Het perineum of de bekkenbodem is een geheel van hangmatvormige spieren die zich uitstrekken van het schaam- tot het staartbeen. Het ondersteunt de organen van het kleine bekken (blaas, baarmoeder, rectum).Het garandeert de dichtheid van de sluitspieren, d.w.z. het openen en sluiten van de blaas en het rectum.
Het perineum is het stukje huid en steunweefsel tussen de vagina en anus; de functie is o.a.steun van de vagina achterwand. Het perineum is het gebied dat vaak beschadigd raakt door scheuren (ruptuur) of een knip (episiotomie) tijdens de bevalling.
Huid tussen de balzak (mannen)/vagina (vrouwen) en de aars.
Het perineum, ook dam/banus/abbert of meer algemeen bilnaad (niet te verwarren met bilspleet) genoemd, is het deel van het menselijk lichaam dat tussen de anus en de voortplantingsorganen bevindt.
Het perineum is bij vrouwen gelegen tussen de anus en de vagina en bij de mannen gelegen tussen de anus en het scrotum. Er is sprake van acute perineumpijn wanneer de pijn korter dan drie maanden aanhoud, dit komt het meeste voor na bijvoorbeeld trauma, zwangerschap en operaties in het bekkengebied.
Het perineum of de bekkenbodem is een geheel van hangmatvormige spieren die zich uitstrekken van het schaam- tot het staartbeen. Het ondersteunt de organen van het kleine bekken (blaas, baarmoeder, rectum). Het garandeert de dichtheid van de sluitspieren, d.w.z. het openen en sluiten van de blaas en het rectum.
Het kan spannend zijn om weer te poepen na je bevalling. Na een vaginale bevalling is je onderkant ('perineum') gevoelig, zeker wanneer je hechtingen of aambeien hebt. Ook kan het gevoel herinneringen aan je bevalling terugbrengen. Na een keizersnede kan je wond gevoelig zijn als je naar het toilet gaat.
Perineum massage door je partner
Oefen hierbij voorzichtige druk uit. Bouw het langzaam op. Als je niets voelt mag je partner wat meer druk uitoefenen. Het mag geen pijn doen, maar kan wel wat vreemd voelen.
Masseer het perineum (het gebied tussen vagina en anus) regelmatig met Perineum Massageolie, vijf tot tien minuten en drie tot vier maal per week. Voor wie speciaal: Voor zwangere vrouwen, om het perineum voor de bevalling soepeler te maken, zodat de kans op inscheuren of knip afneemt.
Het perineum is - hoe zeg je dat proper? - de afstand van de anus tot onder aan het scrotum. In het Engels bestaat daar een meer aanschouwelijke naam voor: 'anogenital distance' (AGD). Die afstand blijkt gemiddeld 2 inches of 5,08 cm te bedragen.
In de meeste gevallen gaat het om een klein scheurtje dat snel geneest. Meestal scheurt het perineum. Dit is het gedeelte tussen de vagina en de anus. Maar ook het weefsel in de vagina en de schaamlippen kan scheuren.
Lansinoh® BIO Perineum Massageolie is speciaal ontwikkeld voor gebruik op het perineum en is klinisch en gynaecologisch getest. Zacht voor moeder en natuur: De unieke samenstelling van biologische ingrediënten maakt de huid zacht en soepel.
Een scheurtje geneest veel makkelijker en doet minder pijn tijdens de kraamdagen dan een knip. Bij een knip ga je immers dwars door alle structuren van het weefsel heen, een scheurtje volgt de natuurlijke structuur van het weefsel waardoor het beter geneest.
Inknippen of uitscheuren tijdens de bevalling wil je liever niet. Toch komt het vaak voor dat de verloskundige of gynaecoloog adviseert om een knip te zetten. Zo krijgt bijna de helft van de vrouwen in Nederland een knip bij de bevalling van een eerste kindje. Een knip geeft je baby meer ruimte en voorkomt inscheuren.
Gebruik van perineum massageolie
Masseer het perineum (het gebied tussen vagina en anus) regelmatig vijf tot tien minuten met Perineum Massageolie drie tot vier maal per week. Na een bad of douche is het weefsel al iets zachter geworden.
Voor een lichte aanraking zijn de nek, de arm, en de onderrand van de vagina het meest gevoelig. De tepel is daar het minst gevoelig voor. Voor druk zijn de clitoris en de tepel het meest gevoelig. De buik en de zijkant van de borst het minst.
De binnenste schaamlippen zijn slechts een klein beetje te zien tussen de buitenste schaamlippen door – ze piepen er als het ware tussenuit.
Bij vrouwen is de plasbuis een stuk korter: ongeveer 3 cm lang. De plasbuis loopt vanuit de blaas naar de vulva. De opening (het plasgaatje) ligt tussen de clitoris en de vagina. Vrouwen hebben een korte plasbuis.
Je kunt proberen om de pijn te verlichten met warme zitbaden. Ook drukken op het perineum (zone tussen de aars en de geslachtsorganen) kan de bekkenbodem helpen ontspannen.
Tijdens de bevalling moet de baby de bekkenbodem passeren. De bekkenbodemspieren worden daarbij flink opgerekt waarbij in bepaalde gevallen beschadiging van huid en slijmvliezen optreedt. Bij het inscheuren van de huid en het weefsel tussen de vagina en de anus (perineum) spreken we van een ruptuur.
De Bekkenbodem massage is een zachte diepe weefselmassage. Het is een diepgaande energetische massage van het bekkengebied als voorbereiding op sexual healing. Er wordt spanning in de heupen, liezen, bekkenrand, rand schaambeen, pereneum vrijgemaakt zodat deze kan oplossen.
Ga niet zomaar aan de haal met bodylotions, massage olie of olijfolie.Uit onderzoek blijkt namelijk dat olie de kans op infecties in de anus en vagina vergroot: het verstoort het natuurlijk evenwicht. Ook heb je meer kans op infecties. Bovendien kan het je condoom beschadigen of zelfs kapotmaken.
Tijdens seks kan een toompje van normale lengte ook scheuren. Wanneer de vagina of anus te droog is tijdens penetratie, kan door de wrijving het toompje kapot gaan. De kans het toompje scheurt tijdens anale seks is groter - de anus is namelijk droger dan de vagina.”