Gaslighting is een vorm van emotionele chantage waarbij de pleger (veelal ouders) doen alsof het slachtoffer (veelal kinderen) gek is. Er wordt voortdurend twijfel gezaaid bij de slachtoffer, waardoor deze erg onzeker over zichzelf kan worden.
Iemand die aan het gaslighten is vertelt leugens: je weet dat diegene liegt, maar toch ga je naar verloop van tijd twijfelen aan jezelf. Ze ontkennen dat ze iets hebben gezegd: je weet zeker dat diegene heeft gezegd dat jij dom bent bijvoorbeeld. Toch blijft de gaslighter de werkelijkheid glashard ontkennen.
Een narcist maakt gebruik van manipulatietechnieken.Een ervan is gaslighting, een vorm van mentaal misbruik. Het doel is om je te laten voelen dat alles wat jij denkt of doet onbelangrijk is.
Bij gaslighting is het doel de ander steeds onzekerder te maken, zodat hij steeds meer op jou gaat vertrouwen. Zo wordt hij afhankelijker en neemt jouw macht over hem toe. De gaslighter voedt op die manier zijn zelfvertrouwen.
Gaslighting misbruik kan worden gepleegd door zowel vrouwen als mannen. “Ontwijken” is een techniek van gaslighting waarbij de misbruiker een gebrek aan begrip veinst, weigert te luisteren en weigert zijn emoties te delen. Gaslighting-voorbeelden hiervan zijn: ' Ik luister vanavond niet meer naar die onzin.
Gaslighting gebeurt namelijk soms ook onbewust. Door bewustwording te creëren weet de gaslighter welk gedrag niet wenselijk is. Jammer genoeg is dit niet altijd genoeg.
Voor een narcist is huilen, net als andere emoties, een manipulatie techniek. Veel mensen zijn er gevoelig voor als iemand huilt en zullen de neiging hebben het beter te willen maken of op te laten houden en daarmee doen ze sneller iets wat ze normaal gesproken niet zomaar zouden doen.
Blijf positief
Allereerst doe je de narcist in jouw omgeving hier alleen maar een plezier mee. Daarnaast breng je jezelf alleen maar in negatieve sferen. Probeer dus de eer bij jezelf te houden en positief te blijven. Zo voel je jezelf gewoon goed, maar sta je ook boven de narcist in jouw omgeving.
Gaslighting vormt de kern van emotionele en psychische mishandeling en heeft een enorme impact op slachtoffers. Cliënten proberen te begrijpen wat er gebeurt of gebeurd is en gaan er over malen.
Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis vindt zichzelf beter dan anderen. Hij of zij vertoont egoïstisch gedrag, is dominant, wil bewonderd worden en heeft vaak een gebrek aan inlevingsvermogen. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis vinden zichzelf belangrijker dan anderen.
Wees assertief en blijf je grenzen stellen wanneer je moeder deze overschrijdt. Kom ook niet terug op deze grenzen wanneer je ze hebt gesteld. Geef niet toe aan de manipulatieve acties van je moeder. Je hebt recht om voet bij stuk te houden en je moet leren om je eigen gevoelens te bevestigen en na te leven.
Meestermanipulators zijn bijzonder goed in het creëren van een 'perfect' imago. Ze zijn behulpzaam, offeren zich op voor de zwakkeren en worden vaak door anderen geprezen. Daarnaast noemen ze hun goede daden maar al te graag op. Dat stukje zelfopoffering is een belangrijk middel van een manipulator.
Kritiek. Een narcist kan beslist niet tegen kritiek. Je kunt ze dus pakken door in het bijzijn van anderen te bekritiseren. Doe dit vooral niet op een beledigende manier, want dan zal de groep zich tegen jou keren.
Narcistische personen zijn daardoor erg gevoelig voor kritiek, waardoor ze geïrriteerd en kwaad kunnen reageren. Wanneer je last hebt van een narcistische persoonlijkheidsstoornis voelt kritiek namelijk alsof je onderuit gehaald wordt.
Narcisten kunnen gevaarlijk zijn omdat ze een onvoorspelbaar karakter hebben! Zij kunnen agressief worden wanneer ze de situatie niet onder controle blijken te hebben en het niet gaat zoals zij het bedacht hadden, dan kunnen zij onberekenbaar worden en gaan treiteren.
Conclusie. De handelingen van een narcist zijn erg destructief en maken alles kapot. Hij zal uiteindelijk weinig tot geen mensen meer overhouden in zijn omgeving. Het is bijna onmogelijk om voor jou als normaal denkend mens, bij deze narcist te kunnen blijven.
De verborgen narcist zal zich voor de buitenwereld zachtaardig en zorgzaam opstellen. Toch conformeert hij zich enkel aan sociale normen als er anderen bij zijn. Eén op één met zijn slachtoffers toont hij zijn agressie. Verborgen narcisten geven je graag het gevoel dat je niet belangrijk bent.