Zelfs als je denkt dat je niet zeeziek wordt, is het een goed idee dat je gember in de koelkast hebt, voor het geval dat. Ook zijn er verschillende opties om gember te nuttigen zoals gembersnoep en -koekjes of water en thee met verse gember. Gember zal je redder in nood zijn aan boord.
Remedies tegen zeeziekte
Zeeziekte verdwijnt meestal vanzelf weer, maar vervelend is het natuurlijk wel. Om de klachten te verminderen kunt u proberen een stukje over de boot te lopen. Ook schijnt het te helpen om op het dek te blijven staan, met uw blik naar de horizon gericht.
De verschijnselen en kenmerken zijn ons wel bekend. Het begint vaak met duizeligheid, een gevoel van lichamelijk zich niet lekker voelen, vermoeidheid, geeuwen, bleek worden, overgevoeligheid voor geurstoffen, verhoogde speekselproductie, concentratieverlies, gestoorde bewegingen, misselijkheid en overgeven.
Door de FDA goedgekeurde acupressuur polsbandjes en diverse vrij verkrijgbare medicijnen en natuurlijke behandelingen kunnen helpen zeeziekte te voorkomen en moeten worden gebruikt voordat u zich ziek begint te voelen. Raadpleeg uw arts voordat u besluit een van beide te gebruiken. Uw locatie aan boord en in de buurt van het water kunnen ook helpen.
Het meest gebruikte middel tegen zeeziekte is antihistamine, een stof die een groot deel van de gevoeligheid van je lijf vermindert. De middelen cinnarizine, cyclizine en meclozine zijn gewoon bij de drogist verkrijgbaar en als je je aan de bijsluiter houdt, zijn deze middelen voor de meeste mensen voldoende.
Het kan gebeuren dat u of uw kind ondanks voorzorgsmaatregelen last houdt van reisziekte. Uw apotheek heeft een aantal vrij verkrijgbare medicijnen om dit te voorkomen. Duurt de reis langer dan 4 uur, dan kunt u het beste een medicijn met meclozine of cinnarizine in combinatie met chloorcyclizine kiezen.
Zeeziekte kan iedereen die vaart overkomen. “Slechts een klein deel heeft nooit last”, weet Jansen, “en een ander klein deel wordt flink ziek. Verreweg de grootste groep went eraan, en zal in geringe mate last hebben.” Overigens treedt zeeziekte niet alleen op in zware omstandigheden.
Op charterreizen die ik organiseer, moedig ik alle bemanningsleden aan om een banaan te eten voordat ze de haven verlaten. De meesten denken dat de kalium in de banaan voorkomt dat ze zeeziek worden .
Drink veel water en/of kruidenthee. Mogelijk kan het helpen om niet tijdens de maaltijd te drinken en pas weer anderhalf uur daarna. Op die manier verdun je het maagzuur namelijk niet, wat positief bijdraagt aan de spijsvertering. Zorg dat je tussendoor wel minimaal 1,5-2 liter water of kruidenthee drinkt.
Reisziekte ontstaat wanneer je hersenen tegenstrijdige informatie ontvangen van je ogen en je evenwichtsorgaan: Wanneer je bijvoorbeeld in een rijdende auto zit, registreren je ogen beweging, terwijl je volgens je evenwichtsorgaan stilzit. Dat zorgt voor verwarring, waardoor je wagenziek wordt.
Zeeziekte komt vaak voor bij mensen die met een veerboot reizen of lange tochten maken op open zee. Dat geldt zeker voor de kleinere en snellere schepen. Het kan variëren van een ongemakkelijk gevoel tot ernstige misselijkheid. Je kunt dit (enigszins) het beperken door de juiste stoel uit te kiezen.
Drink voldoende (minimaal 1,5 L/dag). Drink eventueel cola of andere koolzuurhoudende dranken. Zuig op ijsklontje of waterijsje. Soms worden stukjes ingevroren/gekoeld fruit of een pepermuntje ook gewaardeerd.
Krijg je last van zeeziekte tijdens een korte reis? Ga dan op het dek staan. Kijk niet naar de golven, maar focus je op een vast punt aan de horizon. Probeer mee te deinen met de bewegingen van de boot, en de misselijkheid zal waarschijnlijk afnemen.
Primatour Reistabletten 10 stuks bestellen bij BENU Shop.
Vermijd het zitten richting de boeg (het puntige deel van het schip)
Het schip gaat het meest op en neer richting de boeg. Zoek een stoel richting de achtersteven (de achterkant van het schip) en de beweging zal minder zijn. Dit kan helpen om zeeziekte te voorkomen of te verminderen.
Behandeling omvat doorgaans vestibulaire revalidatietherapie , die oefeningen omvat die zijn ontworpen om de hersenen te helpen zich aan te passen aan de stabiele omgeving en het gevoel van beweging te verlichten. Dit kan evenwichtstraining, visueel-motorische oefeningen en activiteiten omvatten om de ruimtelijke oriëntatie te verbeteren.
Zeeziek 'tussen de oren'
Geloof het of niet, maar 99% van zeeziekte is psychisch. Niet voor niets is het placebo-effect van allerlei middeltjes tegen zeeziekte erg sterk.
Eet een lichte maaltijd en drink voldoende water. Vermijd zoet, zuur, vet en koolzuurhoudende drankjes. Fruit, wortel, komkommer en crackers of biscuitjes zijn goede lichte snacks.
15% van de mensen heeft gemeld dat ze zich zeeziek voelden aan boord. In onze ervaring kunnen we nog eens 10% van de passagiers toevoegen die last hebben van andere ziekten, zoals verkoudheid, griep en katers.
Eens de hersenen de wiebelende beweging gewend zijn, neemt het zeeziekte gevoel af. Wie het eerste uur van de tocht zeeziek wordt, kan best na twee uur weer helemaal de oude zijn. Het herstel kan soms versneld worden door water te drinken of iets te eten dat de vertering ondersteund.
Volgens veel van onze gasten zijn Dramamine en Bonine enkele van de beste tabletten tegen zeeziekte voor een cruise. Deze medicijnen kunnen worden ingenomen voordat misselijkheid optreedt om de ernst ervan te verminderen. Ze kunnen ook worden ingenomen om het gevoel van misselijkheid te verlichten wanneer het optreedt. Wees u ervan bewust dat deze bij sommige gasten slaperigheid kunnen veroorzaken.