De meeste mensen hebben een saturatiewaarde tussen de 95% en 100%. Sommige mensen leiden echter een normaal leven met een saturatiewaarde van minder dan 95%. Het is normaal dat de waarden tijdens het slapen iets lager zijn en voor sommige gebruikers kunnen de waarden lager zijn dan 95%.
SpO2-waarden zijn doorgaans variabel en de SpO2 is 's nachts meestal lager dan de SpO2 die overdag wordt gemeten. Dit komt doordat je ademhalingsfrequentie vaak langzamer is als je slaapt. SpO2-waarden zijn tijdens het slapen vaak hoger dan 90%.
Onder de 90
'Een uitslag van 99 is niet beter dan van 96. Een saturatie van 91, 92 of 93 procent is lager dan normaal, maar nog geen directe reden tot zorg. Onder de 90 procent krijgen de weefsels en organen minder zuurstof. Als dat kort duurt, kan het geen kwaad.
Heb je een saturatie van 95% of hoger, dan is de saturatie normaal en heb je genoeg zuurstof in je bloed. Een saturatie van 91, 92 of 93% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken. Is de waarde 90% of lager, dan heb je een tekort. Dit heet desaturatie.
Symptomen van zuurstoftekort
Versnelde hartslag. Bleekheid of grauw gelaat. Blauwe verkleuring van de slijmvliezen (cyanose): gelaat, lippen, tong, vingers, nagels. Onduidelijke spraak, coördinatiestoornissen.
Het wordt meestal uitgedrukt als een percentage en geeft aan hoe verzadigd het hemoglobine is met zuurstof. Een hogere saturatie betekent dat een groter percentage van het hemoglobine zuurstof draagt, terwijl een lagere saturatie kan duiden op een verminderde zuurstofopname in het bloed.
Het bloed vervoert de zuurstof door uw lichaam. Als het zuurstofgehalte in uw bloed erg laag is, kunt u extra zuurstof krijgen met een neusbril of een kapje. U krijgt dan extra zuurstof door een slangetje in uw neus.
Zorg voor schone vingers, liefst geen nagellak. Zet de saturatiemeter zorgvuldig op de gekozen vinger. Kies bij voorkeur de wijs-, middel- of ringvinger.
Als het zuurstoftekort langer heeft geduurd, worden geheugenproblemen sterker en hebben getroffenen vaak afasie. Ze hebben dan problemen om woorden te vinden. Daarnaast zie je allerlei motorische afwijkingen, zoals trillen en/of verlammingen.
Bij gezonde mensen zit de zuurstofsaturatie tussen 95% en 99%. Als de longen ziek zijn en niet meer goed werken, kan de saturatie dalen naar minder dan 90 %. Daardoor wordt u benauwd en moe. Als de saturatie te laag blijft, dan kunt u na verloop van tijd zuurstofgebrek krijgen in organen, zoals het hart en de hersenen.
De voornaamste ademprikkel die het ademhalingscentrum aanspoort, is dus het koolstofdioxidegehalte in het bloed. De tweede ademprikkel die het ademhalingscentrum aanspoort, is de pH in het bloed. Ons lichaam gebruikt zuurstof om voedingsstoffen te verbranden en energie te produceren.
Een longontsteking kan ernstig of mild verlopen. Ernstig betekent dat je kind ineens erg ziek is. Hij ademt snel en steunend en heeft hoge koorts (hoger dan 39 graden). Het zuurstofgehalte in het bloed kan lager zijn.
De saturatiemeter is een betrouwbaar instrument om de zuurstofverzadiging van de patiënt te meten.
0-5 ademstops per uur: geen OSAS.5-15 ademstops per uur: licht OSAS.15-30 ademstops per uur: matig ernstig OSAS.Meer dan 30 ademstops per uur: ernstig OSAS.
Normale en gevaarlijke zuurstofniveaus tijdens de slaap
Normale zuurstofniveaus in het bloed variëren van persoon tot persoon, maar voor de meesten is het ongeveer 95% tot 100%, ongeacht of ze slapen of wakker zijn. Een zuurstofniveau in het bloed onder de 92% kan reden tot bezorgdheid zijn, terwijl een niveau onder de 88% onmiddellijke medische aandacht vereist.
'SLEEP CHOKINGT-SYNDROOM
De patiënt wordt plotseling wakker met een intens gevoel van kortademigheid en het gevoel alsof hij stikt. Zulke episodes treden bijna iedere nacht op en soms vaker in één nacht. De patiënt is direct wakker en heeft grote angst, soms het gevoel dood te gaan. Het angstgevoel neemt vrij vlot af.
Normale zuurstofsaturatiewaarde: 95-99%. Bij longpatiënten die extra zuurstof toegediend worden: streefwaarde van 92-93%. Bij minder dan 90% spreekt van hypoxemie (tekort aan zuurstof in het bloed).
Wanneer de zuurstofsaturatie onder de 80% komt, begint het de hersenfunctie te beïnvloeden. Hypoxemie kan hypoxie veroorzaken, een medische aandoening waarbij het lichaam of een lichaamsdeel niet genoeg zuurstof krijgt om het lichaam in leven te houden en te laten functioneren.
In vergelijking met andere organen is het brein enorm gevoelig voor zuurstoftekort. Onderzoekers van het Maastricht UMC+ ontdekten waarom: het enzym NOX4, dat vrijkomt in organen die verstokt zijn van zuurstof, richt alleen in de hersenen grote schade aan.
Zorg dat je hand warm aanvoelt. Leg hem dan vijf minuten op je borst. Zet de pulsoximeter aan. Bevestig vervolgens de clip van de pulsoximeter aan de vinger naast je duim, of je middelvinger .
Tijdens flinke fysieke inspanning neemt het gebruik van de zuurstof door de spieren toe en is het normaal dat een lichte daling van het zuurstofgehalte plaatsvindt. Verkeerd ademen kan ook een reden zijn die tot hypoxemie leidt. Door inzetten van ademhalingstechnieken kan het zuurstof in het bloed weer stijgen.
Een smartwatch meet je saturatie met behulp van bloedzuurstofmeters. Ze zitten aan de achterzijde en schijnen door het bloed in je pols. Hierdoor meten ze het aantal reflecterende lichtjes met behulp van fotodiodes. Door middel van algoritmen berekent je smartwatch dan je saturatie.
Frisse lucht inademen : uw ramen openen of naar buiten gaan voor een wandeling kan de hoeveelheid zuurstof die uw lichaam binnenhaalt verhogen, wat uw algehele zuurstofniveau in het bloed verhoogt. Stoppen met roken: slechts twee tot drie weken nadat u bent gestopt met roken, zal uw bloedsomloop waarschijnlijk aanzienlijk verbeteren.
Via een neusbril of slang in de luchtpijp krijg je extra zuurstof in je luchtwegen. Daar vermengt de zuurstof zich met de lucht die je zelf inademt. Er zijn verschillende soorten zuurstofapparaten. Jouw longarts geeft advies over de keuze van het zuurstofapparaat, de leverancier bepaalt welk apparaat geleverd wordt.
Omega 3 vetzuren en vitamine E leken zowel de ontsteking tegen te gaan als de longfunctie te verbeteren. Deze stoffen staan natuurlijk al bekend om hun positieve invloed op onze gezondheid, maar ook hier gaat het om de balans.