Volgens de Van Dale betekent bewustwording 'het inzicht krijgen in een situatie'. Dit kan gaan over alles: inzicht krijgen in uzelf, inzicht krijgen in een bepaalde situatie of in een specifiek onderwerp.
Ga bijvoorbeeld sporten of dansen of ga in de tuin werken en wees je daarbij goed bewust van je lichaam. Het helpt om goed in je lichaam aanwezig te zijn en bewuster te worden van je lichaam. Probeer niet na te denken over wat je doet, maar laat je gewoon leiden door jouw lichaam.
Bewust onbekwaam betekent dat je inzicht hebt en weet om te gaan met: Jouw eigen valkuilen of leerdoelen. Dat je voldoende kunt reflecteren op jouw eigen gedrag en anderen niet beschuldigt van bepaalde situaties. Dat je weet welke taken en functies niet bij je passen.
Bewust leven draait voor een groot deel om mindfulness. Het gaat erom dat je bewust aanwezig bent van moment tot moment. Het kan ook betekenen dat je meer bewuste keuzes maakt in je leven, bijvoorbeeld op het gebied van relaties, milieu en duurzaamheid.
Succesvol veranderen is gestoeld op drie vormen van bewustzijn: omgevingsbewustzijn, sociaal bewustzijn en zelfbewustzijn. Deze niveaus van bewustzijn dragen bij aan succesvolle verandering en aan je eigen ontwikkeling.
Bewusteloosheid door heftige emoties of vermoeidheid
De vaakst voorkomende reden dat mensen flauwvallen en hun bewustzijn even verliezen is een emotie of vermoeidheid. De hartslag wordt trager en de bloeddruk daalt, waardoor er minder zuurstofrijk bloed in de hersens komt.
Het individuele bewustzijn verwerkt opgedane zintuiglijke indrukken van de natuurlijke omgeving, van mensen, van voorwerpen, en reflecteert op de emoties, gedachten of behoeften die bij het individu door deze indrukken worden opgeroepen.
Bewust gedrag laat zich kenmerken door het gedrag dat volgt op iets waar we eerst over hebben nagedacht. Het gedrag is op voorhand gepland. We weten wat we willen doen en vervolgens doen we dat ook. Anderzijds zijn er per dag ontelbare dingen die we op de volautomatische piloot uitvoeren.
Binnen diverse spirituele stromingen staat het Bewustzijn voor de geest en het vermogen om te kunnen ervaren of waarnemen, oftewel een beleving of besef hebben van jezelf en de omgeving.
Bewustzijn of zelfbewust is dat ik me bewust ben van mijn eigen mogelijkheden en kunnen maar ook van mijn onmogelijkheden en onvermogen of valkuilen. Bewustwording is de weg naar zelfbewust. Hoe zelfbewuster je bent, hoe zekerder je kunt optreden, hoe meer uitstraling je hebt en hoe zelfverzekerder jij je voelt.
Het A-bewustzijn is het vermogen om over inhoud van gedachten en waarnemingen te vertellen en die ook te koppelen aan gedragingen. Het is de bewuste toegankelijkheid die we gebruiken wanneer we bijvoorbeeld informatie koppelen aan waarnemingen, gedachten, herinneringen of gedragingen.
Bewust onbekwaam betekent dat je inzicht hebt en weet om te gaan met: Jouw eigen valkuilen of leerdoelen. Dat je voldoende kunt reflecteren op jouw eigen gedrag en anderen niet beschuldigt van bepaalde situaties. Dat je weet welke taken en functies niet bij je passen.
Bewust versus onbewust
Dat is ook logisch. We nemen zo'n honderdduizend beslissingen op een dag. Slecht 5 procent is bewust, de rest is onbewust.
Er zijn veel voordelen van een hoger bewustzijn, zo kun je vaker beslissingen nemen op basis van je werkelijke verlangens. Wanneer jij je bewustzijn vergroot zul je allereerst jezelf beter leren kennen, maar ook andere mensen beter gaan begrijpen.
Leg af en toe je vork neer en adem bewust in en uit.Kauw goed en slik niet te snel door.Eten in een rustige omgeving met zo weinig mogelijk afleiding. Dus niet eten voor de televisie, niet lezen en geen heftige discussies voeren tijdens de maaltijd.
Het netwerk van zenuwcellen dat die boodschappen uitzendt, zou zich bevinden in de frontale kwab en de pariëtale kwab. Zodra zo'n stukje informatie op het netwerk zit en door het hele brein verspreid raakt, wordt het bewust - of, beter, gezegd, worden wij er ons van bewust.
Het ego is dus het deel van je bewustzijn waar je ik tegen zegt. Het is wat je denkt over jezelf, jouw zelfbeeld. Terwijl dit eigenlijk niet is wat wij zijn. Het is een stemmetje in ons hoofd die gevormd wordt vanaf de geboorte.
In 5D staat integriteit centraal: je emoties, geest, handelen en lijf zijn allemaal met elkaar in balans. Leven in de vijfde dimensie betekent niet dat je boven de rest van de wereld zweeft. Je bent juist goed in staat om met alles mee te flowen, zonder erin verstrikt te raken.
Bewust versus onbewust
Dat is ook logisch. We nemen zo'n honderdduizend beslissingen op een dag. Slecht 5 procent is bewust, de rest is onbewust.
Wist je dat je gemiddeld ruim 60.000 gedachten hebt per dag? Je hebt gedachte na gedachte, waarvan ruim 95% overigens onbewust is. En als we ons al bewust zijn van (vaak vervelende en negatieve) gedachtestromen, dan proberen we ze te onderdrukken. Dit werkt niet.
Bij de factor 'motivatie' gaat het om de bewuste en onbewuste motivatie van je doelgroep omtrent het gewenste gedrag. De onbewuste motivatie zijn alle onbewuste factoren die een rol kunnen spelen zoals gewoontes.
Wanneer iemand regelmatig het bewustzijn verliest na opstaan uit stoel of bed, dan heet dat een orthostatische syncope. Tijdens het opstaan zakt het bloed in de benen en krijgen de hersenen minder bloed. De meeste mensen kennen het verschijnsel als een licht gevoel in het hoofd of duizeligheid als ze overeind komen.
Bewusteloosheid en flauwte
Je reageert niet meer op pijnprikkels en ook niet meer op geluiden. De oorzaak van bewusteloos raken ligt vaak samen met een tekort aan bloedtoevoer naar de hersenen. Een andere oorzaak van bewusteloosheid kan bijvoorbeeld een giftig gas zijn, neem bijvoorbeeld koolmonoxide.
De ervaring van het bewustzijn lijkt eerder tot stand te komen door een samenspel van veel verschillende gebieden in de hersenen. Bewustzijn lijkt tot stand te komen via emergentie. Op het niveau van een enkele hersencel is bewustzijn niet waar te nemen, maar op het niveau van het hele brein wel.