Cervicarthrose, ook wel cervicale artrose of nekslijtage genoemd, is een chronische, progressieve aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten van de nekwervels verslechtert en dunner wordt. Het is een vorm van artrose (slijtage) die de 7 nekwervels aantast en veel voorkomt bij mensen boven de 40 jaar. Thuasne +2
Behandeling bij artrose in de nek
Voldoende rust geven aan de nek is het belangrijkste advies bij cervicale artrose. Ook kan een arts ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven. Daarnaast worden veel patiënten doorverwezen naar een fysiotherapeut.
Cervicale artritis kan via verschillende mechanismen leiden tot klinisch belangrijke complicaties. De potentieel meest ernstige complicatie is compressie van het ruggenmerg of de zenuwwortels , veroorzaakt door degeneratieve osteofyten of een of meer van de verschillende subluxatiepatronen die veel voorkomen bij inflammatoire gewrichtsaandoeningen.
Kraakbeen herstelt zich helaas niet. Door artrose wordt het oppervlak van de kop en de kom ongelijkmatig. Hierdoor past de heupkop niet meer precies in de heupkom en kan het gewricht minder soepel ronddraaien. De kwaliteit van het kraakbeen kan ook verslechteren door een botbreuk, reuma of medicijngebruik.
Nekartrose is niet per se levensgevaarlijk, maar kan wel ernstige problemen veroorzaken door beknelde zenuwen of bloedvaten, wat leidt tot tintelingen, krachtverlies, gevoelloosheid, hoofdpijn en duizeligheid; daarom is medische aandacht (huisarts/fysiotherapeut) bij deze symptomen sterk aanbevolen om complicaties te voorkomen.
Oorzaken en symptomen van nek artrose
Bij onder andere het ouder worden kan het kraakbeen tussen de wervels gaan slijten. Hierdoor ontstaan kleine oneffenheden aan het bot, osteofyt-vorming genoemd, waardoor het bot verdikt. In eerste instantie hoeft dit niet altijd klachten op te leveren.
Osteoartrose kent vier stadia: vroeg, mild, matig en ernstig . Bij osteoartrose in stadium 2 treden symptomen op zoals gewrichtspijn bij activiteit, terwijl in stadium 3 doorgaans vaker pijn, stijfheid van de gewrichten en zwelling voorkomen.
Het eeuwenoude middel colchicine, oorspronkelijk tegen jicht, toont veelbelovende resultaten tegen artrose door ontstekingen te remmen en het aantal gewrichtsvervangende operaties te verminderen; hoewel er nog meer onderzoek nodig is, is het een goedkoop en veilig plantenextract dat de kwaliteit van leven kan verbeteren. Andere veelgebruikte natuurlijke middelen zijn glucosamine, groenlipmossel, kurkuma en gember, waarvoor sommige mensen een milder effect ervaren, hoewel de wetenschappelijke onderbouwing per middel verschilt.
Mangaan draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel, is goed voor de aanmaak van kraakbeen en ondersteunt de botten. * Dit mineraal komt voor in voedingsmiddelen zoals mosselen, haver, quinoa, hazelnoten, pijnboompitten, walnoten, chiazaad, bonen en kikkererwten.
Vitamine D wordt in verband gebracht met kraakbeenregeneratie bij artrose, maar het precieze mechanisme is nog niet goed opgehelderd. Sommige studies tonen aan dat een vitamine D-tekort het risico op het ontwikkelen van artrose verhoogt, maar de resultaten van andere studies zijn inconsistent.
Stadium 4 is het ernstigste stadium van artrose. Door de volledig ontwikkelde afbraak van het kraakbeen en de wrijving tussen de botten ervaart u doorgaans intensere (zelfs ondraaglijke) pijn en ongemak bij het bewegen.
Van gewrichtsontstekingen tot slijtage
Er zijn een heel veel aandoeningen die snel en goed te zien zijn met een echo-onderzoek. Hieronder volgt een aantal voorbeelden hiervan: Slijtage van een gewricht (artrose) is al in een vroeg stadium zichtbaar, al voor dit op een röntgenfoto duidelijk zichtbaar is.
