De Beurer FM60 is momenteel het best geteste voetmassage apparaat. Het geeft je voeten een heerlijk Shiatsu voetmassage door zijn 18 massagekoppen. Deze massagekoppen concentreren zich op de voetreflexzones, en zorgen zo voor een heerlijk kalmerende massage.
Voetmassage is een prima manier om te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren en het algemene gevoel van welzijn bij mensen van alle leeftijden en gezondheidscondities te stimuleren. Zelfs als je gewoon gezond bent, dan nog kan een goede voetmassage bijdragen aan je mentale en emotionele gezondheid.
De MotionCiser werkt inderdaad voor een betere bloedcirculatie in de benen. De zwelling in mijn enkels verdween en mijn benen voelden soepel aan. De MotionCiser doet dus wat het belooft. Na het gebruik voelden mijn gewrichten ook minder stijf.
Veeg langzaam over de voeten van boven naar beneden en maak cirkelvormige bewegingen met uw vingers. Houd met één hand de hiel vast, en beweeg met de andere hand de voet zachtjes rond de enkel. Zet de voet terug en laat deze weer rusten op het oppervlak. Begin met het zachtjes knijpen in de voeten.
De meeste gebruikerservaringen zijn positief gestemd over de werking van dit apparaat. Het voldoet dan ook aan de verwachtingen én de mooie beloftes die worden gedaan. Conclusie: wanneer jij pijntjes, rusteloze benen en spierverslappingen wilt verlichten of voorkomen, doe je er goed aan om 't apparaat uit te proberen.
Bij frictioneren wordt op de plek van het hielspoor een diepe massage, direct op het peesweefsel en de omgeving daarvan uitgeoefend. Het doel is om het pees en spierweefsel los te maken en te prikkelen en de bloedcirculatie te stimuleren. Zo kan de ontsteking echt gaan genezen in plaats van chronisch te blijven.
Op de bal van je voet bevinden zich je hart en longen. Onderaan je voet tref je het spijsverteringsstelsel aan. Je hiel vertegenwoordigt je bekken, billen en voortplantingsorganen. De binnenkant van je voet staat voor je wervelkolom en de buitenkant voor je ledematen.
Maak nu een afspraak voor een voetreflexologie behandeling. Vaak is 3 keer behandelen met een tussenpozen van 2 weken de ultieme boost van jouw lichaam en geest.
Een ontspannend voetenbadje: een voetenbad is een eenvoudige en prettige manier om effectief uw voeten te ontspannen. Giet warm water van een aangename temperatuur in een kom. Voeg wat van uw favoriete badzout toe. Ga er even goed voor zitten en laat uw voeten ontspannen in warm water.
De MotionCiser heeft een voorgeprogrammeerde modus die na 30 minuten automatisch uitschakelt. Het wordt aangeraden om de MotionCiser 20 tot 30 minuten per keer te gebruiken, twee tot drie keer per dag als u niet dagelijks gaat wandelen.
Dr. Michael Ho is een zorgzame doctor in de chiropractie en acupunctuur met een speciale interesse in de behandeling van patiënten met pijnlijke aandoeningen die verband houden met spieren, gewrichten en zenuwen.
De Motion Ciser combineert de gezondheidsvoordelen van thermotherapie, loopsimulatie en hoge snelheidsvibraties in één apparaat. De effectieve beweging, in combinatie met de weldadige warmte ontspannen de spieren, stimuleert het de bloedsomloop en geeft het een heerlijke massage gewoon lekker thuis.
Een gehele voetreflexbehandeling duurt tussen de 40 en maximaal 60 minuten. De prijs zal vaak tussen de 30 euro en 50 euro liggen. Maar dit kan natuurlijk afwijken, iedere voetreflextherapeut mag zijn eigen prijs bepalen.
Je hoeft niet elke dag uitgebreid je voeten te masseren. Wel zou je er voor kunnen kiezen om elke avond voor je gaat slapen je voeten te wassen en ze daarna beide even kort te masseren, en wanneer je meer tijd hebt, ze ongeveer 10 tot 15 minuten te masseren.
Eeltvorming is een natuurlijke beschermingsreactie van het lichaam. Het is een reactie van de huid om extra bescherming te geven op een plek waar veel druk of wrijving aanwezig is. Wanneer er teveel druk op de bovenste laag van de huid (de hoornlaag) komt, zal het lichaam de huid op deze plek gaan verdikken.
Heb je aflopende tenen, dan houd je van structuur en ben je een stabiel en rustig persoon. Een lange tweede teen betekent dat iemand ambitieus is. Een forse grote teen vertelt dat je een sterk verbaal vermogen hebt. Ruimte tussen tenen betekent vertraging, weloverwogenheid.
De stevige stekels van de voetroller helpen om de doorbloeding van reflexzones en spieren te verbeteren. Door de voetroller te gebruiken onder de voeten of in de handen worden de zenuwen geprikkeld en gestimuleerd en verbetert de doorbloeding.
Soms is de oorzaak duidelijk, zoals door lang lopen of staan, het dragen van slecht passende schoenen of schoenen met hoge hakken. Maar ze komen ook veel voor bij een schimmelinfectie, allergie, diabetes en zenuwaandoeningen waarbij de lange zenuwen naar de voeten minder goed werken (polyneuropathie).
Voetreflextherapie is gericht op het stimuleren van het zelfgenezend vermogen van de mens. Door de voetreflexzones volgens een speciale techniek te masseren, wordt de doorbloeding van het lichaam bevorderd. Hierdoor kunnen zuurstof en voeding de weefsels bereiken en worden afvalstoffen sneller afgevoerd.
De belangrijkste oorzaak voor jeuk aan de voeten is een droge huid. Deze klacht treedt vooral in de wintermaanden op. Ouderen hebben sneller last van droge voeten (en een droge huid in het algemeen) omdat op oudere leeftijd de talgklieren minder talg aanmaken.
Een veel voorkomend probleem aan de voeten zijn ontstekingen, zoals ontstekingen aan de bindweefselband onder de voet (fasciitis plantaris en hielspoor). Bepaalde voedingsmiddelen kunnen dit probleem bevorderen, zoals rood vlees. Ook te veel omega-6 vetzuren kunnen hiertoe bijdragen.
Afhankelijk van de ernst van de hielpijn kan een lichte oefening als rustig wandelen nog wel goed zijn. Het is goed om in beweging te blijven en niet volledig stil te gaan zitten, maar dit kan het beste door een therapeut beoordeeld worden.
Vaak begint hielspoor met een milde pijn, welke toeneemt wanneer belasting niet wordt aangepast. In rust neemt de pijn af. Door de toenemende druk op de peesplaat kan en kleine zwelling ontstaan op de plek waar zich de meeste druk op uit oefent.