Over het algemeen kun je ervan uitgaan dat de kosten tussen de 3.000 en 7.500 euro liggen. Let op: baseer je keuze voor een kliniek nooit volledig op de (lage) prijs van een ingreep. Het gaat immers wel om je lichaam.
Sporten helpt
De stevigheid van je huid wordt bepaald door spieren en vet. Die duwen samen tegen je vel. Verlies je vet, dan zal er minder druk zijn op je huid en oogt je nieuwe 'schil' slap. De oplossing is dus een stevige portie krachttraining waarmee je je spiermassa doet groeien.
Een buikwandcorrectie vergoeden wij uit de basisverzekering. Deze vergoeding krijgt u als: Er sprake is van een verminking. Er sprake is van een ernstige functiebeperking (onbehandelbare smetten in huidplooien of ernstige bewegingsbeperking).
Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels. Denk ook aan het vermijden van suiker, bewerkt voedsel en alcohol om een slappe huid bij je buik weer strak te krijgen. Ga regelmatig naar buiten – frisse lucht kan helpen je huid te verjongen.
Plastische chirurgie wordt alleen vergoedt door je basisverzekering als het gaat om een medische noodzaak. Je hebt altijd een verwijzing van een huisarts of medisch specialist nodig. Plastische chirurgie om cosmetische redenen wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering.
Klassieke liposuctie betekent letterlijk het wegzuigen van onderhuids vet. Hierbij draait het vooral om het afzuigen van overtollig lichaamsvet. Terwijl liposculpture echt om het vormen/sculpturen van het lichaam gaat. Zoals de naam al zegt, gaat het om 'het beeldhouwen (sculpting) van de vetverdeling'.
Er bestaat een makkelijke manier om te beoordelen of je te maken hebt met los vel zonder veel vet, of dat je vetpercentage in die vellen nog te hoog ligt. Pak simpelweg met duim en wijsvinger een stukje vel en als je meer dan een paar millimeter kunt vastgrijpen zit er nog teveel vet in.
Het belangrijkste is om zoveel mogelijk suikers en verzadigde vetten te vermijden. Daarnaast is een goed gebalanceerd voedingspatroon gewenst, waarbij je voldoende vitamines binnenkrijgt door middel van fruit en groente. Hoewel dit niet veel nieuws is, zien we het hier toch vaak misgaan.
Slappe huid
Dan is het raadzaam veel te sporten. Vooral spierversterkende sporten en oefeningen helpen. Je kunt hier het beste al tijdens het afvallen mee beginnen. Als je echt heel veel loshangende huid hebt, een vetschort, dan kun je overwegen een buikwandcorrectie te ondergaan.
Hoeveel kilo ben je kwijt door de buikwandcorrectie? 'Bij mijn operatie is er iets meer dan 2 kilo huid weggehaald en ca 800 cc met de liposuctie van bovenbuik en flanken.
Bij te veel overgewicht komt u niet in aanmerking voor de operatie omdat u dan een sterk verhoogde kans op problemen heeft, zoals infecties, nabloedingen en wondgenezingsstoornissen. U komt wel voor deze operatie in aanmerking als uw Body Mass Index (BMI) kleiner is dan 34.
De gemiddelde kostprijs voor een buikwandcorrectie in Nederland is € 4.500, terwijl de buikwandcorrectie Turkije kosten € 3.499 bedragen.
Probeer dagelijks zeker een half uur te bewegen. Fiets, neem vaker de trap of wandel 's avonds nog even een lekker rondje door de wijk waar je woont. Masseer je huid met een fijne olie, of beter nog: laat je masseren! Scrub je huid één keer per week, om de doorbloeding te stimuleren.
Wist je dat wandelen een uitstekende training is om calorieën en vet te verbranden? Wanneer je 45 minuten per dag lekker actief wandelt tast je lichaam in de vetreserves en verbrandt het opgeslagen vet. Wandelen is met name erg effectief om inwendig buikvet (visceraal vet) te verbranden.
Harley Pasternak legt uit hoe het zit: je verbrandt met hardlopen of een intense work-out misschien wel meer calorieën, maar die komen allemaal uit niet-vet-zones. En wandelen is een low intensity work-out waarmee je rechtstreeks je vetzones verbrandt en daarmee is het de beste sport voor vet verbranden.
Hangbuik wegwerken door te trainen
Door de spieren te trainen, wordt de huid die eroverheen ligt strakker. Je buikspieren trainen zal dus ook bijdragen aan een strakkere huid. In dit artikel schreven we al de beste buikspieroefeningen die jou daarbij helpen.
Over het algemeen kun je ervan uitgaan dat de kosten tussen de 3.000 en 7.500 euro liggen. Let op: baseer je keuze voor een kliniek nooit volledig op de (lage) prijs van een ingreep. Het gaat immers wel om je lichaam.
Men kan enkele kilo's verliezen maar het is zeker geen methode om algemeen gewicht te verliezen. De reden hiervoor is dat vet op zich heel weinig weegt (1 liter vet weegt amper 500 gr).
Hoe meer locaties u laat behandelen, hoe hoger de kosten zijn. Dutch Clinic rekent € 1.950 voor een liposuctie behandeling van 1 zone. Voor elke bijkomende zone wordt een bedrag van € 400 gerekend.
Het resultaat van een liposuctie is blijvend. De vetcellen die tijdens de liposuctie zijn verwijderd kunnen door uw lichaam niet opnieuw aangemaakt worden. Echter, als uw gewicht toeneemt, worden de resterende vetcellen in uw lichaam groter. Hierdoor kunt u ondanks de liposuctie toch aankomen.