je 'dwarse buikspieren', de diepste buikspieren te trainen. Door deze spieren te trainen worden je darmen beter ondersteund. Zo steekt je buik minder uit. Om van een slappe buik af te komen en je buikspieren te verstevigen, kun je crunches doen.
U kunt de huid na gewichtsverlies mogelijk strakker maken door bepaalde voedingsstoffen te consumeren, zoals collageen, door krachttraining te doen en door medische ingrepen te ondergaan . Afvallen om overgewicht of obesitas te beheersen, kan het risico op ziekten aanzienlijk verminderen. Echter, groot gewichtsverlies kan soms leiden tot losse huid.
Wat is de snelste manier om buikvet in een week te verliezen? Elke dag cardio- en buikspieroefeningen doen, in combinatie met een gezond dieet (dat weinig calorieën, vetten en suikers bevat) is een efficiënte strategie om snel buikvet te verliezen.
Wie komt voor de ingreep in aanmerking? U komt voor een buikwandcorrectie in aanmerking als u vetophopingen in de buikstreek hebt die niet of moeilijk weg te krijgen zijn met behulp van dieet of oefeningen.
In de meeste gevallen wordt de buikwandcorrectie beschouwd als een cosmetische ingreep en dit betekent dat u geen recht heeft op een vergoeding. Hierop zijn uitzonderingen mogelijk, bijvoorbeeld wanneer er door een arts wordt bepaald dat er sprake is van medische noodzaak.
Een buikwandcorrectie is een zware ingreep die plaatsvindt onder algehele narcose. Meer informatie over de verdoving vindt u in de folder 'Algehele en regionale anesthesie'.