Het beslag bestaat voor ongeveer tien procent uit eieren. Eieren vormen dus niet het grootste ingrediƫnt, maar wel het belangrijkste. Volgens een woordvoerder van het Voedingscentrum is een eierkoek niet een gezond product omdat het geen waardevolle voedingsstoffen bevat.
Zowel ontbijtkoek als eierkoek zijn niet erg gezond. Beide producten zitten eigenlijk bomvol suiker en bevatten weinig vezels en andere nuttige voedingsstoffen. Een gezonder alternatief is een eigengemaakte kruidcake of bananenbrood.
1. Groente als snack. Groente is dƩ perfecte snack: het vult, bevat weinig calorieƫn en je kunt er vrijwel onbeperkt van eten. Denk aan wortels, paprika, komkommer, tomaatjes of bleekselderij.
Zoals komkommer, cherrytomaten, reepjes paprika, worteltjes, radijsjes, stukjes rauwe bloemkool, bleekselderij, rettich, enzovoorts. Eventueel met dip, zoals de gegrilde groentedip. Een portie vers fruit. Zoals appel, sinaasappel, banaan, mandarijn, aardbeien, bosbessen, kiwi, nectarine, perzik, meloen.
ā Geen opvallende makeup, geen lip- gloss, geen glanzende haarlak. ā Geen decolletĆ©s, borstharen, blote knieĆ«n, blote bovenarmen. ā Geen zichtbare kledingmerken, tenzij ze van uzelf zijn. ā Kies voor een eenvoudige, saaie snit, die niet opvalt.
De Consumentenbond geeft antwoord. In de categorie 55-58 inch vind je televisies van 140 tot 147 cm. Dit zijn de meest verkochte tv's in Nederland.
Snackgroenten. Een inkopper, maar daardoor niet minder fijn: snackgroenten! Worteltjes, radijsjes, paprikareepjes, cherrytomaten en stukken komkommer zijn de ideale gezonde snack voor in de avond. Zo krijg je heel gemakkelijk extra vitaminen & mineralen binnen en raak je snel verzadigd.
Een film, rolprent of video is een serie opeenvolgend getoonde, stilstaande beelden. Door de snelheid waarmee de beelden elkaar opvolgen en de nawerking van elk beeld op het netvlies lijken ze een vloeiende en continue beweging te vormen. Vaak is er ook geluid bij.
Tijdens de Grote Depressie in 1929 puilen de portemonnees niet meer zo uit en neigt ook het high-brow-publiek steeds meer naar deze volkssnack. Mensen hebben behoefte aan goedkopere snacks bij hun films en theaterstukken. Sommige filmtheaters bewegen mee met deze behoefte en gaan zelf popcorn verkopen.
Waarom kan ik geen eigen drank of voeding meebrengen naar de bioscoop? Het is niet toegestaan om eigen eten en drinken mee te brengen in de filmzaal.
De winnaar van de meest gezonde snack van de snackbar gaat naar de kroket. Een kroket bevat namelijk minder zout dan een frikandel. Bovendien wordt een frikandel vaak gegeten met mayonaise, currysaus en uitjes. Hier wordt de snack niet gezonder van.
Volgens de calorieƫnteller van het Voedingscentrum bevat een handje naturel chips (10 gram) 54 kcal en 3,4 gram vet terwijl een handje walnoten (25 gram) 177 kcal en 17 gram vet bevat. Zo zie je maar dat je met een paar nootjes per dag al flink wat vet en calorieƫn binnenkrijgt.
Veel suiker
Zoete tussendoortjes als de repen van Sultana Yofruit en Zonnatura kwamen niet goed uit de test. Ze bevatten veel suiker. De hartige hapjes bevatten vaak juist meer zout dan gezond is. Vooral Sultana Hartig en Sultana XL vielen op dit punt negatief op.
Ontbijtkoek werkt laxerend. Niet waar: het bevat doorgaans maar weinig vezels. Hoe donkerder het brood, hoe meer vezels.
De winnaar: Gelijkspel, want de snacks gaan bijna gelijk op. In een eierkoek zitten iets meer calorieƫn en koolhydraten en, heel logisch, eiwitten. Een plakje ontbijtkoek bevat iets minder vet en iets meer vezels. Een echte gezonde winnaar kunnen we niet aanwijzen, omdat er in de tussendoortjes veel suiker zit.