Onder fysische (of mechanische) krachten verstaan we: zwaartekracht, botsing, druk, wrijving, schokken en trillingen ... Voor breekbare materialen is dit een heel belangrijke schadefactor.
Kracht is de invloed die op een voorwerp werkt met als gevolg een snelheidsverandering.De tweede wet Newton wordt gebruikt om dit natuurkundige verschijnsel te beschrijven.De formule: Kracht = massa * snelheidKracht (F = force)k an worden uitgedrukt in Newton. Massa kan worden uitgedrukt in kg.
Kracht is het vermogen van je lichaam om weerstand van buitenaf vast te houden, te overwinnen of tegen te werken. Met het zetten van kracht, worden je spieren geactiveerd. Spieren trekken dan samen. Krachttraining kan statisch of dynamisch.
Een kracht is een natuurkundige grootheid die een voorwerp van vorm of van snelheid kan doen veranderen. Er is dan respectievelijk sprake van de vervorming of de versnelling van het object waar de kracht op werkt.
Explosieve kracht: het eenmalig verplaatsen van een zeer grote weerstand met de grootst mogelijke snelheid. Voorbeeld: kogelstoten, hoogspringen, afzet bij de volleybal smash. Snelkracht: het meerderde malen, zo snel mogelijk na elkaar, overwinnen van een grote weerstand of verplaatsen van een groot gewicht.
Zoals gezegd is explosieve kracht het vermogen om maximale kracht te produceren in zo min mogelijk tijd . Een voorbeeld hiervan is de eerste afzet van de blokken om te beginnen met spriteren of de plotselinge dip en afzet van de grond voor een sprong. Aan de andere kant is kracht de hoeveelheid werk die per tijdseenheid wordt verricht.
Wat betekent Nm? Het is een samengestelde eenheid overeenkomend met de kracht van 1 newton (1kg = 9,81 N in Nederland) uitgeoefend op een arm van 1 meter.
de kracht van een knuppel op de bal . de kracht van de haarborstel op het haar wanneer het geborsteld wordt. de kracht van uw voet die op het pedaal drukt wanneer u op uw fiets rijdt. de kracht van een magneet op een paperclip wanneer de magneet de paperclip ernaartoe beweegt.
Er zijn bepaalde dingen die duidelijke indicatoren zijn van een hoog niveau van fysieke kracht, zoals het kunnen rennen van een mijl in zes minuten, het kunnen bankdrukken van 125 kilo of het kunnen doen van 30 pull-ups zonder te zweten .
In de sportwetenschap wordt kracht onderverdeeld in vier complexe vaardigheden: maximale kracht, snelheidskracht, krachtuithoudingsvermogen en reactieve kracht . Afhankelijk van de sport zijn verschillende sterktes nodig, ofwel slechts één of meerdere.
Bewegen (ook wel lichamelijke activiteit) is gedefinieerd als elke lichaamsbeweging door skeletspieren die resulteert in energieverbruik. In de context van de beweegrichtlijnen gaat het hierbij om activiteiten waarbij een of meer grote spiergroepen betrokken zijn.
Krachttraining kan uw kwaliteit van leven verbeteren en uw vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren verbeteren . Krachttraining kan ook uw gewrichten beschermen tegen blessures. Spieropbouw kan ook bijdragen aan een beter evenwicht en kan uw risico op vallen verminderen. Dit kan u helpen om onafhankelijk te blijven naarmate u ouder wordt.
Regelmatig sporten en bewegen draagt bij aan soepele en sterke spieren. Je lenigheid, spierkracht, uithoudingsvermogen, balans en behendigheid hebben hier baat bij. Dit is belangrijk om vitaal en gezond te blijven.
Bij biometrische gegevens gaat het om fysieke kenmerken, fysiologische kenmerken of gedragskenmerken die bij 1 persoon horen, meestal voor altijd. Een voorbeeld van een fysiek kenmerk is de afstand tussen iemands ogen. Een fysiologisch kenmerk is bijvoorbeeld spierkracht of hersenactiviteit.
Duwen en trekken De toegelaten trek- en duwkracht van een mens die met het gehele lichaam trekt of duwt is bij incidenteel trekken of duwen met twee handen maximaal 30 kg of 300 Newton. Bij regelmatig trekken en duwen met twee handen ligt de grens op 20 kg of 200 Newton.
--De meest bekende kracht is gewicht, de neerwaartse kracht op een object door de zwaartekracht. We kunnen kracht daarom meten in grammen of kilogrammen , gewichtseenheden, en kracht losjes definiëren als "alles wat kan worden geëvenaard door gewicht" (bijvoorbeeld de spanning van een veer).
Normaalkracht is de kracht die door een oppervlak wordt uitgeoefend op een voorwerp dat met dit oppervlak in contact is. De richting is altijd loodrecht op het oppervlak. De grootte hangt af van de kracht die het voorwerp op het oppervlak uitoefent en is meestal gelijk hieraan zodat de resulterende kracht 0N is.
Zwaartekracht is een contactloze kracht . Voor de werking van zwaartekracht is contact met een object niet vereist. De zwaartekracht werkt op alle objecten op elk moment, zelfs als ze niet in contact zijn met de aarde.
Zwaartekracht op aarde
Hierin is m de massa van het object dat wordt aangetrokken in kilogram, g is de valversnelling op aarde en heeft een waarde van 9.81m/s2.
Een voorbeeld uit de echte wereld is dat als je struikelt of struikelt tijdens het lopen, je de fysieke capaciteit nodig hebt om snel te reageren om een val te voorkomen. Die uitdrukking van beweging is een voorbeeld van explosieve kracht in de echte wereld – wat betekent dat je een duurzamer en veerkrachtiger mens bent. Maximale kracht is belangrijk.
De explosieve kracht is de capaciteit om een bepaald gewicht met de grootst mogelijke snelheid te verplaatsen. Krachtuithoudingsvermogen is de capaciteit om met een relatief licht gewicht een zo groot mogelijk aantal herhalingen te maken.