Het syndroom van geen eisprong is in de meeste gevallen het Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Hierbij rijpen eitjes in de eierstokken niet goed, waardoor een eisprong (ovulatie) uitblijft of onregelmatig plaatsvindt. Dit leidt tot minder of geen menstruaties, een verhoogd mannelijk hormoongehalte en vaak verminderde vruchtbaarheid. De Gynaecoloog +3
Als de tijd tussen de menstruaties meer dan 6 maanden is, heet dat amenorroe. Meestal is er dan geen sprake van een eisprong (anovulatie). Als u nog nooit een menstruatie hebt gehad, wordt dit primaire amenorroe genoemd.
Je weet of je PCOS hebt als je minstens twee van de drie belangrijkste kenmerken vertoont: onregelmatige menstruatie (minder dan 8 per jaar) of uitblijven daarvan, tekenen van te veel mannelijke hormonen (acné, overbeharing, haaruitval) of verhoogde mannelijke hormoonwaarden in het bloed, en veel kleine eiblaasjes (polycycstische eierstokken) zichtbaar op een echo. Een arts kan dit vaststellen via bloedonderzoek, lichamelijk onderzoek en een echografie.
Mogelijke gevolgen van PCOS op lange termijn
Dit zijn diabetes mellitus type 2 (suikerziekte), hoge bloeddruk, een verhoogd cholesterolgehalte, hart- en vaatziekten en op jonge leeftijd al een verhoogde kans op kanker van het baarmoederslijmvlies (endometriumcarcinoom).
Bij vrouwen die PCOS hebben, worden in de eierstok meerdere kleine follikels gevormd, die moeilijk tot groei en ovulatie komen. Doordat de eisprong uitblijft, krijg je ook minder vaak of geen menstruatie. Door het ontbreken van een eisprong wordt de vruchtbaarheid sterk verminderd.
Wat is PCOS? PCOS is de afkorting voor het Polycysteus Ovarium Syndroom. Letterlijk betekent dit dat er meerdere (poly) vochtblaasjes (cysten) in de eierstok (ovarium) aanwezig zijn. Normaal ontwikkelen zich in de eerste helft van de menstruatiecyclus enkele follikels (vochtblaasjes) in de eierstokken.
Onderzoek heeft aangetoond dat genetische en omgevingsfactoren bijdragen aan de ontwikkeling van PCOS, maar de precieze oorzaak blijft onbekend . De symptomen van PCOS komen vaak in families voor, waardoor genetica al lange tijd een belangrijk aandachtspunt is in het PCOS-onderzoek.
Vrouwen met PCOS hebben mogelijk een verhoogde kans om op latere leeftijd last te krijgen van onder andere suikerziekte, hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk. Op jonge leeftijd is er een verhoogde kans op kanker van het baarmoederslijmvlies (endometriumcarcinoom).
Je kunt afvallen door regelmatig te bewegen en gezond en gevarieerd te eten . Je voeding moet veel fruit en groenten bevatten (minstens 5 porties per dag), volwaardige voedingsmiddelen (zoals volkorenbrood, volkoren granen en zilvervliesrijst), mager vlees, vis en kip.
Bij PCOS kun je best geraffineerde koolhydraten (witbrood, witte pasta), toegevoegde suikers (snoep, frisdrank, gebak) en sterk bewerkte producten (fastfood, snacks) vermijden, omdat deze bloedsuikerpieken veroorzaken en insulineresistentie verergeren. Beperk ook transvetten, overtollig rood vlees en (voor sommige vrouwen) zuivel. Te veel cafeïne en alcohol kunnen symptomen ook verstoren.
PCOS symptomen zullen vaak verbeteren bij 5 to 10% gewichtsverlies. Bij patienten met morbiede obesitas (BMI>40kg/m²) kan eerder 25% tot 50% gewichtsverlies noodzakelijk zijn, wat meestal enkel mogelijk is na bariatirische chirurgie.
Verzadigde vetten zoals boter of margarine . Rood vlees, waaronder hamburgers, rosbief en biefstuk, bewerkt vleeswaren en hotdogs. Bewerkte snacks: gebak, koekjes, snoep en taarten. Bereide ontbijtgranen met veel suiker, waaronder instant havermout en granola.
Vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS) hebben vaak minder zin in seks. Het Erasmus MC zoekt uit hoe dat komt. Zo'n tien tot twintig procent van alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft last van Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS).
Tijdens elke menstruatiecyclus laten de eierstokken een eicel (ovum) los in de baarmoeder. Dit proces wordt ovulatie genoemd en vindt normaal gesproken eens per maand plaats. Vrouwen met PCOS ovuleren echter niet of slechts infrequent , waardoor ze onregelmatige of uitblijvende menstruaties hebben en moeilijk zwanger kunnen worden.
Door de pil of een hormoonspiraal maak je minder hormonen aan. Je kunt dan minder klachten van de PCOS hebben. Bij de pil wordt de hoeveelheid haar op je gezicht, buik en rug minder. Let op: als je zwanger wilt worden, kun je deze medicijnen niet krijgen.
Als u anovulatie heeft en zwanger wilt worden, kunt u soms medicijnen krijgen om de eisprong op te wekken. Dit heet ovulatie-inductie. De arts probeert met de behandeling elke maand een eisprong op te wekken. Zo heeft u elke maand kans om zwanger te worden.
Tegelijkertijd vergroten insulineresistentie en een verstoorde hormoonbalans bij PCOS ook de kans op overgewicht. Hormonen, met name insuline, spelen namelijk een belangrijke rol in het behouden van een gezond gewicht. Vrouwen met PCOS hebben daarom vaak moeite met afvallen en kampen met overgewicht.
Neem binnen 30 minuten na het opstaan 30 gram eiwit tot je . Doe 30 minuten lichte cardiovasculaire oefeningen (zoals wandelen of fietsen). Vervolg de dag met een evenwichtige combinatie van voeding en beweging om gezonde gewoonten te versterken.
Het vet dat zich door PCOS in de buik ontwikkelt, is problematisch omdat het een type vet is dat visceraal vet wordt genoemd. In tegenstelling tot onderhuids vet, dat zich vlak onder de huid bevindt en kan worden vastgepakt, omringt visceraal vet de inwendige organen.
Stressmanagement is een vaak over het hoofd gezien aspect van levensstijl dat een grote invloed kan hebben op PCOS. Chronische stress kan hormonale verstoringen verergeren en de menstruatiecyclus soms kan ontregelen. Het is daarom belangrijk om manieren te vinden om langdurige stress te verminderen.
Eierstokkanker geeft in het begin vaak weinig tot geen klachten, waardoor het vaak laat ontdekt wordt; symptomen ontstaan pas als de tumor groeit en drukt, en omvatten een opgeblazen gevoel, snelle verzadiging, buik- of bekkenpijn, vaak moeten plassen, constipatie, misselijkheid, vermoeidheid en onverklaarbaar gewichtsverlies. Let vooral op aanhoudende veranderingen in uw buik en stoelgang.
Vroege diagnose en langdurige behandeling kunnen helpen om polycysteus-ovariumsyndroom onder controle te houden, zodat vrouwen een gezond en actief leven kunnen blijven leiden en complicaties op de lange termijn, zoals metabool syndroom en hart- en vaatziekten, kunnen voorkomen.
Vrouwen met PCOS hebben mogelijk geen ovulatie, een hoog androgeengehalte en veel kleine cysten op de eierstokken. PCOS kan leiden tot uitblijvende of onregelmatige menstruaties, overmatige haargroei, acne, onvruchtbaarheid en gewichtstoename .
Overmatige gezichts- en lichaamsbeharing (hirsutisme) - Hogere androgeneniveaus kunnen leiden tot ongewenste haargroei in het gezicht, op de borst, de buik of de rug; een aandoening die bekend staat als hirsutisme. Dit is een van de meest zichtbare symptomen van PCOS.
Sport regelmatig
Regelmatig bewegen heeft veel voordelen bij de behandeling van PCOS. Het helpt obesitas te bestrijden door calorieën te verbranden en spiermassa op te bouwen, wat de insulineresistentie vermindert. Beweging kan ook helpen het cholesterolgehalte en andere hormoonspiegels, zoals testosteron, te verlagen.