Walking pneumonia (wandelende longontsteking) is een milde, atypische longontsteking waarbij de symptomen zo licht zijn dat men niet in bed hoeft te blijven, aldus HLN en www.viata.nl. Hoewel men blijft rondlopen, veroorzaakt het klachten als hoesten, lichte koorts, hoofdpijn en vermoeidheid, en het kan leiden tot een langdurig ziekbed als het niet wordt behandeld. HLN +2
De meest voorkomende klachten zijn:
Het geeft meestal mildere symptomen dan andere soorten longontsteking. Wandelende pneumonie is een informele naam voor deze vorm van longontsteking, die meestal niet ernstig genoeg is om bedrust te houden. Schimmels.
Deze vorm heet aspiratiepneumonie.
Bij longontsteking moet je niet roken (en meeroken), geen hoestmiddelen gebruiken (die helpen niet), niet te snel weer te veel doen (rust is belangrijk) en bij een antibiotische kuur de kuur altijd afmaken. Zorg voor voldoende rust en drink veel water, en bouw activiteiten geleidelijk weer op.
Voorkom longontsteking
Eet gezond, beweeg en zorg voor frisse buitenlucht. 2. Neem voldoende rust.
Als longontsteking leidt tot verminderde eetlust, is het belangrijk om je te concentreren op voldoende vochtinname. Volgens de American Academy of Family Physicians zorgt meer vochtinname ervoor dat je gehydrateerd blijft en kan het slijm in je longen losmaken. Je kunt bijvoorbeeld suikerarme vruchtensappen, soep en bouillon, of kruidenthee drinken.
Een longontsteking wordt steeds met antibiotica behandeld: Meestal schrijft de arts amoxicilline voor gedurende een week. In sommige gevallen, bijvoorbeeld als je aan andere aandoeningen lijdt of allergisch bent aan penicilline, kiest de arts voor een ander soort antibiotica.
Je krijgt longontsteking door een infectie met een virus (zoals griep) of een bacterie (meestal pneumokokken) die diep in de longen terechtkomt, vaak na een verkoudheid, griep of keelontsteking, waardoor de longblaasjes ontstoken raken. Andere oorzaken zijn verslikken in voedsel, maaginhoud of speeksel (aspiratiepneumonie) of blootstelling aan schadelijke stoffen, waarbij vooral mensen met een verzwakte weerstand, ouderen, jonge kinderen en rokers een hoger risico lopen.
Een goede saturatie ligt tussen de 95% en 100%. Bij een longziekte kan de saturatie lager zijn, maar onder de 90% is niet goed. Als de uitslag onder de 95% is, meet je na tien minuten aan een andere vinger. Is de saturatie nu nog te laag, neem dan contact op met de huisarts.
Om uw longen te reinigen van slijm kunt u veel drinken (vooral water), stomen, de luchtvochtigheid aanpassen (luchtbevochtiger), zout water gorgelen, gebruik maken van ademhalingsoefeningen (huffen, buikademhaling), en medicatie zoals acetylcysteïne (Fluimucil) of broomhexine (na overleg met arts). Speciale hulpmiddelen zoals een PEP-masker of Flutter kunnen ook helpen bij vastzittend slijm door trillingen en weerstand.
Een hoest bij een atypische longontsteking klinkt als een droge, hardnekkige hoest, maar kan ook productief zijn met slijm en afscheiding . Het hangt af van in welk stadium van het virus je je bevindt. Is een atypische longontsteking besmettelijk? Ja.
Tijdig contact opnemen met je behandelend zorgverlener is essentieel, zeker als je tot de risicogroep behoort. Een verwaarloosde longontsteking kan ernstige complicaties geven, zoals een longabces (een ingekapselde ontstekingshaard), empyeem (pus tussen de longvliezen) of septische shock (bacteriën in de bloedbaan).
Toch is het goed om weer rustig te beginnen met bewegen als de koorts is gezakt. Hierdoor vergroot je longinhoud, wat ademhalen gemakkelijk maakt. Ook al ben je nog snel vermoeid, ga buiten wandelen of doe iets anders wat je leuk vindt. Beter moe door inspanning dan door een gebrek aan conditie.
Als een verkoudheid langer dan 7 tot 10 dagen aanhoudt, vooral als de hoest erger wordt of niet overgaat, kan het een atypische longontsteking zijn. De symptomen kunnen plotseling opkomen of zich geleidelijk ontwikkelen. De symptomen zijn vaak mild, maar soms kunnen ze ernstiger zijn.
Een longontsteking kan vanzelf overgaan. Maar vaak zijn de klachten te hevig om dat af te wachten. Welke behandeling u dan krijgt, is afhankelijk van de oorzaak van de ontsteking.
Onderzoek longontsteking
De diagnose wordt gesteld op geleide van de symptomen, klachten en lichamelijk onderzoek. Aanvullend worden bij bloedonderzoek verhoogde ontstekingswaarden gezien. Op een longfoto is in het begin soms weinig tot niets te zien, echter na enkele dagen zal hier een ontsteking te zien zijn.
Je lichaam heeft veel energie nodig gehad om de ontsteking te bestrijden. Zeker de eerste periode is het daarom goed om veel te slapen. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om de longen te versterken en de longinhoud te vergroten.
Een longontsteking kan veroorzaakt worden door een bacterie, een virus of doordat voeding vanuit de maag in uw longen terecht is gekomen. Meestal is een longontsteking niet besmettelijk. Een longontsteking wordt niet veroorzaakt door kou, tocht of niet dik genoeg aangekleed zijn.
Bij longontsteking moet je niet roken (en meeroken), geen hoestmiddelen gebruiken (die helpen niet), niet te snel weer te veel doen (rust is belangrijk) en bij een antibiotische kuur de kuur altijd afmaken. Zorg voor voldoende rust en drink veel water, en bouw activiteiten geleidelijk weer op.
Onderzoeken. De ontsteking van de luchtwegen en longblaasjes kan de arts vaak horen met een stethoscoop. Daarnaast kan de ontsteking worden opgespoord via het bloed (bloedonderzoek). Op een röntgenfoto van de longen is de longontsteking meestal ook goed te zien.
Snel herstellen van longontsteking (pneumonie) draait om rust nemen, voldoende drinken, goed eten, stoppen met roken en geleidelijk bewegen; maak altijd de voorgeschreven antibiotica kuur af en volg het advies van uw arts op, aangezien volledige genezing weken tot maanden kan duren en vermoeidheid lang kan aanhouden. Ademhalingsoefeningen en het doseren van energie helpen, terwijl hoestdrankjes niet genezen maar kunnen helpen slapen.
Zetmeel en koolhydraten. Veel moderne diëten doen koolhydraten in de ban, maar mensen met een longkwaal doen er goed aan om ze juist wel te nuttigen. Koolhydraten leveren energie om beter adem te halen. Kies wel zo veel mogelijk voor vezelrijke opties, zoals volkorenbrood en volkorenpasta, en zilvervliesrijst.
Alcohol kan ervoor zorgen dat je longen dan nog minder goed werken. Alcohol kan ook zorgen voor een groter risico op een longontsteking. Een ontsteking van je longen kan klachten van benauwdheid erger maken.
Een kop koffie, of een andere drank met cafeïne kan een gunstig effect hebben. Cafeïne staat bekend als een milde bronchodilator: het opent de luchtwegen. Er zijn aanwijzingen dat het gunstige effect op de luchtwegen wel 4 uur lang aan kan houden.