Artrose in de nek, ook wel nekartrose, cervicale artrose of cervicale spondylose genoemd is degeneratief kraakbeen tussen de gewrichten van de nekwervels. Dit kraakbeen zorgt ervoor dat de wervels gemakkelijk over elkaar kunnen bewegen.
Dit is op zichzelf gelukkig niet gevaarlijk, maar kan wel voor veel overlast en ongerustheid zorgen. Artrose kan dus voor veel verschillende klachten zorgen. Soms geeft de aandoening echter ook aanleiding voor het ontstaan van andere ziektebeelden.
Voldoende rust geven aan de nek is het belangrijkste advies bij cervicale artrose. Ook kan een arts ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven. Daarnaast worden veel patiënten doorverwezen naar een fysiotherapeut.
Artrose is een aandoening van je hele gewricht. In je gewricht wordt de kwaliteit van je kraakbeen minder, je gewricht raakt soms ontstoken en het bot bij het gewricht verandert. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen.
Ouder worden is de belangrijkste reden voor cervicale artrose (cervicale spondylose). Bij de meeste mensen ouder dan 50 jaar worden de schijven tussen de wervels minder sponsachtig en bieden ze minder demping. Botten en ligamenten worden dikker en dringen de ruimte van het wervelkanaal binnen.
Mensen die lijden aan nekartritis moeten voorzichtig zijn en activiteiten vermijden die hun aandoening kunnen verergeren . Zwaar tillen, repetitieve bewegingen en plotselinge bewegingen van de nek kunnen allemaal spanning en ontsteking in de nekgewrichten veroorzaken.
Medicamenteuze therapie begint met intermitterend gebruik van paracetamol en/of een cutane NSAID, waarbij de voorkeur afhangt van de lokatie van de artrose. Bij onvoldoende effect kan intermitterend een oraal NSAID worden toegepast (diclofenac, ibuprofen of naproxen).
Bij artrose is het belangrijk dat er een evenwicht is tussen rust en activiteit. Voorkom overbelasting door regelmatig van houding en beweging te veranderen. En zorg dat u uw gewrichten niet te zwaar belast, til bijvoorbeeld geen zware voorwerpen.
Dit wordt startpijn genoemd en dit verdwijnt meestal na een aantal minuten bewegen. Bij gevorderde artrose kan de pijn ook in rust en tijdens de nacht aanwezig blijven.
Artrose en warmte
Zonnige dagen in de buitenlucht doen je gewrichten goed. Warmte zorgt voor een betere doorbloeding van spieren en gewrichten. Een warm kompres, een warm bad of de warmte van infraroodstralen zetten de bloedvaten open en sturen zuurstof en voedingsstoffen naar de stijve, pijnlijke plek.
Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) .
NSAID's zoals aspirine, ibuprofen en naproxen worden vaak voorgeschreven met paracetamol en worden beschouwd als eerstelijnsmedicijnen voor nekpijn. Ze verlichten zowel pijn als zwelling en kunnen voor een aantal weken worden voorgeschreven, afhankelijk van uw specifieke symptomen.
De beste slaaphouding voor je nek is op je zij. Tijdens je slaap hoort je nek te kunnen ontspannen en niet te verstijven. Onderzoek daarom of je hoofdkussen wel voldoende ondersteuning biedt. Een goed hoofdkussen laat je hoofd voldoende wegzakken, zodat je hoofd in een rechte lijn komt te liggen met je wervelkolom.
Oefentherapie bij artrose: effectief en besparend
Oefentherapie bij artrose van knie en heup is bewezen effectief. Daarom adviseert het Zorginstituut om deze behandeling in het basispakket op te nemen. De vergoeding geldt voor maximaal twaalf behandelingen per periode van twaalf maanden.
verschijnselen. De eerste symptomen van nekslijtage zijn pijn en stijfheid, hoofdpijn, pijn in de schouders en armen en het niet kunnen buigen of draaien van de nek.
Cervicale artritis kan leiden tot klinisch belangrijke complicaties via verschillende mechanismen. De potentieel meest ernstige complicatie is compressie van het ruggenmerg of de zenuwwortel , veroorzaakt door degeneratieve osteofyten of een of meer van de verschillende subluxatiepatronen die veel voorkomen bij inflammatoire gewrichtsziekten.
Als pijn u belemmert bij het bewegen of slapen, kan pijnmedicatie worden voorgeschreven. Dit is meestal paracetamol. Als een gewricht ontstoken is, kan ook een ontstekingsremmer worden voorgeschreven. Eventueel kan een corticosteroïd injectie in het gewricht worden overwogen.
Als je heel veel beweegt met het gewricht, kunnen de klachten erger worden. De klachten kunnen erg wisselen: soms zijn ze een paar weken erger, dan gaat het weer beter. Soms kan de pijn een tijd erger zijn door een ontsteking. Dan kan het gewricht dikker en warmer zijn en meer pijn doen.
Als uw artrose (OA) u 's nachts wakker houdt, bent u niet de enige. Ongeveer 70% van de mensen met OA heeft een vorm van slaapstoornis .
Artrose kan zorgen voor langdurige uitval op de werkvloer en soms zelfs voor volledige arbeidsongeschiktheid. Helaas kan je werk óók een risicofactor zijn voor het krijgen van artrose, meestal in knieën of heupen.
Dit proces kan in alle gewrichten optreden, maar er zijn gewrichten waarin het vaker voorkomt, zoals nek, duim en vingers. Artrose is een chronische aandoening en verloopt langzaam progressief. Dit willen zeggen dat het niet over gaat en langzaam erger wordt. De klachten zijn vaak pijn, stijfheid en vermoeidheid.
Gradaties van artrose
Graad 1: kraakbeen verweking, minimale fissuraties. Graad 2: Kraakbeen ulceraties, slijtage tot ongeveer 50%. Graad 3: slijtage > 50% maar nog niet volledig. Graad 4: Slijtage tot op het subchondrale bot(kraakbeen volledig afwezig)
Terwijl sommige mensen baat hebben bij de ontstekingsremmende eigenschappen van bepaalde zuivelproducten, zoals gefermenteerde yoghurt, kunnen anderen met een gevoeligheid voor lactose of melkeiwitten een toename van ontstekingsreacties ervaren. Dergelijke reacties kunnen de symptomen van artrose verergeren.
Oefening voor de nek
Ga rechtop zitten op een goede stoel of ga staan. Buig je hoofd naar links en je oor naar je linkerschouder. Duw tegelijk je rechterschouder naar beneden. Ga door tot je spanning in je spieren voelt en houd dit drie tellen vast.
Stenose in de nek. U hebt pijn in uw armen door een stenose in de nek. Dit is een vernauwing van het halswervelkanaal.