Een voedingskussen dat veel goede beoordelingen op zijn naam heeft staan is de Snoozzz. Voor veel ouders een van de beste voedingskussen. Lees hier de ervaringen van andere gebruikers. Het Snoozzz voedings- en relaxkussens is te gebruiken als zwangerschapskussen en als voedingskussen.
Conclusie: in 2022 is uit de meeste tests en recensies gebleken dat Babyjem het beste zwangerschapskussen is die nu verkrijgbaar is in Nederland. Een zeer goed alternatief voor de Babyjem is dit merkloze zwangerschapskussen.
Een C-vormig kussen is zeer geschikt om na je zwangerschap te gebruiken als voedingskussen. Een C-vormig zwangerschapskussen is dus ideaal wanneer je tijdens je zwangerschap comfortabeler te slapen en na je zwangerschap comfort wil ondervinden bij het voeden van je baby.
Kies je voor duurzaamheid en kwaliteit dan is voedingskussen vulling van EPS microparels een goede keuze. De korreltjes zijn zo fijn als zand en heerlijk zacht. Dit maakt het voedingskussen flexibel en buigzaam.
Is een voedingskussen nodig en handig? Daar kunnen we kort over zijn: ja! Dankzij de vorm, buigzaamheid en soepelheid kun je een voedingskussen prima gebruiken in de zwangerschapsperiode om het lichaam tot rust te laten komen.
Net als bij voeding biedt het voedingskussen tijdens het slapen ondersteuning en helpt het jou met een natuurlijke houding aannemen.
Om het wat comfortabeler voor jezelf te maken is het een goed idee om een zwangerschapskussen of een multifunctioneel voedingskussen aan te schaffen. Deze leg je tussen je benen voor extra steun en achter je rug zodat je niet op je rug kunt rollen. Maar met normale kussens kun je dit effect natuurlijk ook bereiken!
Onthoud: tijdens de gehele zwangerschap zijn alle houdingen prima! Buik slapen bijvoorbeeld zal je vanzelf niet meer doen wanneer jouw buik in de weg gaat zitten. Je kan dus veilig op jouw rug liggen of slapen.
Een kussen onder de benen kan ischias verlichten (pijn in de rug, heupen en buitenbenen). Als zijslaper zorgen knikkende knieën ervoor dat je heupen niet in de juiste stand staan. Als je als rugslaper met een kussen onder je knieën slaapt, zorg je voor een goede slaaphouding en kun je rugpijn en ochtendpijn verlichten.
Nieuw: doomoo sleepy
Het kussen is ontwikkeld met zwangerschapsexperts en kan op 2 manieren gebruikt worden: tussen de knieën en enkels voor een ontspannen bekken of hoger tussen de knieën voor ontspanning van buik, bekken en arm. Het kussen is gevuld met vezels en hoeft niet opgeschud te worden.
Wat is een goed zijslaapkussen? Het beste zijslaapkussen is van Litollo. Het kussen is 132cm lang biedt goede verlichting van pijn en druk. De vulling is gemaakt van dons en daardoor past dit zijslaapkussen zich goed aan je lichaam en helpt jouw wervelkolom goed uit te lijnen.
Een positioneringskussen biedt extra ondersteuning bij het zitten of liggen. Ook voorkomt dit kussen uit bed vallen. Vaak hebben ze een drukverlagende eigenschap en hierdoor een gunstig effect op doorliggen (antidecubitus).
Laat de hoes drogen aan de lucht, niet in de droger. Ook het voedingskussen zelf kan je wassen in de wasmachine op 30 graden. Gebruik hiervoor een waszak. Laat het voedingskussen drogen aan de lucht.
Doomoo Buddy
Dit Buddy kussen is het grotere broertje van de Softy. Met 180 centimeter is hij lekker lang, en daardoor ook heel geschikt als zwangerschapskussen, bijvoorbeeld tijdens het slapen of het relaxen. Het fijne aan de Doomoo voedingskussens vinden wij toch wel de elastische kussenhoezen.
Slaap op je linkerzij tijdens je zwangerschap
Als je op je rechterzij slaapt, zet je druk op je lever en verhinder je zo een optimale werking van het orgaan. Zeker als je buik dikker wordt. Ben je een rugslaper? Dan duwt de baby tegen je aorta, vena cava en belangrijke organen.
Waar je voor je zwangerschap nog genoeg had aan zeven tot acht uur slaap per nacht, is dat tijdens je zwangerschap wel anders. Luister naar je lichaam en pak de rust waar nodig. Doe 's middags een power nap als je dat nodig hebt. Dan kun je er daarna weer helemaal tegenaan!
Soms al voor de 16e week. Als dit je eerste zwangerschap is, is het ook normaal dat je je baby pas na de 20e week voelt. Vaak worden de eerste bewegingen omschreven als 'belletjes, bubbeltjes of kleine plopjes' of 'zoals je darmen, maar dan toch anders'. Als je je baby eenmaal hebt gevoeld, herken je de bewegingen.
Risico's van zwanger tillen en bukken
Je groeiende baarmoeder zorgt ervoor dat de buikspieren worden uitgerekt waardoor deze spieren minder sterk zijn, en er meer last op de rugspieren komt. Als je hier ook nog eens veel bij gaat bukken of tillen, kan het risico op vervelende rugklachten toenemen.
Op je rug slapen en zwanger
De kans dat je baby gevaar loopt is nog steeds heel klein. Als je weleens op je rug wakker wordt, kan je het beste op je linkerzij draaien en zo weer in slaap vallen. Deze slaaphouding is het veiligst als je zwanger bent.
Vaak worden de eerste bewegingen omschreven als 'belletjes, bubbeltjes of kleine plopjes' of 'zoals je darmen, maar dan toch anders'. Als je je baby eenmaal hebt gevoeld, herken je de bewegingen. Je gaat je baby steeds vaker voelen.
Dan is dít een ideale manier om je zwangerschaps- en voedingskussen te gebruiken. Maak elk uiteinde van het kussen aan elkaar vast en leg je baby voorzichtig in het midden. Zo voelt je baby zich heerlijk ontspannen en comfortabel, terwijl zijn of haar rug beschermd blijft en hij of zij veilig vertoeft.
Je hoofd rust op de ronding van de U, dus op de onderkant van de letter. Je armen en benen klem je om de ene kant. Je rug wordt ondersteunt door de andere kant. De total body voedingskussens zijn de grootste en duurste in hun soort.
Optimaal gebruik voedingskussen
Leg één arm van het kussen achter de rug van de moeder. Vouw het kussen om haar zij aan de kant waar de baby gaat drinken. De andere arm van het kussen komt zo voor de buik van de moeder te liggen. De baby kan comfortabel op deze arm van het kussen liggen.
De doomoo Sleepy is bruikbaar in combinatie met de doomoo Belly. De hoes is machinewasbaar op 30°C. Het binnenste kussen mag uitzonderlijk gewassen worden op 30°. Stop het kussen hiervoor in een waszak om het te beschermen tijdens het wassen en laat het aan de lucht drogen.