Naarmate we langer tv kijken, wordt onze rechterhersenhelft steeds actiever, deze hersenhelft is verbonden met onze emoties. Daarnaast komt er endorfine vrij, endorfine wordt niet alleen gelinkt met een geluksgevoel, maar ook met verslaving en ontspanning.
Het kijken en luisteren zorgt voor actieve hersenen. Daarnaast maakt televisiekijken dat je cognitieve functies geprikkeld worden, omdat je informatie tot je neemt en verwerkt. Het maakt dan niet uit of je naar een soap-serie kijkt of een inhoudelijke documentaire, als je je aandacht er maar bij hebt.
Zeker in het eerste seizoen leren we elke aflevering nieuwe kanten van ze kennen. Dat maakt seriepersonages bij uitstek de personen om een parasociale relatie mee aan te gaan – zeker nu de hoofdpersonen veel meer kanten hebben dan alleen 'goed' of 'slecht'.
Meer dan drie uur tv kijken op meerdere dagen per week bij weinig fysieke activiteit, zorgt voor een afname van je cognitieve vaardigheden al voor de middelbare leeftijd, zo blijkt uit onderzoek uit Californië.
Overdadig tv-kijken zou volgens ander onderzoek ook de kans verhogen op onder meer obesitas, slaapproblemen, gedragsstoornissen en cognitieve problemen. Zeker bij kinderen en jongeren is oplettendheid geboden. Dat te veel televisiekijken dergelijke gevolgen kan hebben, komt niet puur door het staren naar het scherm.
- Het krijgen van onthoudingsverschijnselen bij minderen of stoppen met kijken. Jellinek trekt overigens wel de conclusie dat een échte Netflix-verslaving bijna nooit voorkomt. Je kunt niet lichamelijk verslaafd raken aan tv kijken of Netflixen, maar je kunt wel geestelijk behoefte hebben aan een avondje bingewatchen.
wekelijks te zien op RTL 4. Hierin proberen presentatour Ewout Genemans en interventionist Maarten Dammers verslaafden door middel van een interventie van hun verslaving af te helpen.
Kdrama zijn series die gemaakt zijn in Korea.
Opvoeden.nl adviseert: maximaal 5 minuten per dag samen tv-kijken en een paar keer per week samen internetten. De meeste peuters vinden televisiekijken en spelen met een telefoon of tablet erg leuk. Als je samen met je peuter een beeldscherm gebruikt, let er dan op dat het niet overprikkeld raakt.
DATUM: VOLGNUMMER: De Nederlander keek in 2021 gemiddeld 154 minuten per dag naar televisiezenders (2 uur en 34 minuten); dit is 6 minuten minder dan in 2020. Het percentage uitgesteld kijken binnen zes dagen na de uitzenddag steeg in 2021 naar 17,2%, wat overeenkomt met 27 minuten per dag.
Na een drukke werkdag lijkt tv-kijken zo verleidelijk voor je ontspanning. Maar het werkt niet. Wat het wél doet is psychische problemen veroorzaken en je brein verprutsen.
Je bent mogelijk verslaafd aan Facebook als je uren per dag doorbrengt op dit sociale netwerk en obsessief door je updates scrolt. Je bent bang om iets te missen, oftewel Fear of Missing Out (FOMO), en steeds op zoek naar nieuwe informatie. Uiteindelijk ben je er uren per dag mee bezig.
Hoe verslavend is Instagram? Dat Instagram zo verslavend is, komt vooral door wat onderzoekers een 'variabele beloning' noemen. Dat betekent dat het aantal likes en comments dat je krijgt (en van wie) iedere keer kan verschillen. Dat maakt het zo aantrekkelijk: de app is niet voorspelbaar.
Een comfortabele kijkafstand blijkt ongeveer 2,4 keer de schermdiagonaal van de tv (in cm) te zijn. Dit getal kun je gebruiken als startpunt voor het bepalen van de ideale grootte van je nieuwe tv. Pin je hierbij niet vast op 1 specifieke grootte van de tv, maar bekijk ook tv-formaten die daar dicht bij zitten.
Wees gerust: tv kijken is niet slecht voor je ogen. Deze fabel is ooit de wereld in geholpen toen een elektronicafabrikant in de jaren zestig in de Verenigde Staten een televisie op de markt bracht die 100.000 keer meer elektrische straling afgaf dan wettelijk was toegestaan.
Lezen is namelijk enorm goed voor je brein. Eigenlijk zelfs onmisbaar. Het doet iets met ons, dat geen enkel andere activiteit voor elkaar krijgt op zo'n schaal. Ja, het is beter dan tv kijken.
Films zijn goed voor je gezondheid
Ook verbetert het je immuunsysteem, zo blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Maryland. Een film bekijken in de bioscoop is zelfs nog beter voor je.
Uit dit onderzoek komt naar voren dat gewoonte en entertainment de voornaamste redenen zijn om te kijken. Daarna komen de motieven sociale interactie, voyeurisme, ontspanning en companionship. De motieven voyeurisme en entertainment komen ook naar voren uit onderzoek van Nabi, Biely, Morgan & Stitt (2003).
De belangrijkste redenen om naar TV- en videocontent te kijken zijn achtereenvolgens, ontspanning, de tijd vullen, met familie of vrienden naar bekende programma's kijken, in contact met de buitenwereld blijven en over programma's die anderen ook zien mee praten via onder meer social media.
Een algemene regel is: niet meer dan twee tot drie uur beeldschermtijd per dag. Drie uur is al veel. Vooral als je wilt dat er nog tijd over is voor beweging en andere dingen. Het is belangrijk om regels te hebben voor hoe je kind media gebruikt.