Het is lastig te zeggen wat "slechter" is, omdat vapen en wiet roken verschillende risico's met zich meebrengen. Beide zijn ongezond.
Irritatie luchtwegen: vapes zorgen waarschijnlijk voor minder giftige stoffen dan rook (blowen). Maar vapes brengen nog steeds risico's met zich mee. Bijvoorbeeld irritatie van de luchtwegen en het binnenkrijgen van schadelijke dampen.
Cannabis is bij matig gebruik schadelijk voor de longen als het gerookt wordt. Bij het roken van wiet of hasj komen teer en koolmonoxide vrij. Joints bevatten 70% meer kankerverwekkende stoffen dan normale sigaretten.
THC wordt binnen 2 tot 3 seconden voor 95% via de longen in het bloed opgenomen, diep inhaleren en lang vasthouden is helemaal niet nodig om een maximale high te bereiken. Het is wel extra schadelijk. Wat je beter kunt doen is normaal inhaleren, net zoals bij een sigaret.
Kortom, hoewel vapen wordt aangeprezen als een veiliger en gezonder alternatief voor roken en als een methode om te stoppen met roken , is gebleken dat vapen vergelijkbare effecten heeft als roken op de longfunctie en de hart- en vaatfunctie.
In het kort
Deze bevindingen ondersteunen de hypothese dat cannabis positieve effecten kan hebben op seksuele functie en tevredenheid. Het onderzoek toont aan dat cannabis niet alleen fysieke opwinding kan verhogen, maar ook emotionele en psychologische aspecten van seksuele ervaringen kan verbeteren.
Wiet roken is op de lange termijn niet schadelijk voor de gezondheid zo lang er één keer per week een kleine dosis wordt gebruikt. Dit meldt het internationale drugsonderzoeksbureau Global Drugs Survey.
Tabak is veel verslavender dan hasj en wiet. Een commissie van experts heeft drugs met elkaar vergeleken en beoordeeld op een aantal aspecten zoals lichamelijke en maatschappelijke schade en verslaving (1).
Dagelijks blowen: de gevolgen voor je lichaam
Behalve hersenschade verhoogt dagelijks blowen je risico op kanker door de teer in de joints. Door de aanmaak van extra testosteron ontstaan hormoonstoornissen en kun je minder vruchtbaar worden.
De stof alcohol is schadelijker voor het lichaam dan cannabis. Iemand die dagelijks blowt kan echter meer nadelige effecten ondervinden dan iemand die in het weekend een paar biertjes drinkt.
Voor volwassenen die er zelf voor kiezen om vaker e-sigaretten te gebruiken, kunnen deze minstens even bevredigend zijn als gewone sigaretten , en vaak zelfs bevredigender. Bovendien worden ze als minder gevaarlijk beschouwd. Producten die niet op sigaretten lijken, kwamen vaker voor bij dagelijkse gebruikers.
Mensen die vapen kunnen verslaafd raken aan nicotine. Dit kan het moeilijk maken om te stoppen , maar je hoeft het niet alleen te doen. Zo zijn er bijvoorbeeld getrainde stoppencoaches beschikbaar via 1-800-QUIT-NOW die vertrouwelijke hulp bieden, geheel gratis.
Er zijn verschillende dingen waaraan je kunt merken dat je kind rookt, zoals de geur van rook op zijn of haar adem en kleding. Vapen en snus zijn moeilijker te herkennen. Vapen ruik je bijvoorbeeld niet aan de adem of kleding, maar de damp die uit een vape komt is goed zichtbaar en ruikt soms zoet.
Adem minder damp in dan normaal.
Het inhaleren van damp is nog steeds schadelijk, maar hoe hoger de hoeveelheid, hoe gevaarlijker het waarschijnlijk is. Een manier om de hoeveelheid ingeademde damp te verminderen, is door langzamer te vapen . Je kunt dit doen door simpelweg je mond een paar seconden open te houden, net zoals je zou doen bij het roken van een sigaret.
Vapen kan aanzienlijke ontstekingsschade aan de longen veroorzaken, ook wel e-sigaret- of vape-gerelateerde longschade (EVALI) genoemd . Veelvoorkomende symptomen van EVALI zijn kortademigheid, pijn bij het ademen en hoesten. In ernstigere gevallen daalt het zuurstofgehalte in het bloed.
Of je nu in korte tijd veel rookt, op lange termijn af en toe rookt of 20 jaar lang elke dag een sigaret opsteekt, roken heeft meteen een negatieve impact op je gezondheid. Hoe is je lichaam er aan toe na ongeveer 10 jaar roken? Na 10 jaar frequent roken kan je een rokerslong ontwikkelen.