In een goede relatie laat je je partner voelen dat hij of zij geliefd is. Er is een verschil tussen geliefd zijn en geliefd voelen. Wanneer je je geliefd voelt, voel je je gewaardeerd en geaccepteerd, begrepen door je partner. Jullie zorgen ervoor dat de ander zich geliefd en emotioneel vervuld voelt.
De ‘goed genoeg’-relatie
In een goede relatie hebben mensen hoge verwachtingen van hoe ze behandeld worden . Ze verwachten dat ze met vriendelijkheid, liefde, genegenheid en respect behandeld worden. Ze tolereren geen emotioneel of fysiek misbruik. Ze verwachten dat hun partner loyaal is.
Een gezonde, bevredigende seksuele relatie vormt een belangrijk onderdeel van een liefdevolle relatie. Echter, vaak wordt het belang van communicatie over seks in een relatie onderschat. Openlijk praten over seksualiteit is van onschatbare waarde voor intimiteit, verbondenheid en tevredenheid in een relatie.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
In een goede relatie laat je je partner voelen dat hij of zij geliefd is. Er is een verschil tussen geliefd zijn en geliefd voelen. Wanneer je je geliefd voelt, voel je je gewaardeerd en geaccepteerd, begrepen door je partner. Jullie zorgen ervoor dat de ander zich geliefd en emotioneel vervuld voelt.
Velen zullen zeggen "communicatie, communicatie, communicatie", maar hoewel eerlijkheid een integraal onderdeel is van elke relatie, zijn de sterkste relaties gebaseerd op iets veel belangrijkers: een oprechte connectie . Het antwoord is simpel, maar in de praktijk kan het iets moeilijker zijn dan je zou denken.
Volgens Brown zijn voorbeelden van schaamte die veroorzaakt worden door het imposter-syndroom onder andere het gevoel dat je niet "genoeg" bent om in de relatie te zitten of dat ze weg zouden gaan als ze bepaalde aspecten van jezelf zouden kennen. Je zou kunnen denken dat je de ander "misleidt" door hem te laten geloven dat je specialer bent dan je werkelijk bent.
Gezonde relaties omvatten eerlijkheid, vertrouwen, respect en open communicatie tussen partners en ze vergen inspanning en compromissen van beide mensen . Er is geen sprake van machtsongelijkheid. Partners respecteren elkaars onafhankelijkheid, kunnen hun eigen beslissingen nemen zonder angst voor vergelding of represailles, en delen beslissingen.
Gelukkig worden zonder partner is in principe zeker mogelijk. Er zijn aardig wat mensen die er zelfs voor kiezen om als vrijgezel door het leven te gaan. Maar als het niet je keuze is, kan het moeilijk zijn om aan het idee te wennen dat gelukkig worden zonder partner ook een optie is voor jou.
Door een partner te zoeken met kwaliteiten zoals gedeelde waarden, respect, effectieve communicatie, empathie, vertrouwen, humor, emotionele intelligentie, steun, toewijding aan groei en compatibiliteit in levensstijl , kunt u een duurzame, bevredigende en robuuste relatie opbouwen.
Koppels bij wie het goed gaat hebben vooral geloof in elkaar, vertrouwen in de andere, maar ook vertrouwen in 't algemeen, ze hebben een soort basisvertrouwen. En dit basisvertrouwen wordt reeds veel vroeger opgebouwd.
Geef elkaar de ruimte . Jullie relatie zal sterker en interessanter zijn als je je partner tijd en ruimte geeft zonder jou. Vergeet niet dat één persoon onmogelijk aan al jullie behoeften kan voldoen. Zowel jij als je partner moeten vriendschappen en interesses buiten de deur onderhouden en koesteren.
Polyamorie: een levenswijze waarbij wordt erkend dat het mogelijk is om van meer dan één persoon tegelijk te houden. Polygamie: een echtelijke verbintenis van één man met meer vrouwen (polygynie) of één vrouw met meer mannen (polyandrie). Polygamie heeft vaak een traditionele of religieuze achtergrond.
Zeven patronen bij koppels die het gehaald hebben:
Ze zetten hun relatie altijd op de eerste plaats en "deden wat het beste was voor elkaar." Ze waren "beste vrienden" en genoten ervan om tijd met elkaar door te brengen. Ze hadden "donkere tijden" doorgemaakt, maar kozen ervoor om bij elkaar te blijven en hun verschillen op te lossen, wat vertrouwen kan scheppen.
Vertrouwen is het belangrijkste in een relatie, als je jouw vriend/vriendin niet of moeilijk kan vertrouwen zit er niet zoveel potentieel in, vertrouwen is de basis voor een goede succesvolle relatie. Daarnaast is respect ook belangrijk, je moet elkaars keuzes, interesses, voorkeuren accepteren.
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
In de meest basale zin is een serieuze relatie een relatie waarin je je volledig inzet voor je partner. Je bent volledig open en eerlijk tegen elkaar. Je vertrouwt elkaar enorm. Je zit op één lijn, niet alleen wat betreft je waarden en ethiek, maar ook wat betreft jullie gezamenlijke toekomst.
Iemand die over jouw grenzen heen gaat en dat alsnog doet als je aangeeft dat je dat niet fijn vindt, is niet oké. Diegene hoort jou en je grenzen te respecteren. Ben je ergens nog niet klaar voor? Dat is helemaal oké, maar als diegene zich alsnog gaat opdringen, dan is dit een heel duidelijk teken om 'm te dumpen.
Een ongezonde relatie kan worden gedefinieerd als een relatie die wordt gekenmerkt door een voortdurend patroon van gedrag, zoals gebrek aan communicatie, machtsongelijkheid, gebrek aan wederzijds respect, gebrek aan grenzen, fysiek geweld, verbaal geweld, emotioneel geweld, enz. In een ongezonde relatie is er meestal sprake van een machtsongelijkheid.