Want volgens onderzoek van het Mulier Instituut uit 2017/2018 zijn voetbal en tennis namelijk de goedkoopste sporten. Voor een jaar voetballen betaal je voor een kind gemiddeld 116 euro. Niet voor niets is het dan ook de meest populaire sport in Nederland.
Zit je krap bij kas? Zorg dan dat de favoriete sport van je kind squashen, badmintonnen of zwemmen wordt. Dit zijn met minder dan 200 euro per jaar relatief goedkope sporten. De duurste sporten volgens onderstaand overzicht zijn Wielrennen, BMX'en, Paardrijden en Golf.
De goedkoopste kindersport is gemiddeld genomen atletiek , vooral omdat de uitrusting goedkoop is, de reiskosten minimaal zijn en de inschrijving betaalbaar is.
Goede sportactiviteiten die kinderen eerst kunnen leren, zijn bijvoorbeeld rennen, tumbling en zwemmen. De nadruk ligt hierbij op de ontwikkeling van basisvaardigheden door actief spel en voor deze activiteiten zijn geen vaste regels nodig (Healthychildren.org, 2019).
De duurste sporten zijn volgens het onderzoek basketbal (177 euro) en hockey (255 euro).
Tips voor sport en beweging zonder hoge kosten
Sommige sportverenigingen of sportscholen bieden gratis online sportlessen aan. Veel trainers en gymleraren delen filmpjes die jou en je gezin kunnen helpen om te blijven bewegen. Veel gemeenten hebben voor mensen met een laag inkomen een stadspas.
Golf heeft de hoogste contributie, met gemiddeld € 912 voor volwassenen per jaar. Als alleen de sporten met dezelfde leeftijdsindeling worden vergeleken, is hockey het duurst met € 306 per jaar voor senioren, gevolgd door handbal (€ 259 voor senioren en € 201 voor junioren).
Voetbal wordt over het algemeen gezien als een van de meest betaalbare jeugdsporten omdat er weinig uitrusting voor nodig is en er veel faciliteiten zijn om uit te kiezen. Basketbal, volleybal en atletiek zijn ook relatief goedkoop.
Voetbal. Voetbal is de populairste sport en tegenwoordig beoefenen steeds meer vrouwen dit ook. Bij de meeste clubs betaal je 50 tot 150 euro per jaar, dit precieze bedrag hangt af van de leeftijd en van de club. Over het algemeen is de prijs is grotere steden groter.
Atletiek, flag football en skateboarden behoren tot de meest betaalbare sporten, waarvoor doorgaans minimale uitrusting en minder frequent reizen nodig is. De kosten kunnen zo laag zijn als $191/jaar per kind.
Schaken moet een van de meest intrigerende en saaiste sporten ter wereld zijn.
Beweegrichtlijn voor kinderen
Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning, zoals fietsen, wandelen of zwemmen. Langer, vaker of intensiever bewegen is nog gezonder. Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, zoals springen, dansen of krachtoefeningen.
Feiten en cijfers over jeugd die arm opgroeit
1 op de 11 kinderen (4-12 jaar) en 1 op de 17 jongeren (12-18 jaar) groeit op in armoede, met onvoldoende geld voor kleding, vervoer en sociale activiteiten als sport en cultuur. Zij sporten wekelijks minder en zijn minder vaak lid van sportverenigingen.
Bouw een goedkope sportschool thuis .
Er is een reden waarom elke goede "Rocky"-film een springtouwscène heeft: het is een ongelooflijke work-out. Een springtouw van $ 10 is misschien wel het beste goedkope work-outhulpmiddel dat er is. Probeer een routine in Tabata-stijl, met 20 seconden aan en 10 seconden uit, en kijk of je het 10 of 20 minuten volhoudt.
Voetbal meest beoefende sport onder kinderen
Voetbal was in 2023 met overtuiging de meest beoefende sport onder 4- t/m 11-jarigen (23%). Daarna volgen turnen (7%), dansen (6%) en hockey (5%).
Kortom, paardrijden is een sport vanwege de betrokkenheid bij fysieke inspanning, vaardigheden, training, competitie en risico's. Het is een uitdagende activiteit die zowel lichamelijk als mentaal veeleisend is, en wereldwijd wordt beoefend voor plezier en competitie.
Kinderen tussen de 10 en 14 jaar kunnen wel beginnen met lichte spieroefeningen, maar dan zonder hun rug te belasten. Vanaf 15 jaar kunnen kinderen langzamerhand meer aan spiertraining gaan doen, bijvoorbeeld door te gaan fitnessen, klimmen of roeien.
Bij het kiezen van sporten voor kinderen bedenk je vaak wat je zelf leuk zou vinden of ben je geneigd om de meute te volgen. Het gros van de meisjes hier gaat naar hockey, ballet, turnen, tennis of paardrijles en jongens naar voetbal, hockey, tennis of judo.
Vijf van de populairste meisjessporten die door jongere meisjes, adolescente meisjes en oudere vrouwelijke atleten worden beoefend, zijn tennis, voetbal, basketbal, hockey en softbal .