De hoogste concentratie astaxanthine wordt aangetroffen in de microalg Haematococcus pluvialis. Deze natuurlijke en 100% zuivere Astaxanthine is afkomstig uit de alg Haematococcus pluvialis.
(28) Een gebruikelijke dosis die aan mensen wordt geadviseerd is 2-12 mg astaxanthine per dag.
Astaxanthine heeft een brede gezondheidsbevorderende werking: verlaging oxidatieve stress en LDL-oxidatie (preventie atherosclerose) beter herstel vermoeide ogen. goed voor cognitief functioneren.
Welke voeding bevat astaxanthine? Astaxanthine komt onder andere voor in vissen zoals zalm en forel en schaaldieren als de garnaal, krab en kreeft. Deze dieren hebben door de astaxanthine ook allemaal dezelfde roze of oranje kleur. Zij krijgen deze stof binnen omdat ze algen eten die astaxanthine aanmaken.
De antioxidant dringt door tot in de diepste huidlagen om extra bescherming te bieden tegen vrije radicalen die huidcollageen afbreken en bijdragen aan fijne lijntjes en rimpels. Tegelijkertijd zorgt astaxanthine ervoor dat de huid beter vocht kan vasthouden en elastischer wordt.
De veilige inname van astaxanthine uit voedingssupplementen is 8 milligram per dag.
Astaxanthine is overal in het lichaam werkzaam (ogen, bloedvaten, spieren, huid, hersenen, gewrichten, hart, lever, al- vleesklier, nieren et cetera) en helpt bij het tegengaan van verouderingsprocessen door oxidatieve stress. Tevens ondersteunt en reguleert astaxanthine de werking van het immuunsysteem.
In wilde zalm kan tot 40 mg astaxanthine/kg voorkomen. Gekweekte zalmen daarentegen krijgen een voedingssupplement met synthetische astaxanthine. De concentratie astaxanthine in de huid van gekweekte zalm bedraagt 5 mg/kg.
Uit krill wordt krillolie gewonnen: een geweldige bron van omega 3-vetzuren EPA en DHA. Omega 3-vetzuren zijn belangrijke bouwstoffen van het menselijk lichaam en bij allerlei processen betrokken. DHA en EPA hebben een gunstige invloed op het hart en DHA is daarnaast goed voor het gezichtsvermogen en de hersenen.
Wat doet pijnboom extract? Door het hoge gehalte aan oligomere proanthocyanidinen (OPC's) kan ons pijnboom extract uitstekend in de donkere wintermaanden worden ingezet, als we allemaal wel wat extra ondersteuning kunnen gebruiken. Antioxidanten ondersteunen het afweersysteem.
2. Collageen wordt door middel van maagzuur omgezet in aminozuren, die je lichaam gebruikt om biobeschikbare collageen te maken. Je kunt collageen dus op elk tijdstip van de dag innemen, zonder dat je hoeft te vrezen voor nadelige effecten of opname.
1e plaats: Vitalize Krillolie capsules
Kies voor zuivere krillolie Krillolie 100% Puur geeft geen oprispingen of nasmaak, is beter opneembaar en het eerste MSC gecertificeerde krillolie product op de Nederlandse markt. Deze krillolie is zeer zuiver en vrij van kwik, PCB's, zware metalen en andere toxines.
Als je een allergie hebt voor vis of voor schaaldieren, kun je ook geen visolie of krillolie gebruiken. In dat geval is algenolie een goed alternatief. Krillolie is een goede optie als je graag naast EPA en DHA ook extra antioxidanten binnen wilt krijgen, doordat krillolie ook astaxanthine bevat.
Kies voor een visolie met hoge EPA en DHA waardes. Hoe hoger deze waardes, hoe krachtiger de visolie. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor EPA en DHA varieert van zo'n 200 tot 500 mg per dag. Voor de huid zien wij met name de EPA het liefst nog boven de 500 mg.
Luteïne beschermt de ogen tegen oxidatieve stress en verlaagt de kans op oogaandoeningen zoals leeftijdsgerelateerde maculadegeneratie en cataract. Verhoging van de luteïne-inname kan zorgen voor verbetering van de gezichtsscherpte en scherper zien in het donker en gaat vermoeide ogen tegen (asthenopenie).
Alfa-liponzuur is van preventieve en therapeutische waarde bij diabetes type 1 en type 2 het metabool syndroom. Alfa-liponzuur beschermt weefsels en organen zoals de alvleesklier tegen beschadiging door vrije radicalen en voorkomt de vorming AGE's die ontstaan door sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel.
De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om dagelijks 200 mg omega 3-vetzuren binnen te krijgen. De aanvullende dagelijkse inname van EPA en DHA mag samen niet meer dan 5000 mg (5 gram) bedragen. De aanbevolen dosering van Nutribites Krillolie is één softgel per dag.
Is algenolie gezond? Daar kunnen we kort over zijn; ja, dat komt door de gezonde vetzuren in algenolie. Omega 3-vetzuren spelen een belangrijke rol bij verschillende processen in het lichaam. Deze vetzuren kan het lichaam niet zelf aanmaken en daarvoor zijn we dus aangewezen op onze voeding.
Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen.
Vitamine C heeft een positieve invloed op opname van seleen. Vitamine D bevordert calciumopname. Calcium heeft een belemmerende invloed op de opname van fosfor, magnesium, zink en ijzer (zowel heem als non-heem). Magnesium kan zich binden aan fosfor en zo de opname van magnesium belemmeren.
Zink en magnesium als voedingssupplement
Om gezond te blijven is het dus belangrijk om via evenwichtige en gevarieerde voeding voldoende zink en magnesium binnen te krijgen. VitOrtho kan daarbij een goede aanvulling zijn met de 4 in 1 mineraalformules.
Zo zitten ze in diverse vruchten, bloemen en groenten. Druiven hebben in het bijzonder een hoog gehalte flavonoïden. Het zijn tevens krachtige antioxidanten die een belangrijke rol spelen bij de stofwisseling van vitamine C in het menselijk lichaam.
Pycnogenol kopen bij Holland & Barrett.
Voordelen van pijnboomschors:
- Reguleert de vochtigheid van de bodem. - Natuurlijke & langdurige onkruidbestrijding. - Verrijking van het organisch materiaal & voedingsstoffen in de bodem. - Bescherming van de planten tegen externe klimotologische omstandigheden.