Je comfort zone is je plek waar je je veilig en vertrouwd voelt. Veel mensen durven deze plek niet te verlaten. Uit je comfort zone stappen is iets doen wat je nog niet eerder hebt gedaan.Om een leven te leiden dat voldoening geeft, je uitdaagt en helpt ontwikkelen, heb je een zekere dosis lef en moed nodig.
Juist voor je persoonlijke en zakelijke groei is het essentieel om regelmatig uit je comfortzone te stappen. Zo ontdek je namelijk hoe je lichaam en geest reageren in uitdagende situaties, als je angsten ervaart of onder stress. Zo vergroot je jouw zelfkennis.
Je comfort zone is dat plekje waar jij je prettig en veilig voelt, en de meeste mensen durven hem vrijwel nooit te verlaten. Je verlaat je comfort zone zodra je je plotseling gaat begegeven in situaties die je nooit eerder hebt meegemaakt en waarvan je niet weet of je het kunt of niet.
De comfortzone is een psychologische toestand waarbij een persoon zich op het gemak voelt, controle heeft en weinig stress en angst ervaart. In de comfortzone is het leven voorspelbaar en is een constant prestatieniveau mogelijk.
Buiten je comfortzone gaan, doet iets bijzonders voor je hoofd: er ontstaan nieuwe verbindingen tussen je hersencellen. Op die manier ontwikkel je netwerken die je gedrag, je denken, je voelen en je ontwikkeling bepalen. Je ontwikkelt dus je hersenen en daardoor ontwikkel je jezelf.
Uitspraak: [kɔmˈfɔːr zɔ:nə] Verbuigingen: comfortzones (meerv.) situatie waarbinnen iemand zich veilig en ontspannen voelt Voorbeeld: `Hij stapte b... Comfortzone = We leven binnen onze comfortzone wanneer we een leven leiden zonder onzekerheden die ons angst inboezemen. Iedereen heeft een eigen comfortzone.
Je comfortzone is je overlevingsmechanisme. Het zorgt ervoor dat jij niet al te stomme dingen uithaalt en zorgt er ook voor dat je niet altijd hoeft te leven in angst of stress. Dat zou namelijk een slecht plan zijn, aangezien je dan teveel energie kwijt bent met extreem waakzaam zijn.
Je komt het best tot je recht als je helemaal jezelf bent. Stop dus met proberen iemand anders te zijn, stop met het imiteren van anderen, stop met het benijden van anderen en stop vooral met het vergelijken van jezelf met anderen. Laat jezelf in al haar glorie openbloeien en be-you-tifull!
Niet van jezelf houden doet je afvragen wat andere mensen over jou zeggen of voor jou doen. Dit is een van de indicatoren van een laag zelfbeeld, dat vaak een achterliggende factor is achter deze negatieve gedachten over jezelf.
aandacht op jezelf vestigen. duidelijk maken waar jij je onderscheid van anderen. in beeld brengen wat jou typeert, markeert en wat jou kenschetst. preciseren waar jouw kwaliteiten liggen.
Emoties verwerken
Veel emoties sla je op je het hartgebied. Om je hart open te stellen, is het dan ook fijn om de emoties die je daar hebt opgeslagen, te verwerken. Emoties willen graag gevoeld worden. Wanneer je ze niet uit de weg gaat, maar er echt met je aandacht naar toe gaat en ze voelt, lossen ze vanzelf op.
dapperheid, lef, branie. inborst, stemming, gemoed. vertrouwen op een goede afloop.
We praten over moed in algemene zin wanneer je: risico's durft aan te gaan. de confrontatie met tegenslag durft aan te gaan. niet bang bent om te incasseren.
Voor het overwinnen van angsten is moed nodig. Je doet gewoon wat je moet doen en doorstaat de spanning in je lijf en het gevoel dat je eigenlijk wilt wegrennen. Hypnose helpt ook om de angst onder controle te houden zodat het eenvoudiger is om het angstige moment te doorstaan, welk moment dit dan ook is.
Het lijkt erop dat een gebrek aan liefde, zorg, aandacht en respect in de kindertijd de oorsprong kan zijn van een laag gevoel van eigenwaarde. Andere mogelijke oorzaken zijn onder meer overbeschermende ouders, het niet hebben van duidelijke grenzen en cultuur.
Dat je over je grenzen heen gaat, heb je zelf tijdens de relatie niet altijd door. Omdat je zo eager bent, om zijn liefde te krijgen. Maar wanneer je achterom kijkt, zie je dat je over je grenzen heen bent gegaan. Je stelt jezelf helemaal ten dienste van je partner stellen, waardoor je jezelf helemaal kwijt raakt.