Deze kinderen hebben “toiletangst”. In de peuterleeftijd is dit een veel voorkomende en onschuldige angst. Sommige kinderen zijn bijvoorbeeld bang dat ze in de WC vallen, dat hun billen nat worden of dat er monsters uit de WC komen. Deze angsten passen bij de ontwikkelingsfase, zijn tijdelijk en gaan over.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) biedt het meest consistente bewijs voor het verminderen van toiletangst en is daarom een van de meest geaccepteerde behandelingsopties. CGT is een op de korte termijn gerichte aanpak om nutteloze gedachten, gewoontes en gedragingen te veranderen en te vervangen door gezondere.
Als u uw ontlasting niet goed kunt ophouden, verliest u soms kleine hoeveelheden dunne of vaste ontlasting. Ook kan het gebeuren dat u niet op tijd bij een toilet bent of dat u ongemerkt ontlasting verliest. Als er continue ontlasting bij de anus zit, kunt u een geïrriteerde huid krijgen.
Op de leeftijd van 20-30 maanden kunnen de meeste kinderen aangeven dat ze gepoept hebben of moeten poepen. De meeste kinderen zijn met de leeftijd van 2,5-3 jaar overdag droog en met de leeftijd van 3-4 jaar 's nachts droog.
Stom eigenlijk, want voor veel mensen is ryphofobie een groot probleem: een angst om je behoefte te doen op een vreemd toilet. In de volksmond ook wel poepangst genoemd.
Poepangst en toilet weiger syndroom gaan meestal vanzelf over en specialistische hulp is niet nodig. Het beste is om een kind (tijdelijk) weer een luier te geven als het moet poepen. Als een kind met een luier aan durft te poepen, wordt voorkomen dat het kind “ophoudgedrag” gaat ontwikkelen.
Deskundigen geloven dat poepangst een vorm van sociale angst is , die er vaak toe leidt dat mensen situaties vermijden en hun huis verlaten. Denk eraan, als u ernstige angst ervaart om een openbaar toilet te gebruiken, praat dan met uw arts, een medisch professional of een erkende therapeut.
'Meestal komt de zindelijkheid 's nachts vanzelf, en meestal is dat op een leeftijd van 4 à 5 jaar, wanneer je kindje al enkele maanden droog is overdag', legt Iris Valkenborg uit.
Als de poep te lang in de dikke darm blijft, wordt het dikker. Blijf niet langer dan 5 tot 10 minuten op de wc zitten. Beweeg regelmatig. Lang zitten of liggen zorgt ervoor dat de darm minder actief wordt.
Een gezonde drol heeft de consistentie van een rijpe banaan en houdt zijn vorm vast na het verlaten van het lichaam.De kleur is bruin/geel. En hoewel poep nooit naar bloemetjes ruikt, heeft een gezonde drol een redelijk neutrale geur. Je hebt niet meer dan twee keer nodig om de bips af te vegen.
Dít zegt een expert erover. In de ochtend poepen is heel gewoon, vertelt gastro-enteroloog Ali Rezaie aan gezondheidsplatform Well+Good. Je hebt de hele nacht niet gegeten en tijdens die periode van vasten wordt de inhoud van je dunne darm naar je dikke darm verplaatst.
Als iemand langdurig kampt met obstipatie kan er overloopdiarree ontstaan. Dunne ontlasting stroomt dan langs de ingedikte ontlasting heen. Vaak omschrijft men dit als potlood-dunne ontlasting. Bij overloopdiarree moet de obstipatie behandeld worden.
Een Britse gevangene is al 22 dagen niet naar de wc geweest. De politie denkt dat hij zijn ontlasting ophoudt omdat hij mogelijk bolletjes heeft geslikt. Als dat zo is, dan zitten de zakjes drugs nog steeds in z'n lichaam.
Omgaan met angstpoep
Probeer ontspanningstechnieken voor een angstwekkende situatie, zoals diep, langzaam ademhalen . Neem de tijd om naar het toilet te gaan als en wanneer mensen de aandrang voelen. Vermijd cafeïne en alcohol, die GI-symptomen kunnen verergeren.
Behandeling bij een specifieke fobie
Een specifieke fobie kan op twee manieren behandeld worden: met gedragstherapie of met medicijnen. Gedragstherapie heeft de voorkeur, medicijnen zijn alleen aan te raden wanneer je geen baat hebt bij therapie. Er bestaan verschillende vormen van gedragstherapie.
Niet genoeg water drinken (uitdroging). Niet genoeg bewegen. Veranderingen in uw dagelijkse routine, zoals reizen of eten, of op andere tijden naar bed gaan. Grote hoeveelheden melk of kaas consumeren.
Ga met de linker voet als eerste de wc in.Dus niet de rechter.Stap twee Ga nooit staan of zitten in de bid richting naar Mekka, maar ook niet met de rug naar Mekka.Gewoon iets halverwege.
Zit niet langer dan 10 minuten op het toilet , waarschuwen artsen. Laat uw apparaten achter als u naar het toilet gaat, zeggen artsen, waarschuwend dat te veel tijd op het toilet doorbrengen mogelijke gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Strek de romp goed op, waardoor de onderrug hol wordt en het bekken naar voren kantelt. De blaas kan zo goed leeglopen. Ontspan uw bekkenbodem en neem de tijd. Laat de plas zelf op gang komen en pers niet.
Bedplassen komt doordat je 's nachts niet merkt dat je blaas vol is. Je krijgt geen seintje van je blaas dat je moet plassen. De meeste mensen leren als kind om wakker te worden van een volle blaas. Je hersenen, zenuwen, blaas en spieren van de bekkenbodem leren dan samen te werken.
Verwacht slechts af en toe een droge nacht bij de eerste paar pogingen . 10. Als uw kind na 3-4 weken proberen nog steeds geen droog bed heeft, geef het dan op en probeer het een paar weken later opnieuw. Of wacht tot ze 's ochtends droge luiers krijgen.
Zindelijkheid op 36 tot 72 maanden
Je kindje leert nu ook om 's nachts droog te blijven en heeft geen luier meer nodig!
Idealiter zou je een bidet moeten gebruiken of een douche moeten nemen na het poepen om je kont schoon te maken nadat je hebt gepoept , omdat dit veel minder wrijving op de gevoelige huid veroorzaakt dan toiletpapier.
Andere oorzaken van angst voor poepen. Angst voor poepen komt vaak voor bij contaminatie-OCD , maar kan ook bij andere aandoeningen voorkomen, waaronder een specifieke fobie genaamd Coprofobie.
Soms zijn aambeien zo gezwollen dat ze naar buiten puilen. Dit veroorzaakt een pijnlijk en/of branderig gevoel, vooral tijdens en na de stoelgang. Soms bloeden of jeuken aambeien, komt er vocht uit of raken ze ontstoken. Aambeien kunnen ook klachten van jeuk geven.