Volgens de ergonomische richtlijnen is de standaardhoogte van een bureau 72 tot 80 centimeter. De ideale hoogte van je bureau is echter afhankelijk van jouw lichaamslengte. Een grotere persoon zal een hogere bureautafel nodig hebben voor een optimale zithouding.
Heb je geen in hoogte verstelbaar bureau om aan te werken? Kies dan voor een exemplaar dat tussen de 74 en 76 centimeter hoog is. Dit is een standaardhoogte die voor de meeste mensen goed werkt.
Een standaard afmeting van bureaus voor 2 personen is in totaal ca.160cm breed en 165cm diep (80cm diep per bureau). De duo bureaus zijn in hoogte verstelbaar, maar een standaard hoogte is ca. 75cm.
Een bureau is tenminste 70cm diep, waarbij het de voorkeur heeft om voor een bureau te gaan dat 80 of zelfs 90cm diep is. Of u nu werkt op een vaste computer of een laptop; we raden het altijd aan om te werken met een extra beeldscherm en een los toetsenbord en muis.
Het bureaublad
Minimale afmeting bureaublad dient 120cm breed te zijn en 80cm diep. Werkblad moet mat zijn en mag geen licht reflecteren. Vast werkblad moet circa 75cm hoog zijn. Een zit-sta bureau moet verstelbaar zijn van circa 65-130cm.
Hoewel er in de Arbowet geen bepalingen staan over werkhoudingen, bent u als werkgever wel wettelijk verplicht te voorkomen dat fysieke belasting een gevaar vormt voor de veiligheid of gezondheid van uw werknemers. Dat staat in het Arbobesluit.
Er zijn verschillende bureaus met standaard afmetingen. De standaard afmetingen beginnen bij ons met 60×80 en varieert tot de grootste bureaus in de afmeting 230×172. Deze bureaus zijn geschikt voor zowel privé als zakelijk gebruik.
Een ergonomisch bureaublad is daarom maximaal 5,5 cm dik.
Werken aan een zit sta bureau biedt een gevarieerde werkhouding.Uit meerdere onderzoeken blijkt dat een zit sta bureau tot minder klachten in rug, nek en schouder leidt. Het is wel belangrijk om te weten dat te lang staand werken, net als zittend werken, belastend is voor het lichaam.
Buro komt relatief vaak voor in eigennamen, maar als 'gewoon' woord heeft bureau de voorkeur. De officiële spelling is altijd bureau geweest. Buro heeft nooit in het Groene Boekje gestaan, ook niet in de periode 1954-1995, toen veel woorden naast een 'voorkeurspelling' een 'toegelaten spelling' kenden.
Ergonomische werkplek
Een fijne bureaustoel, een verstelbaar bureau en de hoogte van je scherm zijn van belang, maar zorg er vooral ook zelf voor dat je genoeg beweegt, rechtop zit en af en toe wisselt van werkhouding. Zo werken wij ook regelmatig staan of zittend op een fitnessbal.
Een goed geventileerde werkomgeving waar het fris ruikt, dat wil jij toch ook het liefst? Werknemers vinden de juiste temperatuur en voldoende (het liefst natuurlijk) licht ook belangrijk. Vermijd airco (als dat kan) en ga voor een ruimte waar je ramen of deuren kan openen.
werknemers moeten ernaar streven om geleidelijk aan twee uur per dag te staan tijdens het werk, en dit uit te breiden naar vier uur per dag (bij 8 werkuren). Zittend werk moet regelmatig worden afgewisseld met staand werken met minimaal twee positiewisseling per uur.
MDF wordt het meest gebruikt voor meubels, zoals een kast of bureau binnenshuis.
Weet dat een relatief grote kijkafstand minder belastend voor je ogen is. Werk je met twee 22 of 24 inch beeldschermen, dan heb je een minimale kijkafstand nodig van 82 of 89 cm. Maar… een standaardbureau is slechts 80 cm diep. En de voet van je monitor neemt daarvan al snel 20 cm of meer van in beslag.
Met het bedieningspaneel onder het werkblad kan de hoogte bepaald worden. Zitten tussen 62 - 86 cm hoog en staand tussen 86 - 130cm hoog. Een goede stahoogte is waarbij de armen in 90 graden op het tafelblad kunnen rusten. In de praktijk zal je zien dat dit veelal op navel hoogte is.
Houdt rekening met minimaal 80 cm bewegingsruimte achter je bureau of tafel. Tussen het bureau en wand moet minimaal 110 cm ruimte zijn.
De standaard bureauhoogte
Volgens de ergonomische richtlijnen is de standaardhoogte van een bureau 72 tot 80 centimeter. De ideale hoogte van je bureau is echter afhankelijk van jouw lichaamslengte. Een grotere persoon zal een hogere bureautafel nodig hebben voor een optimale zithouding.
Dus: een standaardwerkplek voor één persoon, die beschikt over een werktafel met flatscreen of laptop, schrijfvlak en een kast, moet een minimale oppervlakte van 7 m² hebben. Indien die persoon werkt met twee beeldschermen (twee flatscreens), komt hier 1 m² bij, waardoor in totaal 8 m² nodig is.
Klein: deze bureaus hebben een breedte tot 80 centimeter. Zij passen in elke ruimte, zodat zelfs in de kleinste studeerkamer een goed bureau staat. Middel: dit zijn bureaus met een breedte tussen de 100 en 120 centimeter.