Creatine bevind zich vooral in je spieren.Maar wanneer je lichaam spierweefsel afbreekt, wordt creatine omgezet in creatinine. Creatinine wordt door je nieren uit je bloed gefilterd en komt in je urine terecht, waar het te meten is.
Kreatinine is een afvalstof die vrijkomt in de spieren bij de afbraak van creatine. Gedurende de dag komt er via de spieren een redelijk gelikmatig een bepaalde hoeveelheid kreatinine in het bloed terecht. Deze hoeveelheid wordt vervolgens in de nieren uit het bloed gefilterd.
Creatinine is een chemisch afvalproduct van creatine . Creatine is een chemische stof die door het lichaam wordt aangemaakt en voornamelijk wordt gebruikt om spieren van energie te voorzien. Deze test wordt gedaan om te zien hoe goed uw nieren werken. Creatinine wordt volledig uit het lichaam verwijderd door de nieren.
De nierfunctie, de GFR (glomerular filtration rate), kan geschat worden op basis van de creatininewaarde in het bloed. Dit getal geeft aan hoeveel bloed de nieren per minuut kunnen filteren/zuiveren. Bij een gezonde persoon is dat meer dan 90 milliliter per minuut. Deze waarde neemt af met toenemende leeftijd.
Voor mannen ligt de creatinine normaalwaarde onder de 124 µmol/L en bij vrouwen is deze lager dan < 106 µmol/L. Voor de filtercapaciteit van de nieren wordt als normaalwaarde een eFGR van meer dan 90 milliliter per minuut aangehouden.
Fruit: Antioxidantenrijke opties zoals veenbessen, kiwi, appels en bosbessen helpen bij het verlagen van creatinineniveaus. Groenten: Het opnemen van verschillende groenten zoals bittere kalebas, aubergine, wortel, bloemkool, rode paprika, komkommer en uien helpt bij het reguleren van creatinineniveaus.
Wat betekent de uitslag? Een verhoogde kreatinine waarde kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een ontsteking van de nier, schade aan niercellen, auto-immuunziekten, een verminderde doorbloeding van de nier of ziekten die de afvoer van de nier verhinderen, zoals nierstenen.
Voor bloed ligt de normale natriumwaarde tussen 135 en 145 mmol/l. De hoeveelheid natrium in urine kan sterk uiteenlopen. Vaak wordt het als normaal beschouwd wanneer iemand per 24 uur 130 tot 200 mmol natrium in de urine uitplast.
Ze houden het vochtgehalte in je lichaam op peil. Wanneer je teveel vocht in je lichaam hebt (bijvoorbeeld doordat je veel hebt gedronken) zorgen je nieren ervoor dat je dat teveel aan vocht kwijtraakt door meer urine te maken. Je moet dan vaker plassen en je plas ziet lichter van kleur.
Dierlijke producten zoals vlees en vis zijn rijk aan creatine. Wild vormt de rijkste bron van creatine. Bij wild moet je denken aan konijn, hert, eland, wild zwijn, struisvogel, elanden, buffels, bizon of wilde eend. Wild vlees staat echter bij de meeste mensen niet dagelijks op het menu.
Het begint bijna direct om te zetten in creatinine. Misschien is een paar uur oké, maar als je het een nacht laat staan, wordt het grootste deel omgezet in de cyclische vorm. Als je het mengt met zuur (Gatorade, limonade), dan breekt het in ongeveer 3 dagen af tot methylamine en formaldehyde.
nauwe associatie tussen creatinine en urinezuursynthese . wordt omgezet in S-adeno-sylhomocysteïne, dat vervolgens wordt gekatalyseerd tot adenosine. Versnelde creatinesynthese kan leiden tot verhoogde synthese van adenosine, dat vervolgens wordt afgebroken tot inosine, hypox-anthine, xanthine en urinezuur.
Met behulp van de kreatinineklaring is het mogelijk goede informatie te krijgen over de werking van de nieren. De kreatininewaarde kan verhoogd zijn door verschillende oorzaken: een ontsteking in de nier (glomerulonefritis, pyelonefritis) als gevolg van een bacteriële infectie.
Bananen bevatten veel kalium, een mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het doorgeven van prikkels in het zenuwstelsel. Ook zorgt kalium voor verlaging van de bloeddruk en is het nodig voor een goede functie van het hart, de nieren en vooral van de hersenen.
Klachten. Klachten van nierfalen treden meestal pas op bij een GFR onder 25 ml/minuut. De nierfunctie is dan al ernstig gestoord. De meest voorkomende klachten zijn vermoeidheid, een slechte eetlust, misselijkheid, slecht slapen, hoofdpijn door een verhoogde bloeddruk en vocht vasthouden in de benen.
Kreatinine is in umol/l en wordt bepaald met de enzymatische methode. Normale nierfunctie is > 90 ml/min/1,73 m2. Dit onafhankelijk van leeftijd. Wel kan ervan uit worden gegaan dat > 90 ml/min/1,73 m2 een streefwaarde is en deze afneemt met de leeftijd.
Hyponatriëmie is een elektrolytstoornis die veel voorkomt bij ouderen. De stoornis kan lang symptoomloos verlopen, maar heeft uiteindelijk ernstige gevolgen. De belangrijkste oorzaak voor het ontstaan van hyponatriëmie is het gebruik van een thiazidediureticum.
In tegenstelling tot de aanbevelingen van de CDC is dat aantal mogelijk niet ongezond. Een nieuwe studie gepubliceerd in het American Journal of Hypertension noemt de aanbevelingen van de CDC "buitensporig en onrealistisch laag." In plaats daarvan ontdekten onderzoekers dat natriuminname tot 5000 mg geen invloed heeft op het cardiovasculaire risico .
Het is belangrijk dat de hoeveelheid Kreatine die onze spieren maken en de hoeveelheid Kreatinine die onze nieren opruimen in evenwicht zijn voor onze gezondheid.
Via de voeding, en dan met name dierlijke producten zoals vlees en vis, krijg je ook creatine binnen. Als je dierlijke producten eet is dat ongeveer 1 gram creatine per dag. Eet je geen dierlijke producten ligt die hoeveelheid aanzienlijk lager. Creatine staat niet op de dopinglijst.
Een goede hydratatie is cruciaal om overtollige creatinine uit de bloedbaan te spoelen, aangezien de nieren afhankelijk zijn van een adequate vochtbalans om afvalstoffen effectief te filteren. Het opnemen van komkommer in het dieet kan ook helpen de opbouw van urinezuur en andere toxines te verminderen, wat indirect bijdraagt aan lagere creatinineniveaus .
Cranberries staan bekend om hun voordelen voor de urinewegen en zijn een van de beste vruchten om creatinineniveaus te verlagen . Ze zijn rijk aan bioactieve elementen en antioxidanten, hebben ontstekingsremmende en nierversterkende eigenschappen.
Meestal heeft de patiënt dialyse nodig als de creatinineklaring daalt tot 10-12 cc/minuut . De arts gebruikt ook andere indicatoren van de status van de patiënt om te beslissen of dialyse nodig is.