Krav Maga is een populaire vechtkunst voor zelfverdediging door vrouwen. Het staat bekend om zijn eenvoud, bruikbaarheid en efficiëntie. BJJ is een complexe vechtkunst die zeer technisch is. Krav Maga is daarentegen ongecompliceerd.
Op straat, tijdens het werk of in wedstrijdvorm, Braziliaans Jiu Jitsu is de meest effectieve vechtsport die er bestaat. Andere sporten zoals Judo, Krav Maga, Aikido, Hapkido Boksen of Kickboksen bieden geen volledige programma om jezelf echt weerbaar te maken.
Professioneel boksen en MMA zijn twee van de gevaarlijkste vechtsporten ter wereld vanwege het ontbreken van beschermende uitrusting. Deelnemers aan deze twee sporten hebben de optie om een gebitsbeschermer te dragen en moeten geschikte handschoenen dragen.
Dat krav maga bij uitstek geschikt is voor militairen, zal inmiddels geen geheim meer zijn. De IKMF verzorgt wereldwijd in tientallen landen militaire trainingen en leidt militaire instructeurs op in het geven van krav maga.
In deze blog vertel ik je over vijf van de meest uitgebreide vechtsportsystemen: Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ), Sambo, Muay Thai, worstelen en judo .
Denk na over je algemene doelen bij het beantwoorden van deze vraag. Bijvoorbeeld, Krav Maga of Braziliaans Jiu-Jitsu zijn misschien de beste vechtsporten voor zelfverdediging . Echter, Karate of Muay Thai zijn misschien betere keuzes als je je fysieke conditie wilt verbeteren.
Bij vechtsporten als boksen, kickboksen, krav maga, taekwon-do en karate staan samenwerken en omgaan met weerstand en conflict centraal. Deze sporten richten zich op het vergroten van de fysieke en mentale weerbaarheid. Daarbij geven ze een positieve impuls aan iemands zelfbeeld, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
In totaal groeiden de door NOC*NSF erkende vechtsportbonden vooral sterk vanaf de jaren tachtig van de vorige eeuw tot begin van deze eeuw. We zien dat judo veruit de meest beoefende vechtsport is, met sinds begin jaren negentig van de vorige eeuw een vrij stabiel ledental tussen de 50.000 en 60.000.
Hoewel elke vechtkunst zijn eigen, potentieel dodelijke technieken heeft, wordt Krav Maga gezien als de meest effectieve vechtkunst voor zelfverdediging, vanwege de uitgebreide aanpak en de praktische toepassing ervan.
Joe Rogan: Beste Martial Arts voor zelfverdediging
Sporten, zoals Krav Maga, Aikido en Kung Fu. Echter is het nog beter om sporten te beoefenen, waarbij je traint met andere geoefende vechters. Sporten waarbij het competitie-element aanwezig is, zoals (Braziliaans) Jiu jitsu, MMA, Muay Thai en judo.
Door het gebruik in de praktijk, evalueert Krav Maga zich continu. Technieken verbeteren en sluiten aan op de steeds veranderende wereld om ons heen. Hierdoor is Krav Maga het beste zelfverdedigingssysteem ter wereld.
MMA is het meest compleet omdat het geen eigen vechtkunst is maar een verzameling van vechtkunsten. Uit deze vechtkunsten zijn de beste en effectiefste technieken gehaald en samengevoegd tot een geheel wat het beste werkt om een tegenstander in een 1 op 1 gevecht met minimale regels te verslaan.
Ze legt uit: " Judo is een sport die vooral geschikt is voor meisjes , omdat het hen in staat stelt om gevoelens en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Het brengt hen een moment van ontwaking en evenwicht, en bovenal geeft het hen waarden en een cultuur die voor iedereen geschikt zijn.
Regelmatige training kan leiden tot verbeterde cardiovasculaire gezondheid, versterking van spieren en verbeterde flexibiliteit. Bovendien stimuleert het beoefenen van vechtsporten de algehele fysieke fitheid en kan het helpen bij het handhaven van een gezond lichaamsgewicht.
Braziliaans Jiu-Jitsu daarentegen, met zijn nadruk op praktische, hands-on ervaring en flexibele technieken, helpt echt om zelfvertrouwen te creëren dat overgaat in echte conflicten. Het is een vechtkunst die niet alleen je zelfvertrouwen vergroot, maar je ook voorbereidt op uitstekende zelfverdediging.
Thaiboksen, ook bekend als muay thai, komt oorspronkelijk uit Thailand en legt meer nadruk op kracht en uithoudingsvermogen dan kickboksen. Bij thaiboksen worden niet alleen de benen en armen gebruikt, maar ook de ellebogen en knieën.
Zelfvertrouwen en zelfverdediging: Judo kan een enorm positief effect hebben op het zelfvertrouwen van kinderen. Terwijl ze technieken leren en vooruitgang boeken, ontdekken ze hun eigen kracht en capaciteiten.
De beste vechtkunst voor zelfverdediging kiezen
Hoewel Braziliaans Jiu-Jitsu, Krav Maga, Muay Thai en Boksen allemaal uitstekende keuzes zijn voor zelfverdediging, hebben ze elk hun eigen sterke en zwakke punten. Daarom wil je misschien verschillende stijlen uitproberen voordat je besluit welke het beste bij je past.
Krav Maga
In tegenstelling tot traditionele vechtkunsten is Krav Maga ontworpen om snel te leren en efficiënt toe te passen, met de focus op situaties uit de echte wereld in plaats van gestileerde technieken. Daarom staat Krav Maga bekend als de beste vechtkunst voor veiligheid op straat.
We zien dat judo veruit de meest beoefende vechtsport is, met sinds begin jaren negentig van de vorige eeuw een vrij stabiel ledental tussen de 50.000 en 60.000.
Krav Maga, Hebreeuws voor contactgevecht, is een vecht- en zelfverdedigingsysteem dat ontwikkeld is in het Israëlische leger door Imi Sde-Or Lichtenfelt. Het wordt wereldwijd onderwezen aan strijdkrachtonderdelen, speciale eenheden, politie, beveiliging en aan burgers.
De speciale troepen van het Amerikaanse leger (Groene Baretten)
Groene Baretten krijgen uitgebreide training in verschillende vechtsportdisciplines, waaronder Braziliaans Jiu-Jitsu, Boksen en Muay Thai . Deze training rust hen uit met een breed scala aan vechtvaardigheden en het vermogen om zich aan te passen aan verschillende situaties.
Krav Maga is een zeer effectieve vorm van verdedigingstechnieken waarbij je in zeer korte tijd wordt getraind jezelf weerbaar te maken tegen aanvallen van zowel fysiek als verbaal en mentaal geweld en in gevaarlijke situaties. Denk hierbij aan aanvallen met een mes, pistool of andere wapens.