Een infraroodcabine verwarmt het lichaam met diepe warmte, wat een ontspannende werking heeft. In tegenstelling tot een sauna verwarmt een infraroodcabine de ruimte niet met behulp van een oven, maar werkt de infraroodcabine met directe warmte op de huid.
Door de directe warmte is een infrarood cabine zeer geschikt bij gebruik voor mensen welke last hebben van spier- en gewrichtpijnen zoals reuma en artrose. De hoge temperatuur van de traditionele sauna zorgt ervoor dat deze beter geschikt voor het ontspannen in de sauna.
De warmte wordt opgedreven tot ongeveer 60°C, wat voor de meeste mensen draaglijk is. Zogenaamde gezondheidseffecten zijn: de bloeddruk regulariseren, de hartfunctie verbeteren, helpen bij vermageren, energie geven, de cholesterol verlagen, pijn bij artrose en reuma verzachten en de luchtwegen openen.
De beste optie waar je momenteel voor kunt kiezen is de Ivar 2 Spectrum Infraroodcabine. Deze sauna is voorzien van infrarood stralers: deze zorgen ervoor dat je met knie of rugklachten sneller verlichting merkt.
Bij een elektriciteitsprijs van €0.21 per kilowattuur kost een half uur sauna (inclusief een kwartier opwarmtijd) dan ongeveer €0.30 bij een vermogen van 2500 Watt. Stel dat je drie keer per week gebruik maakt van de infraroodsauna dan kost je dit op jaarbasis gemiddeld 45 euro.
In principe mag u dagelijks gebruik maken van uw infrarood sauna. Wij adviseren u wel de eerste vier weken maximaal driemaal per week gebruikt te maken van uw sauna. Zo kan uw lichaam wennen aan deze warmtesessies. Daarna kunt u toewerken naar dagelijks gebruik.
Een infrarood sauna koopt u niet iedere dag. Dus waar moet u op letten bij de aanschaf? De infraroodstralers zijn de motor van de cabine en dus een zeer belangrijk onderdeel. Daarnaast is de keuze van het houtsoort en model een belangrijke factor bij de aanschaf van een infrarood sauna.
Prijs infraroodcabine in vurenhout
Een tweepersoons infrarood cabine uit vurenhout van 110cm breed kost gemiddeld €1500 à €1800. Voor deze prijs heb je een standaard infrarood cabine van goede kwaliteit met digitaal bedieningspaneel en radio.
Zorg er daarnaast altijd voor dat je de sauna plaatst op een vlakke, stabiele ondergrond, zodat de cabine stevig overeind blijft staan. Houd daarnaast enkele centimeters ruimte over tussen de muren en de wanden van je sauna, om vochtproblemen te voorkomen. Plaats de sauna bij voorkeur in de badkamer.
De Infraroodcabine Levi 3 Exclusive is de best geteste sauna voor thuis. In deze sauna is vooral gelet is op juiste materialen en goede kwaliteit infraroodstralers, de infaroodcabines zijn helemaal compleet en voorzien van vele extra's.
Door het zweten in een sauna gaat je lichaam wel calorieën verbranden maar de hoeveelheid calorieën is vrij gering. Tijdens een half uur sauna verbrand je ongeveer 300 Kcal. Om 1 kg. lichaamsvet kwijt te raken moet je ongeveer 7000 Kcal.
In Japan en China heeft infraroodtherapie zijn nut bewezen bij de behandeling van astma, bronchitis, verkoudheid, griep en sinusitis omdat het ontstekingen en zwellingen vermindert. Het regelmatig gebruik van de infraroodcabine door diabetici (type2) verbetert hun algemeen welbevinden.
Wat doet een infraroodlamp met je spieren? Door een infraroodlamp op je huid te richten, zal de bloedcirculatie toenemen. Daardoor kunnen bouw- en afvalstoffen wat sneller dan anders worden aan- en afgevoerd. Dit zorgt ervoor dat spieren zich wat sneller kunnen herstellen.
Reumatische aandoeningen zullen niet genezen, de sauna kan echter wel een verlichtende werking bieden. Veel mensen met reuma ervaren vermindering van klachten na een saunabezoek. De warmte van de sauna zorgt voor een betere doorbloeding waardoor pijn en stijfheid in gewrichten, spieren en botten af kunnen nemen.
Wat is een infraroodsauna? In tegenstelling tot een traditionele sauna, verwarmen infraroodsauna's de lucht om je heen niet. In plaats daarvan bevatten ze infraroodlampen (die elektromagnetische straling gebruiken) om je lichaam rechtstreeks te verwarmen.
Een regelmatige saunasessie is gezond, maar als je te vaak naar de sauna gaan of te lang in de sauna blijft zitten, dan krijg je last van hoofdpijnen en zal je juist meer stress en pijnklachten gaan ervaren.
Voor een sauna geldt ook altijd dat er een goede ventilatie nodig is, om eventueel vocht te kunnen afvoeren uit de ruimte. De hoeveelheid vocht is afhankelijk van de hoeveelheid water men op de kachel gooit. Daanaast zorgen biokachels voor meer vocht in de ruimte, welke moet worden afgevoerd.
Door een infraroodcabine te integreren in je badkamer, creëer je er een wellness-gevoel. Zelfs wanneer je de sauna niet gebruikt, geeft ze een gevoel van gezelligheid en luxe aan de ruimte. Als je huis geen extra slaapkamers heeft, is de badkamer de uitgelezen plaats om een infraroodsauna te plaatsen.
Wat is de meest geschikte vloer voor in een sauna? Wij adviseren i.v.m. hygiëne een gladde niet poreuze vloer te gebruiken, zoals tegels, vinyl of zelfs laminaat. Kortom: een vloer die eenvoudig te reinigen is. Deze hoeft niet hittebestendig te zijn.
Dit is een kortgolvige infraroodcabine die lampen van Phillips bevat, welke van hoge kwaliteit zijn en tot zo'n veertigduizend uur mee kunnen gaan . Ervan uitgaande dat een gemiddelde infrarood sauna sessie zo'n vijftien minuten duurt, kunt u met deze lampen dus vele jaren vooruit.
Deze straling beperkt u best tot 10-15 minuten per dag. U mag echter langer dan 15 minuten in de infraroodcabine ontspannen, namelijk 40-50 minuten.
Geef je de voorkeur aan kortere sessies waarbij de straling het sterkst op de spieren inwerkt, dan is een full spectrum infraroodstraler het meest geschikt voor jou. Hou je meer van lange sessies in de infraroodcabine of kan je minder goed tegen de warmte, dan zal je meer genieten van langegolfstraling.
Door langdurige blootstelling aan infrarood en uv-straling kan staar ontstaan, een vertroebeling van de ooglens. Zichtbare of infrarode laserstraling kan door de ooglens nog eens extra geconcentreerd worden en het netvlies onherstelbaar beschadigen, waardoor blindheid ontstaat.
Een Finse sauna en een infrarood sauna kun je zowel binnen als buiten plaatsen.
De combinatie van Finse sauna en infrarood sauna is dus een mogelijkheid. In sommige gevallen spreekt met van een combisauna of biosauna wanneer de saunakachel voorzien is van een waterreservoir of een verdamper. Hierbij kan de luchtvochtigheid in de sauna vooraf met het bedieningspaneel bepaald worden.