Konjac rijst wordt gemaakt van glucomannan vezels uit de wortels van de konjacplant. Het bevat geen koolhydraten en doordat het in water oplosbare vezels bevat zet het uit in je darmen. Je moet dus wel extra water drinken.
Het bevat weinig calorieën. Het vult de maag en darmen op waardoor je een voller gevoel krijgt. Het zorgt voor een vertraging van het legen van de maag, wat bijdraagt aan een verminderde eetlust en verhoogde verzadiging.
Konjac noodles zijn over het algemeen vrij smakeloos en absorberen de smaken van alles waar ze mee gekookt zijn. Konjac noodles bestaan voor het grootste deel uit water en voor slechts een klein deel uit glucomannan vezels.
Glucomannan kan het serum totaal cholesterol en LDL cholesterol verbeteren. Het verbetert de systolische bloeddruk en de glycaemische controle bij patiënten met type 2 diabetes en met verhoogde bloedvetten. Glucomannan verbetert ook het insulineresistentie syndroom (hyperinsulinemie) een voorstadium van diabetes.
De meeste mensen zullen glucomannan veilig kunnen verdragen, zeker als het als supplement wordt gebruikt in een kortere periode (tot vier maanden). Kinderen kunnen beter geen glucomannan gebruiken, omdat de vezels soms de keel of de darmen kunnen blokkeren.
Een van de bekendste en meest effectieve eetlustremmer is gember. Gember is een wortel die je stofwisseling verhoogt en zorgt voor minder trek. Het is niet voor niets dat er vaak gemberthee wordt gedronken tijdens een dieet. Voor de rest is het belangrijk dat je op dagelijkse basis genoeg vezels binnenkrijgt.
Het beste glucomannan supplement als onderdeel van een caloriearm dieet. Het voedingssupplement van Forma Ex is een hooggedoseerd product met als hoofdingredient konjac glucomannan. Het draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet.
Meng 1-2 eetlepels bij het ontbijt, lunch en avondeten. Gebruik voldoende water. Niet geschikt voor personen met slikproblemen. In gerechten gebruiken volgens recept.
Waar is glucomannan te koop? U kunt glucomannan gemakkelijk online bestellen, hier bij DeOnlineDrogist.nl.
De minste koolhydraten vind je in de biologische en volkoren noodles van Go-Tan en de Conimex Wok noodles, namelijk 64 en 65 gram per 100 gram. De overige varianten hebben een aantal dat ligt tussen 70 en 74 gram koolhydraten (natuurlijk weer per 100 gram product).
Zero Rice is gemaakt van plantaardige glucomannan vezels uit de wortel van de Konjac plant. Hierdoor is Zero Rice volledig vetvrij, suikervrij en glutenvrij en bevat het per 100 gram slechts 7 kcal!
In ons assortiment vind u shirataki noodles van 2 top merken, namelijk City Aroma en Seven Manor. Voor de lekkerste Aziatische noedels bent u bij bij Asian Food Lovers aan het juiste adres.
Konjak wordt in China en Japan gekweekt voor zijn grote, zetmeelhoudende wortelknollen. Uit deze wortelknollen wordt meel en een gel, genaamd konnyaku gemaakt. Deze gel kan dienen als een plantaardig geleermiddel. In de Japanse keuken wordt konnyaku gebruikt in gerechten zoals oden.
De konjac-plant heeft een zetmeelachtige wortel en een knol met een hoge concentratie aan glucomannan (voedingsvezel). Dit deel wordt gebruikt als voedingssupplement voor het maken van vezelrijk meel en gelei. Konjac meel: Hiervoor worden droge konjac knollen gemalen tot meel.
De konjac spons is een zachte spons die de huid reinigt, dode huidcellen verwijdert en een beschermende laag achterlaat die jouw huid voedt en beschermt. Bovendien is de spons uitermate geschikt voor mensen met een gevoelige huid.
Een vrijwel gratis en zeer effectief hulpmiddel tijdens het afvallen is water. Drink minstens 1 liter water in de ochtend en 1 liter water in de middag. Naast andere drankjes zoals thee en koffie. Water is heel goed voor je lichaam en heeft als voordeel dat je door het water drinken minder trek hebt.
Vitamine B5
Op het moment dat je gaat afvallen, is vitamine B5 hard nodig. Deze vitamine zorgt ervoor dat vet uit het vetweefsel vrijkomt en wordt verbrand.
Het woord zegt het al: supplement. Afslanktabletten werken alleen maar als aanvulling op een gezond eetprogramma. Je kunt pillen voor afvallen gebruiken, maar als je slechte eetgewoontes niet doorbreekt, dan zul je geen resultaat in gewichtsverlies hebben.
Het medicijn Mysimba kan voor de behandeling van overgewicht worden vergoed uit het basispakket. Uit onderzoek blijkt dat het middel effectief is bij mensen met een Body Mass Index (BMI) van 30 of hoger die al deelnemen aan een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI).
Je hoeft je niet te beperken tot 3 hoofdmaaltijden per dag. Een gezonde snack past óók in een gezond eetpatroon. Dat kan een stuk fruit zijn, wat nootjes, rauwe groenten met een slanke dip, een cracker met wat groentespread erop…
Volgens klinische studies kan het gebruik van Orlistat in combinatie met een vetarm dieet voor tot 50% extra gewichtsverlies zorgen. Concreet betekent dit dat voor dat je tot 1 kilo extra kan afvallen per 2 afgevallen kilo's.
Ga op zoek naar afleiding en doe iets actiefs dat niets met eten te maken heeft op het moment dat je honger of trek hebt zoals; surfen op het internet, het spelen van een spelletje of het lezen van een boek. Of nog beter; beweeg je lichaam. Dit is een van de beste manieren om van je hongergevoel af te komen.
Vaak is de oorzaak van een constant hongergevoel een ongebalanceerde en/of eenzijdige voeding. Zo'n voeding zorgt voor onvoldoende verzadiging én hoge insulinespiegels in het bloed. Hiermee ontstaat een continue vraag naar suikers/koolhydraten om de insuline wat te doen te geven, zodat je constant honger ervaart.