Naarmate de tussenwervelschijven uitdrogen en krimpen, ontstaan tekenen van artrose, waaronder botuitgroeiingen langs de randen van de botten, ook wel botsporen genoemd. Cervicale spondylose komt veel voor en verergert met de leeftijd. Meer dan 85% van de mensen ouder dan 60 jaar heeft last van cervicale spondylose.
Hydrogels: een veelbelovende stap vooruit bij artrose
Hydrogels zijn slimme, zachte gels die in een gewricht geïnjecteerd kunnen worden. Ze kunnen zich als het ware nestelen op de plekken waar kraakbeen beschadigd is. Een bijzondere nieuwe variant is de piëzo-elektrische hydrogel.
Pijn en stijfheid in de nek die verergeren bij rechtop staan . Spierkrampen in de nek of schouders. Gevoelloosheid en zwakte in de armen, handen en vingers. Hoofdpijn.
Artrose in de nek kan komen door de volgende oorzaken:
Voeding die rijk is aan pro- en prebiotica kunnen mogelijk helpen om een gezonde darmflora te ondersteunen. Dit kan mogelijk de klachten van artrose verminderen of vertragen. Probiotica – ook wel de 'goede' bacteriën – komen bijvoorbeeld voor in yoghurt en zuurkool.
Wat betreft kraakbeenregeneratie en het verlichten van artroseklachten, suggereren talrijke studies dat de stoffen in groene thee, zoals catechines en polyfenolen, die bij andere aandoeningen helpen, ook belangrijk kunnen zijn voor de bescherming en het herstel van kraakbeen.
Een vitamine D-tekort uit zich vaak in algemene klachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid, spierpijn, spierzwakte en pijn in botten/gewrichten; het verzwakt ook de weerstand (vaker ziek zijn) en kan leiden tot stemmingswisselingen (depressie) en op lange termijn botontkalking (osteoporose), vooral bij ouderen. Omdat symptomen vaak vaag zijn, is een bloedtest de enige zekere manier om een tekort vast te stellen.
Zonder voldoende vocht kunnen gewrichten stijf en pijnlijk worden, wat kan leiden tot aandoeningen zoals artrose. Voldoende water drinken helpt het volume en de viscositeit van het gewrichtsvocht op peil te houden, waardoor uw gewrichten soepel blijven bewegen . Hydratatie is ook essentieel voor het transport van voedingsstoffen naar en de afvoer van afvalstoffen uit het gewrichtsweefsel.
Zoals u hebt kunnen lezen is het eten van groenten en fruit een must bij artrose. Daardoor houdt u het bindweefsel soepel en slaat de zuur-base balans door naar de basische kant wat voor het lichaam heel goed is. Ook goede vetten en specerijen zoals kurkuma en gember zijn een mooie aanvulling.
Behandeling van artrose bestaat primair uit oefentherapie. Bij mensen met artrose van de knie en overgewicht is gewichtsreductie aan te bevelen. Medicamenteuze therapie begint met intermitterend gebruik van paracetamol en/of een cutane NSAID, waarbij de voorkeur afhangt van de lokatie van de artrose.
De eerste symptomen van nek artrose zijn vaak stijfheid, hoofdpijn, pijn in de schouders en armen en het niet goed kunnen buigen en draaien van de nek. In een gevorderd stadium kunnen de uitpuilende tussenwervelschijven ook gaan drukken op het ruggenmerg en op de zenuwen richting de armen.
In de meeste gevallen is de prognose voor spinale stenose goed. Veel mensen met spinale stenose kunnen met een niet-chirurgische behandeling een volwaardig en actief leven leiden .
Enkele veelvoorkomende symptomen van cervicale artrose zijn: Nekpijn die meestal dof aanvoelt, maar ook scherp of brandend kan zijn. Uitstralende pijn naar het hoofd of naar de bovenrug . Stijve nek of beperkte bewegingsvrijheid.